非常に最後の日に親愛なる友人とのミーティングを延期する必要はありません - 結婚前に数日前にすることをお勧めします。 強く推奨される健康的な睡眠（8時間以上！）。
2.温かい風呂に入れてください。
あなたはこのような可能性がある場合 - 香りの温浴を取る、今あなたはまた、結婚式の前に良い精神になるために、軽くリラックスしたマッサージでリラックスすることができます。
あなたは飢えを感じていますか？
結婚式の前においしい朝食をする必要があります。 カモミールやハチミツのスプーンでミントを飲む - これらのハーブは軽度の鎮静効果があります。 あなたが本当に食べたい場合は、例えば、オレンジやバナナを食べることができます。これはまた、筋肉のリラクゼーションとリラクゼーションを促進します。
4.カフェインをあきらめようとする。
あなたがコーヒーを飲もうとせずに目を覚ますのが難しいなら、それは大丈夫です！ 1カップを飲んで停止する。 午前中冷蔵庫に冷たいハーブティー、普通の水とフルーツジュースのリザーブがあります。
あなたは結婚式の前に緊張し、大量のカフェインはあなたの状態を悪化させるだけです、あなたはあなたの手に震え、動悸はより頻繁になります。 加えて、カフェインは、知られているように、顕著な利尿特性を特徴としており、今は青々としたウェディングドレスでトイレに行くことは肺の運動ではありません。 さらに、体の完全脱水または部分脱水は、必要なエネルギーを奪うことになります。
5.アルコール飲料は拒否する必要があります。
結婚式の饗宴は、原則として、シャンパン、カクテル、ワインなどの無限の流れです。 そうするには、新鮮で楽しいものでなければなりません。
お祝いの前日、ワイン1杯に限定してください。 誰かがトーストを送ったことに応答して：シャンパンを少ししか飲まない（またはふりをする） - 少なくとも2つの重要な行動が残っていることを忘れないでください。ブーケを投げ、ウェディングケーキをカットします。
これらの簡単なヒントに従ってください。長年の子供や孫たちは、家族のアルバムを考えていた時、「私の母（祖母）が一番美味しかった！」と熱狂的に語り始めました。