現代女性は多くのことをする時間が必要です。 したがって、私たちは不必要なストレスやストレスを受けやすい傾向があります。 それらを取り除くために、あなたは様々な方法に頼ることができます：マッサージ、アロマセラピーなど。 ほとんどの美容院は、リラクゼーションを促進するさまざまなサービスを提供しています。 しかし、必ずしもそのような場所を訪問する時間はありません。 それでは、家庭で美容院を手配してみませんか？
スパトリートメントとは何ですか？
スパトリートメントはとても健康です。 彼らはエネルギーをリラックスして元に戻すのに役立ちます。 今日、この用語は手続きを意味しますが、手続き全体を意味します。 スパトリートメントには、ミネラル、海、淡水、様々な塩、泥、藻類、植物の抽出物が使用されます。 さらに、フルサービスのスパには、さまざまなタイプのマッサージ、ピーリング、様々なアロマオイルを入れたバス、ラップ、マスクが含まれています。
このすべてを楽しむために美容院に行くことは絶対に必須ではありません。 あなたは家で簡単にスパを手配できます。 適切な雰囲気を再現し、トリートメントをお楽しみください。
ホームスパの準備
常に見栄えが良くて健康的なものになるためには、毎日空中に浮かべてください。 この手順は間違いなく良いことです。 スパの手順を完全にリラックスして楽しむには、何も妨げないように、休みを取ってください。 電話を切ってリラックスして楽しい音楽をつけるのが一番です。 適切な雰囲気を作りましょう。 事前に部屋を用意することができます。 盲目の窓、光の香りのキャンドルまたはスティック、適切な音楽（鳥の歌、水の騒音など）をオンにします。バスタブでバスタブを飾ることができます。 あなたは何でもしてください。 主なものは、あなたが平和と快適の雰囲気を持つことです。
軽い充電で始めることをお勧めします。 ちょっと離れて、スクワットしてください。 充電したら、キッチンに行き、おいしい軽い朝食をしてください。 野菜、果物、魚、肉、天然ヨーグルトなど、天然産物を選ぶのが最善です。 飲み物として、自分で緑茶を準備してください。 この日はコーヒーを拒否するのが最善です。 ハーブティーやフルーツフレッシュもお勧めです。
家庭での手続きのために、スパトリートメントのためにプロの製品を使用する必要はありません。 各薬局で販売されている天然エッセンシャルオイルと成分だけを購入してください。 あなたが必要となります：スクラブ、シャワーのジェル、バスソルト、フェイスマスク、保湿クリーム、天然の水着、タオル。
スパの第1段階：スクラブとリラックスバス
まず、海塩とアロマオイルでリラックスしてください。 また、お風呂には半分匙のグリセリンを加えてお肌に潤いを与えることができます。 しかし、グリセリンは毛髪を非常に乾燥させるので、カットする必要があります。 エッセンシャルオイルを使用して、すべての匂いがあなたの気分に違った影響を与えることを忘れない オレンジとレモンのオイルは疲れを取り除き、活力とエネルギーであなたを充電します。 マンダリンはお祝いの気分を体験することができます。 ユーカリは頭痛に苦しむ人には優れており、このオイルは殺菌性があります。
Efirnyemaslaは水に溶けにくいので、あらかじめ少量の温かいミルクで希釈しなければなりません。 浴室内の水の温度はあまり高くしないでください。最適な温度は最高40度です。 私たちの中には、温かいお風呂に長時間滞在するのが好きな人もいますが、長時間浴が心血管系に負の影響を及ぼすため、これを行うべきではありません。
その後、あなたのお肌はしっとりとしていますので、次の段階のスパスクラブに進む必要があります。 その後、あなたの肌は滑らかで柔らかくなります。完成した化粧品を使用することができます。 軽くマッサージする動きで身体の皮をはがし、ぬるま湯で洗い流す必要があります。 あなたがしたい場合は、自分でスクラブを準備することができます。 このためには、半分の海の塩と蜂蜜の大さじ1杯を取る。 ミックスして、皮膚に円形の動きで適用します。 また、良いスクラブを準備する第二の方法です：オートミールの単一のガラスでコーヒー敷地の3つのスプーンをミックスし、少しのシナモンとココナッツオイルを追加します。 蜂蜜の有無にかかわらず普通の粉砕コーヒーを使用することもできます。
掻き落とした後、特別なゲルを使用してリラックスした軽い足のマッサージを行います。
第2段階 - 顔のスキンケア
あなたの体をきれいにしたら、あなたは顔の世話をする必要があります。沸騰した水やハーブのコレクションの上にスキンを折りたたみ、それからスクラブできれいにし、特別なマスクを適用します。 処置の最後に、保湿クリームを必ず使用してください。 あなたがまぶたを持っている場合は、ハーブの圧縮や新鮮なキュウリのピースをそれらの上に置きます。
顔の肌に秩序をもたらすことは、化粧品の粘土の助けを借りて、vaptekと店に販売されることができます。 それは消毒作用と抗炎症作用を有する。 クレイも完全に肌をきれいにし、その外観を改善します。
粘土を買うとき、粘土の各色がそれ自身の特性を持っていることを考慮する必要があります。粘土が濃いほど、それは脂肪を吸収し、より効果的にはにきびに対処します。
粘土をベースにしたフェイスマスク
あなたが敏感な場合は、乾いた肌に行く、それは炎症を持っているか退色している、白またはピンク粘土を使用しています。 灰色の粘土にも適しています。粘土は、過剰な体重を取り除き、皮膚の外観を改善したい方に適しています。 この粘土は体内の代謝過程を活性化し、液体や毒素を除去し、油脂や汚れを取り除きます。 黄色の粘土は皮膚細胞を酸素で飽和させ、体内から毒素や毒素を取り除きますが、それはprigrevaemoy発疹や様々な炎症によく役立ちます。
ユニバーサルは、多孔質で油性の皮膚に適した緑色の粘土です。 それは顔の深い浄化に使用されます。 緑色の粘土は、皮膚をしなやかにし、軟化させ、締め、皺を除去し、しわを滑らかにする。
泥油は、顔、首、およびデコルテゾーンの皮膚に20分以内に塗布する必要があります。 そのようなマスクを洗い流すには、暖かい沸騰した水の下でお勧めします。その後、栄養クリームを塗布する必要があります。 ここにいくつかの良いメイスレシピがあります：
- マスクを締める - 白い粘土3杯、蜂蜜小さじ1杯、牛乳大さじ3杯。
- さわやかなマスク - 白い粘土大さじ2杯、キュウリの半分刻み。
- 冷たい水で2〜3杯の粘土を希釈し、そこにオリーブオイルとレモン汁を数滴加え、卵黄1杯を加えます。
ステージ3 - 身体のスキンケア
体にもケアが必要であることを忘れないでください。 粘土鍋を取ることができます。 このために、温かい水で400-500グラムの白または青の粘土を含む浴に溶解し、15分間浴を浴びる。 このような手順の後、あなたの肌は非常に滑らかで絹のようになります。
代わりに、あなたはラップを作ることができます。 今日、粘土、海塩、コーヒー、蜂蜜などを基礎にして包むためのレシピが多数あります。 既製の化粧品をラッピング用に使用することができます。 処置の持続時間は少なくとも30分でなければならず、その後適用された混合物は温水下で洗い流されるべきである。 手技の終わりには、常に体の保湿ローションを広げて暖かいドレッシングガウンを着用してください。 緑茶やハーブティーを飲んだ後、寝る。 あなたが目を覚ますと、あなたは素晴らしい気分になります！