お粥
いつ子どもを豚に紹介するのですか？ ルアーの導入時期に応じて、およそ半年です。
母親に、最初の相補的食事としてお粥を提供することは間違いです。 子供の栄養士の勧告に従って、ルアーの回転のお粥は野菜の後ろに置かなければなりません。さもなければ、あなたはズッキーニとキャベツからの赤ちゃんの拒否を受ける危険があります。 甘くておいしいお粥の後、野菜のマッシュポテトは魅力的ではないようです。 野菜を知ってから2〜3週間後にお粥を入れる方が良いです。 しかし、あなたが知っているように、例外のない規則はなく、この場合例外は悪い体重増加、不安定な便（より頻繁に液体中）です。 このような状況の下で、小児科医は最初に穀物、および後で野菜を導入することを推奨する。
グルテン（穀類のタンパク質）を含まない幼児のための有用な穀物から始めることが好ましい - それはしばしばそれにアレルギー性であり、子供の腸の仕事に問題を引き起こす可能性がある。 グルテンフリーの穀物には、米、そば、トウモロコシがあります。
グルテン含有穀類 - オートミール、小麦、セモリナ、キビ。
豚は何で作られていますか？ 主な成分は、1つまたは別の穀物であり、しばしば十分なミルク（粥用の乾燥した既製の混合物にミルクが含まれている場合、またはミルクを加えてお粥を調理する場合）です。 小麦は炭水化物、植物性タンパク質、繊維、ミネラル、ビタミン（主にB群）の源であり、牛乳はタンパク質、脂肪、他のビタミンやミネラルを含む有用な粥の組成を補うものです。 炭水化物はエネルギーとともに成長する体を飽和させ、タンパク質は必要な建築材料であり、植物繊維は胃腸管の正常な働きを提供する。
あなたは食べ物を買うことができない
ほとんどの専門家は、小さな初心者のカストディアンにとって、調理を必要としない既製の豚が好ましいと考えています。 このような豚は、穀物の栄養価を最大限に保ち、最良の消化率を保証することを可能にする現代技術を用いて、環境に優しい原材料から製造される。 ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 さらに、それらの一貫性は、それらが意図されている子供の年齢、液体および完全に均質なものから、様々な添加物（果物、野菜の片）を有する小さな子供のための有用な豚へと変化する。
完成したお粥は、乳製品と乳製品を含まないことができます。 非常に頻繁に子供が牛乳の蛋白質にアレルギーを持っているので、あなたの赤ちゃんの生活の中で最初のお粥は、乳製品を含まない必要があります - 子供の未熟な体はまだ十分にこの製品を消化して同化することはできません。 まず、粥はある種の穀類から導入されます。これにより、赤ちゃんの各製品への反応を明確に追跡することができます。 5グラムから始めて、各種類のシリアルについて知りましょう。約10日間です。 最初の補完食品の最適な変種は、ほとんどの子供がその導入に静かに反応するので、お粥です。 さらに通常、他のグルテンフリーのそば、トウモロコシに従う。 子供たちと知り合った後、あなたはこれらの穀物を組み合わせて、果物や野菜を試してみることができます。 徐々に、1ヵ月以内にお粥の量は100〜150 gに達するでしょう。
しかし、赤ちゃんの主な食べ物は母乳ですが、母乳育児をやめるために急いでする必要はありません。この貴重な製品はあなたの赤ちゃんにとってまだ必要です。
最も有用な
どのような穀物が最も有用ですか？ この質問に対する答えは一つもありません。 実際、各穀物は独自の特徴を持っており、どちらが最適な割合で子供用メニューを作ることができるかを知っています。
そば
チャンピオンの役割を主張し、価値のある競争、肉を作ることができます。 そば粉は植物性タンパク質が豊富で、鉄分（他の穀物に比べて6〜7倍の大きさのそば）、リン、マグネシウム、カリウム、亜鉛、ヨウ素、コバルトを含んでいます。 そば粥は簡単な下剤効果がありますので、便秘を起こしやすい子供に特に適しています。
オートミール
最も愛され、人気があります。 B、K、E、マグネシウム、カリウム、リン、鉄のビタミン、それに亜鉛、ヨウ素、フッ素も含まれています。 オートミールのお粥は弱い子供に特に便利です。とても栄養価が高く、免疫力を強化するのに役立ちます。 ARVIや他の病気の後に事故ではなく、多くの医師は彼女を赤ちゃんに勧めます。
米のお粥
その人気は低刺激性のためです。 本当は、ソバやオートミールよりもタンパク質、ビタミン、ミネラルが少ないです。 しかし、お粥が抗生物質で治療した後、これらの薬剤の残りを体内から取り除くのに役立つという事実はほとんど知られていません。 ライス粥は便を強化するので、しばしば便秘に中毒している子供に提供しないでください。 お粥に野菜や果物を加えることでこの効果を減らす。
