ソラリウムの日焼けによる自然な日焼けは、色素沈着の過程が全く同じであるため、変わりません。 したがって、ソラリウムやビーチで日光浴をする場所は問わず、自然に日光浴をすることができます。 したがって、「日焼けした日焼け」の概念は存在しないことが判明した。 はい、ソラリウムやアウトドアのどこにいても、タンを均等に保ちます。 したがって、日焼け後に日焼けを維持する方法に関するアドバイスは、太陽の下で日光浴するときと同じです。
日焼けサロンの後に日焼けを維持するために、サロンで通常提供されるアフターサン製品を使用することをお勧めします。 日焼け後の製品は、涼しくなり、皮膚を鎮めることができます。 症状のための日焼けサロンと更なる強化の後、ローションを使用することをお勧めします。
当然、日焼け後の資金は、あなたの肌のタイプに合わせてください。 皮膚には主に4つのタイプがあります。
ノルディックタイプの肌。 この場合、女性は茶色、緑色または青色の目を有し、明るく、すぐに皮膚を焼き、明るい茶色の髪をする。 このタイプの肌の女性は、適切な日焼けを達成し、より簡単に保ちます。
ケルト肌タイプ。 この場合、女性は、そばかす、緑色または青色の目、金髪の肌があります。 このような皮膚は日焼けを感知せず、すぐにもやけどするので、日焼けの効果を達成し維持することは非常に困難です。 しかし、日焼け後に製品を適切に選ぶと、一定の効果が得られます。
中欧の肌タイプ。 このタイプの皮膚の代表者は、軽い肌、暗い目、黒髪または栗色の髪をしています。 そのような肌では、日焼けを保つことは困難です。 このタイプの肌は、漂白剤を含むスキンケア製品には耐えられませんが、スクラブをよく許容しません。 このタイプのお肌のオーナーは、1〜2週間でソラリウムを訪れることをお勧めします。
地中海タイプの肌。 この場合、女性は黒い肌、黒い髪および目を有する。 このタイプの肌は褐色を維持しやすい。 毎週ソラリウムを訪れ、化粧品を適切に使用することで、まるでスパから来たのと同じ日焼け効果を得ることができます。
すでに言及したように、日焼け止めと日光は同じように作用するので、ビーチで日光浴をした後のスキンケアの推奨事項は、サンルームのアフターサンケアに適しています。
私たちの体は日光浴のために有用で必要なものですが、妥当な範囲内です。 より長い日焼けを助け、適切な栄養を与えます。 ダイエットには、常に3つのビタミンA、E、Cが必要です。これらのビタミンは、紫外線の影響を受ける有害な影響に対処するために、日焼けを維持することができます。 また、このトリプルビタミンは強力な抗酸化物質セレンのよりよい吸収に寄与します。
ダイエットには、メラニンの形成を刺激するプロビタミンA（β-カロチン）も含まれていなければなりません。 プロビタミンAは日焼け止めの最も強力な天然アクチベータのリストとその定着剤です。
ビタミンCは、イチゴ、ピーマン、トマト、クレソンなどの新鮮な果物や野菜に含まれています。
ビタミンAは、ミルク、アプリコット、卵黄、ホウレンソウ、牛の肝臓、ニンジン、脂肪魚、トマト、チーズ、バターで見つけることができます。 太っていると、ビタミンAがよりよく消化されることを忘れないでください。
タン黄色と赤の果物や野菜、葉レタスに役立ちます保存してください。
太陽の浴衣のアプリコットとニンジンジュースの愛好家は、彼らがより明るいタンを作るので、奇跡的な特性があると信じられています。 しかし、これらのジュースを狂信的に飲む必要はありません！ ニンジン - アプリコットメイクアップ後に黄褐色の色合いを与えることができます。 さらに、多くのジュースがあなたの体を「ヒョウ」にすることができます。 だからこのジュースを乱用しないでください、そして、あなたはそのような恥ずかしさを避けるでしょう。 1日分だけジュースを飲むだけで十分です。
ビタミンEはトウモロコシとヒマワリ油に豊富に含まれていますが、他の植物油ではそれほど多くありません。 ビタミンEは、アーモンド、新鮮な野菜、ヘーゼルナッツに含まれています。
セレンは魚、甲殻類および海産物に含まれています。