妊婦の鉄欠乏性貧血
鉄欠乏性貧血は、体内の鉄分が減少する状態である。 妊娠中の女性の鉄欠乏性貧血は、妊娠の経過や胎児の正常な発達に影響を及ぼす、妊娠中の大きな問題である。
妊娠中は、この微量栄養素の必要性が増します。 だから、未来の母親は事前に彼女の体に鉄の店を世話する必要があります。 さもなければ、血液中のヘモグロビンが減少し、低酸素状態に至ります。酸素欠乏症は、脳全体と身体全体であります。 低酸素症は、めまい、一定した衰弱、頭痛、動悸、息切れ、失神、パフォーマンスの低下によって現れる。 妊娠中の女性の血液中の鉄濃度を低下させることは、蒼白で乾燥した皮膚、粘膜、明瞭な「青色」強膜、口の隅の亀裂、脆いおよび脱毛、爪の形状の変化、疲労の増加、味および臭いの変化（アセトン、ガソリン、ワニスなど）。 手と顔面（鼻三角形の三角形）の外観は、明るい黄色を呈する可能性があります。 貧血では、妊婦は様々な感染の影響を受けやすくなります。
妊婦の貧血では、母親と胎児の両方で多くの合併症が発症します。 鉄の欠乏は胎児の低酸素を引き起こし、流産の脅威が増えます。 労働の間に、労働の弱さ、労働の第2および第3段階での出血、早産などがあるかもしれません。 子供の場合、鉄欠乏は、成長の遅れ、発達の減速、新生児の免疫力が低下するなど、危険性をはるかに大きくし、感染症の影響を受けやすくなります。
女性の体内の鉄分欠乏症を解消するために、妊婦は鉄分を含む医薬品を十分に食べ、飲むことを勧めます。 WHOの勧告では、妊娠第2および第3妊娠中および授乳の最初の数ヶ月間のすべての妊婦は、鉄の準備をしなければならない。
かゆみ
妊娠の第2期から、女性はしばしば足の腫れ、腫れ、ペーストを経験します。 この問題は、子どもの運搬中に循環血液の量が増加すると、拡大した子宮が小さな骨盤内の静脈を圧迫するため、心臓に負担がかかり、その結果としてもはや杭とうまく対処しないために起こります。
妊娠中の女性の倦怠感の問題は、妊娠の最後の数ヶ月でより触知できるようになります。 最も頻繁に腫れた手足は、時には顔で、彼らはあなたの足に長い時間を過ごした場合、または暑い天候では、通常は午後に腫れます。 しばしば、腫脹は、妊娠 - 腎症、子癇前症および子癇の非常に重篤な合併症の症状である。 したがって、重度の頭痛がある場合、目の前にハエ、めまいがあり、すぐに救急車を呼ぶべきです。 子癇は母親と胎児にとって深刻な結果を伴います。
腫れを軽減するには、特定の推奨事項に従わなければなりません：
- 食べ物中の塩の消費を制限します。なぜなら、塩は体内の液体を抑えるということを誰もが知っているからです。
- 背中と背中を横に寝かせてください。 後の用語に最適なオプションは左側です。
- もっと休む あなたが嘘をついている場合は、足を枕の上に置き、座っているならば、下肢からの血液の流出を改善する特別なベンチで足を置きます。
- 自由で適切な靴を選んでください。
- 長い間座ってはいけない、足にzapriknuv leg。 この位置では、血管は押しつぶされ、血液は停滞する。
脱水は反対の結果につながる可能性があるので、液体の摂取量を制限しないでください。
すべての腫れが現れた場合は、妊娠時に解決される特別な薬用軟膏を使用してください。 あなたは利尿剤を使うべきではありません。 いずれにせよ、何かをする前に医者に相談してください。 彼は浮腫の原因を特定し、それに対処する方法を教えます。
静脈瘤
非常にしばしば、女性は妊娠中に静脈瘤を患う。 この期間中、拡大された子宮は静脈、すなわち小さな骨盤を圧縮する。 これは静脈うっ滞につながる。 静脈瘤に寄与する別の要因は、妊娠中のホルモン変化である。 静脈壁の弾力性が低下する結果、静脈はもはやその作業に完全に対応できなくなります。 このすべては、妊娠第2期からの循環血液量の増加によって促進される。 あなたのお母さんまたはおばあちゃんが同様の問題を抱えていた場合は、静脈瘤が発生する可能性が高くなります。 これは、妊娠前に足を守っておく必要があること、あるいは少なくとも問題が悪化していない早期に覚えておく必要があることを意味します。
静脈瘤の不快な症状を軽減するために設計された膨大な資金があります。 それらは、血液循環を改善し、静脈壁の弾力性を復元し、鎮痛および抗炎症効果を有し、血栓症を予防するのに役立つ。
しかし、治療の必要性を避けるためには、妊娠中のより積極的な生活習慣を導く必要があります。 新鮮な空気の中でもっと歩いてください。 脚を伸ばすと静脈流出の改善が促進され、足や足には休息があります。 あなたの服と靴に細心の注意を払ってください。 タイトな伸縮性のある服を着用しないでください：パンティストッキング、ソックス、ナローブーツ。 静脈壁の色調を1日2回改善するには、シャワーを浴びるときに、脚を対照的なようにします。 冷水でこの手順を完了してください。 プールにサインインします。
そして、他の病気と同様に、静脈瘤は治療よりも予防が容易であることを覚えておいてください。 薬を使用する前に、医師に相談してください。
