家族の崩壊は常にカップルのための最もストレスです。 差し迫った不祥事、関係の無限の明確化、相互の非難、非難など - これは大人の精神に影響を与えることはできません。 しかし、家族が子供を抱えていると、特に困難な状況になります。 子供たちはどのようにして両親の離婚を経験するのですか？ 不安を最小限に抑え、苦しみを和らげるためには、どうすればよいですか？ それを議論する？..
どのように言いたい？
おそらく離婚する配偶者が心理学者に尋ねる最初の質問：子供に離婚を教える方法は？ 結局のところ、赤ちゃんに与えられた心理的な傷害が最良の方法で彼によって経験されたことを確認することは非常に困難です。 もちろん、普遍的な処方箋はありませんが、その使用は家族の感情的な雰囲気に大きな影響を与えることができるいくつかのテクニックがあります。
❖静かになり、自己欺瞞に参加しないでください。 あなたの神経質はすでに悩まされている子供に "感染"することができます。 どのような感情を経験したとしても、それらを赤ちゃんに転送しないでください。 結局のところ、最終的には、子供の生活を改善するためなど、離婚の決定が行われました。
❖両方の両親が同時に子供と話すのが最適です。 これが不可能な場合は、子供ができるだけ信頼する親から選択する必要があります。
❖本当に離婚する前に離婚について話すことができれば、必ず離婚するようにしてください。
❖決して嘘をつけないでください。 もちろん、子供に与えられる情報は、厳密に投与されるべきであるが、同時に、赤ちゃんに想像力の余地がないことを保証するのに十分なものでなければならない。
❖最も重要な仕事の1つは、家族の関係が変化し、もはや以前と同じではないことを子供に説明することです。 これは、赤ちゃんに与えられた外傷を和らげるのに役立ちます。 子供が理解する必要があります：両親の間の関係の変化の理由は彼の中にはありません。 大部分の子供は、自分のせいで母親と父親が離婚していると判断し、このような率直な会話だけがこの問題を回避するのに役立ちます。
❖離婚の責任は母親と父親の両方にあることを子供が知っておくことが重要です。 常に「私たち」という代名詞を使用してください：「私たちは有罪です、互いに同意できない、関係を回復できません」 例えば、パパのような配偶者のうちの1人が別の女性に行く場合、これがなぜ起こっているのかを子供に説明する必要があります。
❖相互料金はありません！ あなたは彼の側に子供を説得することはできませんので、彼は紛争に彼をドラッグします。 最初はこの行動は非常に便利に思えるかもしれません（父は私たちを放棄しました、彼自身は責任があります）。しかし、将来的に望ましくない結果につながることは避けられません。
❖離婚が最終的かつ取消不能であることを子供に知らせる必要があります。 これは、就学前と小学年の子供の場合に特に重要です。 子供は、離婚はゲームではなく、元の場所に戻ることは何もないことを知っておくべきです。 子供はこの話題に戻ってくるだろうし、何が起こったかに関心がなくなるまで、再び彼に説明しなければならない。
ダイビング後の生活
家族の生活の中で最も困難な時期は、離婚後の最初の6ヶ月です。 統計によると、ロシアの子供の95％が母親と一緒にいるので、彼女はすべての心配と問題のライオンのシェアを持っています。 離婚後、原則として母親は重大な危機に瀕しています。 しかし、そうすることで、彼女は子供に注意を払うだけでなく、住宅や財政などの他の多くの重要な問題を解決しようとする必要があります。 すべての外部状況にかかわらず、拳で神経を集めることが強くなる必要があります。 親の離婚を心配している子供たちが間違いなく困難になるので、彼女は強くなければなりません。 そして、可能な限り、現時点で起こりうる最も一般的な間違いを避けることが必要です。
エラー：母親は絶望に陥って、彼女の気持ちと痛みを子供と分かち合い、彼女の苦情を叫ぶ。
結果：あなたのために、この動作は容認できません。 子供は自分の年齢によってあなたの経験を理解することはできず、おそらく、あなたの悩みのために責任を負うのは彼のことを単に決定するだけです。
方法：親しい友人や友人、親、知り合いなど、見知らぬ人からの助けを受け入れることを恥じてはいけません。 話す機会がない場合は、日記を始めるか、離婚する女性に無料のヘルプラインを使用してください。
エラー：母親は彼女の父親の子供を "二人のために働く"と置き換えようとします。 彼女はしばしばいつもよりも厳しくしようとします。 このオプションは、特に少年の母親に当てはまります。 それと逆に、母親ができるだけ柔らかく、赤ちゃんにプレゼントを与えようとすると、それが起こります。
結果：心理的疲労感と疲労感があなたを残すことはありません。
どのようにするか：罪悪感は常にそのような行動の根底にある。 母親は自分の家族を救うことができないために罪悪感を感じ、父親の子供を奪う。 この場合、離婚は単なるものではなく、あなたの人生、そしてもちろんあなたの子供の人生を改善するために決めたものです。 片親の家族でも、絶対的に正常で心理的に健康な子どもたちが成長することを忘れないでください。
エラー：母親は責任を子供に移し始める。 彼女は父親とのコミュニケーションを望んでいると怒っている。例えば、悲しみを彼女と共有したくない赤ちゃんの感情の欠如に苛まれている。
結果：可能性のある混乱、家族の葛藤。
