睡眠 - 生後1年の子供の完全な発達の重要な要素です。 小さな人がほとんどの時間を夢の中で過ごすのは生涯の初めです。 私は他の注意深い母親のように、常に幼児の睡眠と夢の謎に関心を持っていました。 結局のところ、誰もが静かな休息したお母さんの約束である子供の静かな睡眠を知っています。
なぜ私たちは赤ちゃんに夢を必要としていますか？
睡眠なしでは、子供の正常な完全な発達はない。 睡眠中に、成長ホルモンが放出されます - 赤ちゃんの適切な発達の約束です。 睡眠は、赤ちゃんの脳の発達に有益な効果があります。 神経系は生後1年で活発に発達していることが知られています。 したがって、出生時までに脳細胞のわずか25％が形成され、6カ月齢の子供では66％であり、この年齢ではすでに85.9％である。 これは、特に生後半期の小児の1日の総睡眠期間が長いことを説明しています。
乳児睡眠の持続時間
どのくらい赤ちゃんは眠るべきですか？ 無条件にすべての子供に適した一定の規則を厳守します。 それぞれの子供は、自然療法そのものに固有の治療法と睡眠のリズムを持っています。 したがって、私は小児科医によって推奨される平均料金を与えるでしょう。
新生児は1日平均16〜18時間、4〜6週齢の乳児は1日15〜18時間眠ります。 4ヵ月後には、すでに2時間の短い睡眠、それぞれ約2時間の睡眠を含む、12-14時間寝ています。 人生の6ヶ月目に、赤ちゃんは夜間に約10〜11時間眠り、2時間の短い2日はそれぞれ義務付けられています。 9ヶ月から1年半まで、子供の夜間睡眠は平均10-11時間続き、再び2日間の睡眠はそれぞれ1〜2時間続く。 この年齢のより活動的な子供は、1日の昼寝に行くことができます。
赤ちゃんが上記の睡眠時間を遵守していない場合は心配しないでください。 主なものは、子供の行動を観察し、その日の個々のモードで向きを変えることです。
赤ちゃんは何を夢見るのですか？
私たちは、子供がまだ彼の "夜間の印象"について話すことができないので、幼児の夢や夢の秘密に興味を持ってきました。
小さなカチューシャの夢は何ができますか？ まず、それは感情であり、第二に目で見て聞くことができます。 赤ちゃんの夢がいくつかの大人にとって十分であることは興味深いことです！ これは、「早い睡眠」のフェーズが長くなるためです。 しかし、約8ヶ月では、幼児の急速な睡眠は、成人と同じ20-25％の睡眠の総持続時間の同じ割合を占める。
彼の脳の発達には、赤ちゃんのための夢が必要です。 これは、脳の急速な発育（最大6ヶ月間）の最大の夢の数を説明しています。 夢のある「速い」睡眠中に、赤ちゃんの側から笑顔、顔面紅潮、潮吹きを観察することができます。
夢の中では、起床時のように、赤ちゃんと母親の間に密接なつながりがあります。 子供が母親の胸を夢見ることが証明されています。 これは、赤ん坊を落ち着かせるためにおしゃぶりを使わないための議論の一つです。 あなたは幼児がラテックスやシリコンを夢見ることを望んでいませんか？可能な限り多くの肯定的な感情があり、優しい母親の声と子守歌は、あなたの子供の明るくカラフルな夢の発生に貢献します。
乳児の睡眠の種類
大人の夢は小さな子供の夢とは大きく異なっています。 大人の睡眠は2つの主要な期間に分けられる：速い（逆説的）段階と遅い睡眠段階。 クイック夢は、夢でいっぱいの夢です。 しかし、新生児の期間中、人は本質的に、睡眠と徹夜の間の過渡的な状態で、多かれ少なかれアクティブな半記憶の状態にとどまっている。 大人とは違って、赤ちゃんは6つの睡眠段階に分けられます。どの段階で赤ちゃんの反応や行動をよりよく理解できるかを知ることができます。
深く穏やかな眠り。 この睡眠段階では、幼児は少なくとも明白な運動をしなくても拳を握っていますが、体の筋肉は緊張しています。 この段階は、乳児にとって非常に重要な成長ホルモンを産生する。
活発な逆説的な夢。 この段階では、次のような症状が典型的です。子供は表情の濃い表情、顔や笑顔、半透明のまぶたの下での眼の動き、ハンドルと足の動きは軽微、呼吸は不規則で15秒間続くことがあります。 子供がすぐ目を覚ますようです。
昼寝。 移行期間のこの状態は半分眠っている。 この時点で、簡単に目を覚ますことができるので、子供を腕の中に入れたり、話したりしないでください。
落ち着いた目覚め。 この段階では、子供は静かで、慎重に周囲の環境を調べ、少し動きますが、笑顔であなたに「答える」ことができます。
アクティブな目覚め。 子供は非常に緊張し、さらに興奮して、ハンドルと脚を動かす。 赤ちゃんが目を覚ましやすいようです。
興奮した目覚め。 この段階の兆候は、次のような行動です：子供が回って、大声で叫びます。そして、あなたが彼を落ち着かせるのは難しいです。 これらのフェーズの優位性は、生涯の最初の数週間に特徴的です。 徐々に減少し、3ヶ月が終わるまで消える。
あなたの子供の睡眠サイクルを妨げないでください。 子供が緊張しているように見えるときには、徹夜と積極的な逆説的な睡眠の状態を混乱させないようにして、目を開けたり、笑顔やターンをしたり、 彼の腕の中で赤ん坊を服用しないでください。 彼がそれを必要としているとは思わないでください。そして、彼が眠るのは難しいでしょう。 子供が自分の欲望をより明確かつ明確に現れるまで待ちます。 これらの幼児睡眠のすべての状態を区別することをすぐに学びます。
あなたとあなたの子猫に甘い夢！