最近では人が最も弱くなっています。重度の肉体労働に従事したり、緊張感や積極的な衝動に身をさらしたりすることはお勧めしません。 この時期に悪い習慣を取り除き、掃除の手続きや医学的な食事をする。 月のエネルギーを強化すると瞑想に役立ちます。また、沈黙がエネルギーを節約するのに役立ちますので、できるだけ話をする必要があります。 湖と川の岸辺にあり、水を熟考するのが便利です。 朝と夕方は暖かいシャワーを浴びる。 「成長する月とは何か」の記事で詳細を学んでください。
満月の後、月の円盤が減少し始めます。 この時点で、体内のすべてのプロセスが徐々に減速し、活動が減少します。 クレンジングの手順を実行することをお勧めします：空腹時および体重の減少、身体のすべての可能なクレンジング。 非常に効果的な除雪の日：リンゴ - レオ、射手座、水しぶきの月と; 乳製品 - 乙女座の月と; 塩分のない米 - 牡羊座と天秤座の月と これは、リラックスマッサージを行い、炎症過程を治療するのに好ましい期間です。 有用な抗セルライト手順 - 結果はより迅速に達成されます。 角質の肌を取り除く方が良いです（はがしや浄化の助けを借りて）。 徐々に、月の半分しか空に残っていない瞬間があります。これが最後の（四番目の）四半期です。 この時、慢性疾患の悪化が起こりそうですが、過疲労は月の他の段階よりも早く起こります。したがって、この時期にエネルギーを浪費することなく重要なことだけを行う必要があります。 物理的な力の減少の背景には、霊的な力が来る可能性があります。 それは深い知恵と接触し、毎日の虚栄心で失われた永遠の価値を実現するチャンスです。
新月の後、月が成長し始める。 それで、エネルギー、食欲、気分が増しています。 この期間には、新しいビジネスを開始することが好都合です。なぜなら、今あなたは多くのことができるからです。 ビタミンや栄養素を補給する時です。身体は吸収され、吸収され、吸収される全てのものが同化されるように設定されています。 したがって、あなたの食事に特に注意してください。 しかし、満月のアプローチでは、エネルギーとエネルギーの過剰は興奮に変わる可能性があります。 おそらく、さまざまなシステムの動作不均衡、不均衡。
満月
月が完全に照らされるまで、月は成長し続けます。 この段階を満月と呼びます。 このとき、感情の総量は上限に達し、潜在意識が活性化される。 私たちの過度の興奮に悩まされ、精神が不安定な人にとっては、満月は危機的期間でさえ困難かもしれません。 最近の緊張感や気分の揺れが目立つように、あなたの感情をコントロールしてください。 不眠症があり、神経障害が悪化し、喧嘩は文字通りゼロから可能です。 したがって、多くの神経費用を必要とするすべての症例を延期し、積極的な休息に時間を費やす。 体内の体液の圧力は上限に達し、高血圧者や心血管疾患に罹患した人々に注意を払う必要があります。
月だけでなく、健康だけでなく、美しさの魔法の魔法を与えることができます。 主なことは彼女の秘密を知ることです！ 今あなたは月があなたの健康とあなたの健康にどのように影響するかを知っています。 しかし、どのようにあなたが直接見るかは、あなたの気持ちに左右されます。 ヘアカットの後に髪が厚く、従順で光沢を帯びるようにしたいですか？美容手順によって期待される結果がもたらされましたか？ 月をあなたの味方にしてください、そしてすぐにあなたは今よりももっと美しくなります！ ちょうど1ヵ月のサイクルで、あなたは目に見える結果を達成することができます。 敢えて！ オイルミックスを髪の毛の根に慎重に塗布し、マッサージしてください。 ウールキャップを着用し、1時間後にシャンプーで頭を洗ってください。 今セルライトと戦うための最も効果的な手段。 シャワーを浴びた後、問題のある部分を堅いミトンで擦り、抗セルライトで体をマッサージしてください。 満月の日には、あなたは非常に傷つきやすいので、もっとリラックスしてリラックスしてみてください。 体が有益な物質を吸収するのに優れていることを忘れないでください。 可能であれば、治癒がより困難で長くなるため、外科的および積極的な化粧学的介入（化学的剥離、疣贅除去、脱毛）を控える。
