それは再び秋ですが、また悲しいことです...私はあまり知られていない曲を覚えています。「悲しい時です。朝まで雨ですが、世界は黄色い葉でとても明るいです。 私たちの多くが落ち込んでいるのは秋です。 悪い気分の期間を区別する必要はありますが、これはすべてうつ病からのものです。これは一定の悲しみの状態です。 これは私たちの身体から始まるプロセスによるものです。新しい季節の時期に再建しています。日光が短く、太陽がなく、慢性疾患があり、結果として気分が悪くなり、気持ちが悪くなります。 あなたが落ち込んでいる場合はどうすればいいですか？
どのように秋の不況を打ち負かすか、質問は複雑ですが、それに対する答えは自分自身にあります。 専門家は、まず第一に、絶対に違う目で秋を見なければならないと信じています！ 湿気や不快な天候にもかかわらず、秋は一年の楽しい時です、それはすべて私たちの内気に依存します。 冷たい通りから家に帰って乾いた衣服に変えて、暖かい香りの紅茶を注ぎ、暖かい毛布で包んだり、お気に入りの椅子に座ったりするのはどうでしょうか。 このようなうつ病の雰囲気には、場所はありません！ 一方、ほとんどの人は夏を自分の好きな季節と考えています。 暑さ、溶けているアスファルト、運搬中の無駄、一定した中毒、予期せぬシャワーなどはどうですか？ あなたはあまりにも悲しかったかもしれないので、私たちは喜んでいます。 それで、秋には、実際には、これは非常にロマンチックな時間です。想像してみてください。夕暮れ時にあなたとあなたが選んだものが、紅葉の黄金の道を歩いています。 結局のところ、おとぎ話は純粋な形で！ 毎シーズンにはそれぞれ独自の魅力があります。楽しんでください！
医療援助。
秋のうつ病が道徳的な戦いで勝利したら、重い砲兵を使用する - 医師の勧告。 秋の鬱病と戦うために、専門家は最初にビタミンを推奨します。 ビタミン複合体に加えて、自然覚せい剤 - 緑茶、エレチン球菌のチンキ、ドグローズの液体、植物バームの覚えようとする。
身体的に活発な生活を送ってください。シミュレータを備えたジムは可能な限り関連しています。 疲労まで定期的な身体運動は、うつ病の深刻な戦いを与えるでしょう。 最も怠惰な人たちのために、彼らはシャワーを作りました - 強い圧力は血行を改善します。
もちろん、睡眠は最高の薬です。 不眠症は、圧迫された心の状態を悪化させ、必要に応じて睡眠のための適切な状態を整理し、鎮静剤または睡眠薬を与えます。 うつ病はドアの外に出すことができますし、捨てるべきです、それは可能です！
Elena Romanova 、特にサイト用