女性はいつも美しくしようとしています。 美は敵と友人を持っています。 美しさの敵は気づかずに忍び寄り、すべての努力を無力化する。 私たちは女性の美の敵に対処し、彼らと戦う必要があります。
女性の美しさの敵女性の美しさの敵 - エコロジー、気候
女性の外見に対するこれらの要因の貧弱なパフォーマンスについては多くのことが言われており、多くの女性はそれに抵抗しようとしていません。 しかし、これらの影響を受けて、自分自身の中から、物理療法練習、自然なバイオ複合体、ヨガの助けを借りて、自然な "盾"を作り出すことができます。
女性の美しさの2つの敵 - 免疫力の低下
慢性疾患（婦人科、泌尿器科、消化器および心臓血管）は、すべて歩行、姿勢、歯肉、歯、爪、髪および皮膚に即座に影響を与えます。 あなたが絶えず免疫を強化するならば、あなたは体を助けることができます。なぜなら、優れた免疫システムを身体が多くの病気に対処するからです。 健康的な免疫の規則は、今日の体制、抑圧服の自動訓練、毎日の運動および堅牢化を読む。
女性の美しさの3つの敵 - 栄養失調
この敵と対処するのは、最初の2人で行うよりも簡単です。 ダイエット中の液体の欠如、ミネラルやビタミンの欠乏、繊維の欠如、塩分、燻製、脂肪、焙煎、半完成、ファーストフード、スナック、不規則な食事の豊富さはすべて、美と健康に打撃を与えます。 不適切な栄養は、腸のdysbiosis、慢性の便秘と貧しい消化につながる、これはまた、過剰な体重と貧しい皮膚の状態を引き起こします。
飲酒法や食事を確立することはそれほど困難ではありません。 好きな食べ物からあなたの好きな食べ物や食べ物を選んでください パンは穀物の上に置き換えること、煮込みと新鮮な野菜をもっと食べることが良いです。 3時間ごとに少しずつ食べる。 1日に2リットルの水を飲むと、液体の摂取が不十分で肌に影響を与えることがあります。 厳格な食事と味のない食べ物で自分自身を疲れさせないでください。これは過食を引き起こします。 ダイエットには、ナッツ、ドライフルーツ、ダークチョコレート、新鮮なフルーツを忘れないでください。
女性の美しさの4敵 - 睡眠不足、過剰な負荷、1日の間違ったモード
散発的に16時間しか働かなくてもかまいません。 昼と夜を混同することはお勧めしませんが、作業がシフトしている場合は、日中は十分に休養する必要があります。
女性の美しさの5つの敵 - 座っているライフスタイル
体はより大きな身体活動のために設計されています。 自分を養うためには、体重を運ぶ、曲げたり曲げたり、乗る、走る、歩くなど、常に動く必要があります。 美容と健康を維持するためには、身体は運動体制を維持する必要があります。 あなたが働いている場合は、物理的な努力に関連していない、あなたは身体の運動を提供するために体育に従事する必要があります。
女性の美しさの6敵 - ストレス、一定の感情的なストレス
ショック後の映画のヒーローは劇的に古い成長し、灰色に成長する。 人生では同じように起こりますが、徐々にしか起こりません。 重度のショックの後、健康で美しい女性でさえ、年を取るようになります。 心理学者は、こうした状況を変えることが不可能な場合には、態度を状況に変えることを推奨する。 女性はオープンで落ち着いた顔に笑顔で変身します。 よく見ると、黒い嵐の雲は天国の雲だけであることがわかります。
女性の美しさの7つの敵 - アルコールと喫煙の悪い習慣
アルコールから、顔色は悪化し、完全性が促進されます。 アルコールをあきらめるのが難しいときは、強い飲み物を避けるべきです。 より少ない有害な代替品は、少量で良質のドライワインになります。 たばこはすべてのシステムと器官を害し、その結果、肌色や歯の状態が悪化します。 決して喫煙を始めない方が良いです。 たばことアルコールは一時的な錯覚を与え、人は問題から気を散らしますが、彼らはそれを返すよりも多くを取ります。
女性の美しさの8敵 - 自分の外観の不適切なケア
女性、特に若い女性は、しばしば、爪、髪、肌、および実験の結果を考えないでください。 化粧品防腐剤、カール剤、毛髪染料に含まれるこれらの積極的な物質は外観に悪影響を与える。 最高の美しさは自然さです。
女性の美しさの9敵 - 不快な靴と服
女性にはハイヒールの靴とタイトな服がエレガントになるようです。 締め付けられた衣服または困難な移動性のために、関節の状態に悪影響を与える。 胃が開いている服の好みは、尿生殖器系の病気の発症を誘発する可能性がある。 疑わしい喜びのために、被害者に行くこと、男性の意見の対象になること、時には憧れてはならないことは価値がありますか？
女性の美しさの10の敵 - 減少した性的活動
一般的に、女性は愛と出産のために創られ、女性のように感じなければ、彼女のイメージからの魅力と女性性は次第に消えます。 多くの場合、親密な生活に問題のない既婚女性は性行為を減少させました。 この問題はパートナーと解決しなければならず、心理学者が助けを必要とすることもあります。
包括的に敵と戦うことができます。 これを行うには、アクティブライフスタイルが必要です、ビタミン、有能なダイエット、これはあなたを美しく健康なものにするでしょう。