トウモロコシの穀物から赤ちゃんの可溶性豚は、デンプンや鉄分が豊富で、ビタミンB、D、E、プロビタミンA、カリウム、マグネシウム、亜鉛、カルシウムが含まれています。 小児科医は9ヶ月より早くそれらを入力することを推奨しません。
セモリナのお粥
これは、特定の方法で調理された小麦粉で構成されています。 今日、医師は2年間赤ちゃんに達する前にそれを断念することを勧めます。 マンナのお粥は、膵臓にかなりの負荷を与え、生後2年間の小児のくる病の出現を促し、繊維、ビタミン、ミネラル（グループB、E、カリウム、鉄）が不足しています。
ミレットのお粥
その基本キビはグループB、葉酸、カリウム、亜鉛、ヨウ素のビタミンを含んでいますが、それは消化には重過ぎますので、より頻繁に1,5-2年後に使用されます。 それは毒素の体を浄化することができ、また便を固定する。
ライ麦および大麦
彼らは多くの植物性タンパク質、リン、カリウム、鉄、ビタミンBを含んでいますが、小児のための有用な豚の基礎としてはほとんど使用されていませんが、便秘や過体重の子供の栄養を補正するためにふすまとして推奨されます。
少しポット、料理！
赤ちゃんのお粥は、水または野菜の肉汁に液体の100ml当たり5gの粉（上のない茶さじ1杯）の割合で調製し、最低でも25分加熱して加熱します。 コーヒーグラインダーや乳棒を使って自宅で穀物から小麦粉を調製します。 味を改善するために、バターまたは植物油（粥200 ml）、母乳または混合物（1〜2杯）を4〜5 g以上添加することはできません。 シリアルと砂糖と塩は、できるだけ長く使用しないでください。
あなたの威厳があなたの家族、そして成長した子供と家族の残りの部分でさえ尊敬されているなら、この料理は定期的にテーブルに現れます。 以前はクルーの恩恵について話しました。家庭で穀物から調理された穀類は、繊維を多く含み、身体から有害物質を取り除くのに役立ちます。
準備の特長
ヘラクレスフレークは沸騰した液体で覆われ、完全に攪拌される。 わずかに湿った味を抑えるために、シナモン、アニス、レモン、またはオレンジピール（乾燥および粉末）を少し加えて、大人の砂糖をジャム、シロップ、レーズンまたは新鮮な果実によく置き換えます。
そば粉は油なしで揚げておくか、オーブンで乾燥させた後、冷やして冷水で数回洗浄しなければなりません。 腐敗しやすい穀類を準備するには、穀物を作るのではなく、沸騰した水を穀物とほぼ同じ割合で注ぐのが良いでしょう。その粥は30-40分後に準備されます。 水はミルクで置き換えることができます。
ミルクは、泡が完全に消えて、水が完全に透明になることを確実にするために必要な回数だけ熱湯ですすいでください。 それはおいしい、有用なキビのお粥のこの約束です。
マンナのお粥は、比率の厳密な遵守を必要とします。 500 mlのミルクの場合、100〜150グラム（より多くの液体またはより厚い）、マンキを取る。 ミルクが沸騰するとすぐに、ふるいを篩に通してゆっくりと加えてください。 マンナのお粥は2分以上調理しないでください。 その後、蓋でしっかりとカバーし、完全に腫脹するまで10〜15分間注入します。 すべて、さらに、余分な液体を沸騰させるために、水を加えたり、長時間の調理をする必要はありません。 このように調理されたお粥は、特別な味と一貫性を形成します。
トウモロコシからのトウモロコシは、加熱後にはあまり美味しくはないので、冷たいトウモロコシのお粥も食べないほうが良いので、サービング直前に調理することが推奨されています。 より繊細な味のために、少しバターを加えてください。
古代のレシピ
カボチャのキビ
テイク：
- キビ1カップ
- 100gのカボチャ（皮をむいた）
- 1/2カップの水
ミルク-3/4カップ
- 茶さじ1杯。 一杯のバター
- 茶さじ1杯。 一杯の砂糖
- 塩 - ナイフの先端に
準備
ミルクすすぎ、水中で沸騰し、その後、ミルクを加えて、完了するまで調理する。 スライスされた小さなカボチャのスライスは少量の水で柔らかく、ピューレで粉砕され、塩と砂糖が加えられます。 絶えず攪拌しながらすべてを混合し、さらに10分間煮る。 サービングするときは、バターを加えてください。
ベレブのお粥
テイク：
オートミール1杯
- 水0.5リットル
- ミルク250 ml
- 1/4茶。 シナモンとコリアンダーのスプーン
- フレッシュピール1/2レモン
- 250 mlのクリーム
- 2-3テーブル。 砂糖のスプーン
- 塩 - 味に
準備
塩水では、Herculesを沸騰させて泡を取り除く。 ミルクを入れて、非常に低い熱で絶え間なくかき混ぜる。 10〜15分後に砂糖を加え、1〜2分後に - スパイスを5分後に注ぎ、ミックスしてすぐに火から粥を取り除きます。