あなたが単独で自宅の植物性食欲不振のためにあなた自身の準備をしているなら、満月が薬用植物を集める最も良い時期であると考えてください。 完全に成長したハーブは特別な治癒力を持っていると長い間信じられています。 美しさの理想に近づくプログラムは新月から始まります。 現時点では、有害な中毒（喫煙、強いコーヒーの濫用、洗練された食べ物など）を放棄するのが最も簡単であり、有用な習慣はより早く慣れることができます。 体系的な毎日のスキンケア、ボディ、そして髪に慣れてください。心地よい変化が待つのに時間がかかりません！ あなたの肌は、今まで以上にクレンジングのために設定されています - 顔と全身のはがれを行う。 例えば、細かく粉砕されたオート麦のフレークやコーヒー敷き（脂肪サワークリームと混ぜて）をベースにして、既製のスクラブを使用するか、自分で製品を準備することができます。 足の剥離について忘れないで、ペディキュアをしてください。
次の段階は成長する月です
あなたの姿を世話してください！ 優れた結果はマッサージで与えられますが、修復または緊張のみ（リラックスマッサージは減っていく月に最適です）。 あなたが豪華な髪の毛の頭を夢見るなら、若い月のための髪の修正を計画してください。あなたの髪はより速く成長し、強く弾力性になります。 また最近では、着色とマーキングを行うことが推奨されています。ペイントは長く続き、色は明るく飽和します。 髪の回復手順の時間を見つけてください。 ゴボウとオリーブオイル、アボカド油と小麦胚芽の半分を服用してください。
衰える月には、自宅にスパを設置する
月が衰えているとき、あなたの体の代謝過程が加速し、消化が改善され、春と春の太陽の下で腰と腰の余分なセンチメーターが雪のように溶けます！ 今回は積極的な身体活動とスポーツトレーニングに最適です。 ジムに行き、プール、ダンス、または家のプレスを振るだけ。 また、この期間は、皮膚の問題（ざ瘡およびにきび）に対処するために有利である。 このため、高価なスパサロンを訪れる必要はありません。 新鮮な天然成分のみを使用して自分で顔のマスクを作ることができます。 オーブンフレークやコーヒー敷きをそれに加える：スクラブの効果で石鹸を沸かしてみてください。 あなたは素晴らしい自然製品だけでなく、多くの楽しみも受け取ります。 あなたは美しい滑らかな日焼けを購入したい場合は、ソラリウムに行く（または自然な日光浴を取る）。 最近では、火傷が少なく、日焼けも増し、長く続きます。
この期間中、治療と歯の白化も有益です。操作はほとんど無痛に進行し、治癒は月の他の段階よりも速くなりますので、歯科医を訪問しましょう。 月の食事は、厳しい制限なしに1ヶ月でもっとスリムになるのを助けます。 特別な食事を守らずに数キロを失うことがあるのはなぜか疑問に思ったことがありますか？また、栄養の厳しい制限があってもポンドでも体重を減らすことはできません。 おそらく、あなたは自然の基本法則を考慮に入れておらず、それに対して不利な時間に体重を減らそうとしません。 月食では複雑なことはありません。月の特定の期間に、清掃手続きと放出日が実行されます。 肉体を失うというポリシーを調和させると、ポンドは私たちの目の前で溶けます！
断食の日のメニュー
