男性のうつ病では、「男性のうつ病」という言葉の一般的な意味を理解し、その原因となる主な原因をはっきりと特定できれば、最も効果的です。 そして、男性のうつ状態の明らかで最も一般的な原因には、財政の不足、キャリア成長の前提条件なしの失敗した仕事、自分との調和のための「創造的な」探索の間の自己実現の欠如、個人的で親密な生活の問題、父と子の間の永遠の問題、女性との矛盾、住宅や共同体の貧しい状況などが含まれます。 言い換えれば、このリストは非常に長い間継続することができますが、私たちは男性の生活の中で最も一般的な問題を止めて、命名することに決めました。 ここで最も重要なことは、男性のうつ病は私たちの女性よりもはるかに複雑であるということです。 これはすべて、男性が自分の問題をはるかに根本的に弱い性行為に陥り、アルコールの助けを借りてうつ病と戦うことを試み、自分自身を閉鎖し、攻撃するという事実と関連しています。 美容院を訪れたり、買い物をしたり、アパート内のインテリアを変えたり、友人とコミュニケーションしたり、ペットを買ったりすることによって、私たちの心の負の状態を克服することができます。 あなたの助けは、男性の意味では全く効果がありません。
あなたの頭の上のお金 。
すでに述べたように、男性のうつ状態を引き起こす最も重要な問題は、彼の財政状況です。 結局のところ、それは決して実際に起こるお金であり、まったく反対です。 それは、人の潜在意識の最も重要な場所を占めるお金です。 これはおそらく、人間が第一に第一に、家族全体の幸福が依存する収入源であるという事実のためです。 彼のアポジ男のうつ病は、頭を持つ男が「お金のためのレース」に突入し、全く止むことができない時に到達する。 このような状況では、あなたの態度をお金に変え、お金は人生の中の主要なものではないという認識を変えることが最善の助けになります。 その男がすぐにそれをやり遂げることができない場合は、解決しやすい他の問題に注意を集中させてください。 これは、彼が主な「トラブル」から注意をそらすのに役立ちます。 ところで、どのような場合でも、うつ病の原因が何であれ、まず、あなた自身を理解し、この精神病と闘うために常に必要です。 うつ病は一般的な健康状態を害する病気であることを覚えておく必要があります。そのため、うつ病は最良の方法ではありません。
男性のうつ病の原因が男性が彼の家族をサポートすることができないということであれば、はるかに悪い。 ここには、すべてに加えて、妻、子供、両親の前にまだ罪悪感の複合体があります。 それは奇妙ではありませんが、より強い性別のためには、賭博、アルコール、薬物中毒という1つの方法があります。 これはあなたの脾臓を克服する効果的な方法ではありません。 しかし、それを理解していない男は、単に彼の一般的な状態を悪化させるだけです。 この場合、抑うつと抑圧の助けとなるのは、人が単に自分のエネルギーを正しい軌道に向け直す必要があるということです。 たとえば、アパートで修理をしたり、家族と一緒に休憩したり、スポーツをしたり、できるだけ頻繁にフットボールの友達と一緒に過ごしたり、家族と時間を過ごしたりしてください。 すべてこれは、問題から現実に顔を合わせて座っているよりも明るくて楽しい瞬間がたくさんあるという、男性の心理学を問題に変えるだけです。 そして、ここでの主なものは、親戚のサポートです。
あなたのバーの上をジャンプしないでください 。
男が仕事に縛られている（彼はそれに不満がある、または夢見るのが疲れている）のであれば、ここでの主なアドバイスは決して不可能な高さと非現実的な計画には決してならない。 この場合、いわゆる「小さな勝利と成果」にすべての注意を集中させる必要があります。 しかし、あなたの幻想の崩壊のために自分自身を乱す必要はありません。 男は自分自身のために、明確な境界を置かなければならない。 ところで、職場を変えることは、あなたの脾臓を克服し、世界をさまざまな目で見る最良の方法の1つです。
個人的な人生はうつ病の言い訳ではありません 。
彼らの個人的な生活の悩みは、道徳的で霊的な人を完全に破ることができます。 したがって、家族の誤解による憂うつ、妻との問題、子供たちは非常に深くて難しい心の状態であり、人間を完全に閉じ込めることができます。 この場合、男性の援助は、しばしば侵略とアルコールに関連しています。 しかし、これはやはり状況から脱出する方法ではありません。 家族の心理学者と率直な会話をして、感情的な経験から人を救うことができ、一定のスキャンダルやアルコールを飲むことから彼らを廃止することができます。
そして、最後に、男性がうつ病から抜け出し、あらゆる病気の原因とその原因を見つけるために、専門家に助けを求めることが推奨されます。 セラピストだけが、人間が創造的な可能性を見出し、問題を克服し、自分自身を主張し、自分自身のために新しい色の色を見つけるのを助けることができます。 さらに、「精神医」は必要な薬（抗うつ薬）を処方することができます。これにより、人間は心の状態を素早く正常化することができます。 だから、うつ病との戦いは必要ありません。普通の生活様式に戻って本格的な人のように感じる方法はたくさんあるからです。 主なものは、 "四つの壁"で自分を黙らせることではなく、あらゆる問題から道を探すことであり、うつ病はそれほど重要ではありません。