方法：これらの徴候の少なくとも1つがあなたの中で発見された場合 - あなたは緊急に心理学者に目を向ける必要があります。 この問題とは無関係に、対処することはほとんど不可能ですが、危機管理センターの専門家によって非常にうまく解決されています。
新しい生き方に進む
子供の人生に好都合な条件を作り出すことはできますか？ この問題は、離婚後のほとんどの女性が心配しています。 最初は、正常な人生は決して回復しないように見えるかもしれません。 それはそうではありません。 しばらくすると、問題のほとんどが消えてしまいます。 それを近づけるために、以下のヒントを使用することができます：
❖まず、子供がその状況に慣れるまでの時間を与えます。 彼は、あなたと同じように、歯みがきから叩かれ、しばらくの間、不十分に行動することができます。 子供たちはさまざまな方法で両親と離婚することができますので、特に注意を払い、あなたの子供の行動の変化に気づくでしょう。
❖赤ちゃんができるだけ静かで予測可能であることを確認してください。 "できるだけ少数の変更があるように！" - このフレーズは、最初の6ヶ月であなたのモットーになるはずです。
❖父親が可能な限りあらゆる方法で父親と会うことを奨励します（父親が喜んで接触している場合）。 赤ちゃんがあなたを愛することを止めることを恐れないでください。この期間中、両親の存在は子供にとって特に重要です。
❖何らかの理由で子供の父親が赤ちゃんと時間を過ごしたくない場合は、男性の友人や祖父などと交換してみてください。
❖離婚後は、財政上の問題により忙しくなることがありますが、子供に特別な注意を払う必要があります。 例えば、夜の本を読んだり、一緒に働くこと、あるいは余分なキスをするなど、普通の生活と同じくらいレジャーやエンターテイメントはそうではありません。子供は近くにいるので、どこにも行かないでしょう。
ITストレスですか？
あなたが紛争から子供を守るために非常に努力しているとしても、彼はまだ彼らの目撃者になり、しばしば完全な参加者になります。 そして、あなたの離婚へのあなたの個人的な態度は、すでに重要です。 たとえあなたが祝福として別れを感じたとしても、あなたの小さな人はそれについて反対の意見を持っているかもしれません。 子供の反応を予見することは不可能ですが、重度のストレスを経験しているかどうかを判断するために使用できるいくつかの兆候があります。
❖怒り。 子供は積極的で過敏になり、彼らの言うことに耳を傾けたり、何かをする要求を満たしたりしません。 非常に頻繁にこの侵略の背後には自分自身に向かって怒りがあります：子供は、父と母がもうお互いに住んでいないという事実に責任を負うのは彼だと思っています。
❖恥ずべき。 子供は家族を養うことができないので、両親の恥ずかしがるようになり始めます。 この行動は、特に家族を仲間の家族と比較する高齢の子供の特徴です。 彼らの意見では、離婚を始めた両親のうちの1人を子供が憎み始めます。
❖恐れ。 子供は変態して落ち込んでしまった、彼は家に一人でいることを恐れ、光で眠りたい、モンスター、幽霊の形で様々な「恐怖の物語」が出てくる...頭痛、夜通しや腹痛などの身体的症状もあるかもしれない。 そのような兆候の背景には、不安定性によって生まれた新しい人生と離婚の恐れがあります。
❖誤った適用。 子供のための通常の喜び、学校のパフォーマンスの低下、友人とのコミュニケーションへの嫌悪感、感情的なうつ病に関心の欠如 - これらは、親を怒らせるべきである兆候のほんの一部です。
あなたの子供の行動にこのような不思議を発見したら、これは心理学者を訪問する信号でなければなりません。 これは、あなたの子供が最大のストレスを抱えていることを意味し、それに対処することは非常に難しいでしょう。
本当の歴史
Svetlana、31歳
離婚後、私は10歳の息子と一人で放置されました。 夫は別の家族に行き、子供とのコミュニケーションを完全にやめました。 当初、私は彼を非常に侮辱していました。私は自分自身のために申し訳なく思っていました。毎晩、枕に鳴り響き、子供の気持ちを全く考えなかったのです。 私の息子は黙って、彼はもっと悪いことを学び始めました。そしてある時点で、私は自分の経験をあまりにも多くの時間を費やしているので、私は子供がいなくなると思います。 そして、私は息子を助けるために、何とか離婚後に失った男の注意を補う必要があることに気付きました。 私は社交的な人なので、いつも私の父親の子供を部分的に置き換えることができる私の叔父と祖父、親戚だけでなく、多くの男性の友人がいました。 さらに、何とか子供を悲しみから逸らすために、私は新しい友人がいたいくつかのセクションでそれを書きました。 今、彼ははるかに良く感じます。 私の経験に基づいて、私は確かに言うことができます：あなたの子供に与えることができる最高の贈り物は、あなた自身の精神的な健康です。
マリーナ、35歳
両親が子供のためにできることは、お互いに良い関係を保つことです。 私の夫と私が別れると、イリーナの娘はわずか3歳でした。 私の娘は非常に心配していました。なぜ、お父さんがもう私たちと一緒に住んでいないのか理解できませんでした。 私は、人々が分裂していることを彼女に説明しましたが、これから教皇は彼女をあまり愛しません。 前の夫は頻繁に電話し、主に週末に女の子を訪問し、一緒に歩いて公園に行き、時には彼女を数日間その人に連れて行くことがあります。 アイリッシュカは常にこれらの会合を楽しみにしています。 もちろん、彼女はまだ私の夫と私が一緒に住んでいないという事実を心配していますが、今私はこの事実をもっと静かに知覚し始めました。