多くの人にとって、免疫は神秘的なものです。 しかしこれは、あらゆる生き物の健康、気分、活力の主要な指標です。 免疫（ラテン免疫から - 「解放」）とは、さまざまな感染性病原体、その生命活動の産物、毒物および腫瘍細胞から身体を保護し、処分することを意味します。
免疫保護は特定の団体によって表され 、多くの点で国の防衛システムに類似しています。
また、さまざまな種類の軍隊に分かれて、ちょうどsmolder軍教育機関と階層の一種。 免疫系の器官は、原発（免疫細胞が「訓練されている」）および二次的（「働く」）に分けられる。
原発性臓器は胸腺および赤色骨髄である。 免疫の主な細胞はリンパ球である。 彼らは高等教育センター（胸腺）に送られます。 これは、鳥類の工場バッグと呼ばれるBリンパ球（B-リンパ球由来）とは対照的に、T細胞（胸腺）由来の「訓練された」細胞Tリンパ球の名前であるが、リンパ球は、病原体から身体を直接保護する抗体、血清のタンパク質物質の産生に関与する。胸腺における「トレーニング」は、Tリンパ球の一部において細菌を含む侵入者を認識する能力を生じることを目的とする。 これは対人関係のシステムです。
ほとんどのTリンパ球はキラー（キラー）になり、スカウトの細胞が同定した敵のエージェントを破壊する。 残りのTリンパ球は調節機能を果たします.Tヘルパー（助手）は保護を強化し、見知らぬ人だけでなく自分自身の裏切り者も認識します。 そのような縮重は、例えば、腫瘍細胞である。 ヘルパーはセンターに報告する - 細胞は生まれ変わった、敵になって癌性腫瘍の形成過程を開始することができる。 このシグナルに応答して、Tキラーは「裏切り者」に送られ、それを殺す。サプレッサーリンパ球（英語抑圧「抑制」から）は、見知らぬ人と裏切り者が無害化された後に免疫応答を止める。 さもなければ、搾取された殺人者は、慣性および自然の細胞によって熱を設定することができる。
別のタイプの白血球 （好中球）が第1の防御線を形成する。 それは粘膜や皮膚に浸透する微生物やウイルスを含む、病原性の見知らぬ人に最初に会った最前線の警備員のようなものです。 「フロンティアガード」は、病原体や「古い」赤血球との不平等な戦いで死んだ細胞の損傷した傷ついた表面も清潔にします。 おそらく誰もがウイルス性疾患に広く使われているインターフェロンについて聞いたことがあります。 インターフェロンとは何ですか？ これは、抗ウイルス特性を有する低分子量タンパク質である。 それはウイルスに感染した細胞を作り始める。 インターフェロンは細胞内のウイルスの増殖を抑制し、遊離細胞を取り込み、外部者がそこに行くことを許さない。 体に感染する寄生虫やアレルギー反応の破壊に関与する白血球（好酸球）の種類があります。 彼らはまた、仲間の人たちを助けに呼ぶので、血中の人数は増えます。
保護の二次的な器官は、脾臓、リンパ節、扁桃腺、アデノイド、虫垂、リンパ濾胞である。 彼らは免疫の細胞のように、身体全体に散在しています。 これらは免疫システムに関する簡略化された情報です。 しかし、彼らは私たちが健康に関する一般的な文献を理解し、自分、自分自身、特に子供の免疫力を強化する方法を理解するのに役立ちます。
プロバイオティクスとプレバイオティクス
いくつかの種類の微生物（ラクトコッカス、腸球菌、ミクロコッカス、ビフィドバクテリア）は、放射線、有害な化学物質、発癌物質の悪影響から体を保護します。 これらの微生物の培養に基づいて、科学者は、腸内微生物叢および治療的予防酪農製品の改善のための生物製剤を作り出した。 彼らはプロバイオティクスと呼ばれています。 実際、これらの微生物培養は植民者であり、植民地であり、彼らは腸内で新しい領域を開発するために送られました。 有用な微生物は、見知らぬ人から身体を保護します。 有用な微生物とその成長を刺激する物質の両方を含む複雑な調製物が作成された。 このような物質はプレバイオティクスと呼ばれています。 これらには、食物繊維、ペクチン、酵素および個々のビタミン、ならびに多糖類およびタンパク質が含まれる。 彼らは、植民者のために好都合な条件を作り、彼らが新しい場所で足場を得、腸の様々な領域の土着住民になるのを助けるよう求められている。 これらの最も有用な物質であるプレバイオティクスは、インスタント・インスタントポテト、マッシュポテト、ゼリー、ジュースなど、最も洗練された即席食では十分ではありません。 精製された製品は、消化プロセスが形成されているに過ぎず、自然の全食品の同化にまだ対応できない赤ちゃんに適しています。 これらすべての有用微生物および物質（プロバイオティクスおよびプレバイオティクス）の複合体は、発酵乳製品の濃縮に使用され、ケフィルビオバランス、様々な野菜添加物を含む飲料などをベースにしています。 プロバイオティクスの薬物（調剤）製剤は、医師の処方箋処方に従って使用され、これらの微生物培養物で富化された乳製品は、「腸の集団」の最適組成を維持するための健康な乳児にも有用である。
タンパク質ビルダー
注意：免疫系のすべての物質はタンパク質本体です。 したがって、それらの構築のためには、食糧にタンパク質産物を含める必要がある。
栄養タンパク質は、所望のアミノ酸の完全なセットを含む完全でなければならない。
この肉、牛乳、乳製品、卵、魚。 もし子供が天然の肉の代わりにソーセージを与えられれば、明日はコテージチーズの代わりに、魚の代わりに明日の翌日、魚の細かい肉棒と呼ばれる製品があります。 当然、免疫保護を実施する物質のための建築材料の欠如は、彼らの強さに影響を与えます。
子供を守る
感染症に対する子供の生物の脆弱性は、長い間注目されてきた。 「7歳未満の子供の人生は糸でぶら下がっている」と彼らは昔、勿論、現代の世界では状況は根本的に変化していた。
急性呼吸器ウイルス感染の発生時には、毎日犬の煎じ薬を服用してください！ ビタミンCに加えて、非常に貴重なβ-カロチン、およびプロビタミンAも存在する。