クリーニングメニューは1日のために設計されています。 次に、数日以内に、コーヒー、お菓子、ローストの消費を制限します。 断食日を手配する前に、消化と腎臓に問題がないことを確認してください。 覚醒直後：1リットルのジュース（オレンジ）または1リットルのハーブティーを含む純粋な水のガラス。 ハニー 朝食：ハチミツと半分のバナナのハーブティーまたはオレンジ（ニンジン）ジュースのグラスとヨーグルト100ml、またはヨーグルト100mlと砂糖なしの半分の焼きリンゴ。 2回目の朝食：1、5-2時間後。 蜂蜜やオレンジ（グレープフルーツ）のガラスとハーブ注入（オプション）は、新しく絞ったジュース。 昼食：トマトパルプ（皮なし）と紅茶、または他の茹でた野菜（カリフラワー、ニンジン、ズッキーニ）と塩のないトマトジュースのグラス。 午後のスナック：1 tspのハーブ注入（オプション）。 蜂蜜または緑茶のカップ。 夕食：リンゴ（洋ナシ）とオレンジ（グレープフルーツ）ジュースまたはヨーグルト100 mlと緑茶（砂糖なし）のマッシュポテトのガラス。 寝る前に：ハチミツ（1 tsp）を選んでハーブを注入します。
過食はありません！
成長しつつある月では、あなたの体は資源の蓄積を起こしやすい。 食欲が強くなると、あなたは常に甘さに引き寄せられ、塩味があり、したがって脂肪の蓄積の危険性が増します。 若い月に同じ量の食べ物がより速く入力されても、特に夜間の過食を控えてください。 同時に、厳重な食事をしないでください。飢えの苦しみが強すぎます。 この時間に1キロまたは2キロを追加したくない場合は、18時以降に体調を変えずに、特に15時から17時の間に多量の体液を飲むようにしてください。 ナッツ、ドライフルーツ、マシュマロ、ゼリー、マーマレード、ハルバ、ブラックチョコレートだけを選んでください。 あなたの腸を通って焼いたりんごに含まれるペクチンは、柔らかいブラシのように働き、スラグの壁をこすり落とします。 小さなリンゴに穴をあけ、コアをはずします。 内部に低脂肪のコテージチーズを入れ、粉砕したクルミと混ぜて、少し液体の蜂蜜の上に置きます。 リンゴが柔らかくなるまでオーブンで焼く。 カードでは、ドライアプリコット、レーズン、その他のドライフルーツ、季節のフルーツやベリーを追加することもできます。
クリーニング
米の精製は10日間行う。 5-6大さじを取る。 l。 それらを水（1：1）で満たし、暗い場所に置く。 同じ手順を2日目と3日目に行います。 朝の4日目には、初日に浸した米を食べることができます。 12:00まで、ご飯の一部を除いて何も食べることはできません。 この間、消化管に蓄積した毒素や老廃物はすべて体内に吸収されて放出されます。 多量の水分を飲む。 12:00以降はいつものように食べることができます。
健康な習慣を形成する
満月が始まると、あなたの体は有用物質と有害物質の両方を完全に吸収するスポンジに変わります。 満月では、ハーブティーと新鮮なジュースを毎日飢えさせるのが理想的です。これは体重減少のために優れています！ この手順があまりにも厳しいようであれば、少なくとも人工添加物と防腐剤を含む食品は食べないようにしてください。 最も簡単な食事を食べる：野菜や果物を味付けしないで、全粒のお粥を水で調理する。 脂肪、燻製、缶詰の食べ物は避けてください。さもなければ、少なくともあなたの胃の重量は保証されています。
結果を修正する
あなたはダイエットやライフスタイルの変化が体のストレスの一種であることを理解しなければならないので、すべてが徐々に進むはずです。 まず、絶食日はあまりにも「空腹」であってはならない。さもなければ、豊富な食物に慣れている身体は胃腸管の問題に応答することができる。 あなたの消化器系が飢えにどのように反応するかを見て、断食日のメニューを調整し、自分自身からあまり要求しないでください。 結局のところ、あなたの仕事は体重を減らすことではなく、最大限の健康上の利益でそれを行うことです。 さらに、非常に重要な心理的な気分：鏡を見て、あなたはあなたの体に向かって愛と感謝を感じる必要があります。 あなたのリフレクションを見れば、余分なキログラムごとに嫌悪感を感じることができます。 ポジティブな変化はすぐには起こりません！ あなたの体に少し時間を与え、あなたは自分がどのように2サイズ小さい服を買うために走っているか気付かないでしょう！ 今あなたは成長する月に何ができるかを知っています。