ストレッチ
ストレッチマークの出現 - 鮮やかな、または重度の場合には、胸部、腿および臀部の腹部の皮膚の青い赤線が、将来の母親を非常に怒らせる可能性がある。 しかし、出生後、通常はこれらの欠点はすべて最小限でほとんど目に見えないので、心配しないでください。 事は、私たちの皮膚は妊娠中に起こるホルモンの変化に非常に敏感であるということです。 これらのホルモンの嵐は、皮膚の弾力性を低下させるのに役立ち、妊娠中に女性が集中的に体重を増やし、皮膚が伸びるので、これはこの不快な現象を引き起こす。 私はストレッチマークの出現とその数は、皮膚の出生前の状態に依存すると付け加えたいと思います。 あなたのお肌を気にかけ、栄養を与え、潤いを与え、運動したら、自然にストレッチマークはありません。 妊娠中に皮膚を改善するには、食事を見て、余分なポンドを得ないようにして、コントラストシャワーを浴びてください。 毎晩、ベビーオイルを皮膚にこするか、ストレッチマークのクリームを使用してください。 オリーブオイルで皮膚に潤いを与えます。 ブラジャー、胸を支えるパンティー、成長するおなかを手に入れよう。 また、心配する必要はありません、通常、種類や労働の後、これらの欠点はすべて最小限になり、ほとんど認められません。
痔核
痔核 - これは、子供の運搬中に女性に起こる最も一般的な障害の1つです。 この病気の最初の徴候は、肛門部の不快な感覚、かゆみ、排便の痛い行為、血まみれの可能性のある排出です。 この病気の性質は、脚の静脈瘤と同じです。 それは、子宮の集中的な成長から生じる小さな骨盤内の血液の停滞に関するものです。 また、便座や座位での長時間の滞在により痔核が促進される。 痔核は本質的に静脈の拡張であり、肛門の中だけである。 そして、静脈の拡張に対処する方法、我々はすでに知っている。 この運動活動は、便秘の予防（より多くの野菜、果物を食べる、彼らは多くの繊維、お粥、あまり鋭く、塩辛い、甘い）、より多くの液体を飲む。 それは、痔核の初期段階で、会陰部の涼しい上昇シャワーを助ける。 配達前にあなたは状況を支配するように注意してください。 出生後、痔は通常悪化する。
毒素症（凝固症）
非常に頻繁に妊娠中に、女性は毒物に苦しんでいます。 早期の毒毒は、悪心、嘔吐、およびパンティズム（唾液分泌の増加）によって現れる。 妊娠中のほぼすべての女性は、時々吐き気を受けます。 時々彼らは嘔吐しますが、これは毒性ではなく、さらに特別な治療を必要としません。 通常、これらの現象は3月までに自ら通過します。 双子を抱えている女性は、この妊娠のすべての問題を抱えている可能性があります。 しかし、ここで食欲の損失につながる嘔吐を繰り返すと、体重減少は妊娠の合併症であり、妊娠の終結の脅威になる可能性があります。 軽度の早期中毒症では、1日に数回、通常は食事後に嘔吐が観察されます。 この形で、食べ物の一部は、まだ胃の中に残っており、妊婦は体重を減らしません。 重度の形態では、嘔吐は制御不可能であり、1日20回以上は食べることに関連しない。 この状態は、妊婦の体を劇的に枯渇させ、緊急の医療介入を必要とする。 しかし、幸いなことに、重症の初期の早期妊娠は非常にまれです。 吐き気や嘔吐を促進するためには、一定の規則に従わなければなりません。
- 朝、ベッドから出る前に、クッキー、サンドイッチ、ジュースなどの軽いものを絞ってください。
- 頻繁に、そして小さな部分で食べる。
- 吐き気や嘔吐を引き起こす食べ物や匂いは避けてください。
- 邪魔な部屋を避け、新鮮な空気の中をもっと歩く。
- ビタミンを取る。 妊婦のための複合製剤に含まれるB群のビタミンは、午前中の病気を軽減します。
- あなたが吐き気を感じたら、レモンで水を少し飲む。
- よく眠り、それをやめないでください。
胸やけ
胃の内容物を食道の下部に投げ入れた結果、下胸部または上腹部領域の灼熱痛が起こる。 ほとんどの妊娠中の女性は、食後の妊娠の最後の月に胸やけを感じますが、この状態は数分から数時間続きます。 赤ちゃんの髪が成長すると、女性は胸やけを感じると言われています。 これが本当であるかどうかを判断することは難しいですが、妊娠中のすべての胸焼けを経験した母親や、それについて考えていない母親のように、毛深くて大げさな赤ちゃんが生まれます。 おそらく、胃内容物の食道への注入は、妊婦の子宮の支持と腹腔内圧の上昇によるものである。 胸焼けの民俗方法を取り除くための非常に良い助け。
- あなたが胸やけの攻撃を感じるときに少しひまわりニンジンを食べる;
- ワックスハニーの非常に有益な効果。 食べた後にガムを噛む代わりにハニカムを噛んでください。
- ミネラルウォーターを飲むが、ガスがない場合のみ。
- 小さな部分を食べ、しばしば、胃に過負荷をかけることなく;
- あなたの食べ物を見てください。 スパイシーでスパイシーな料理を排除し、脂肪質の肉や魚、新鮮なパン、コーヒー、炭酸飲料、酸っぱい果実や果物を排除します。