人生における女性の抑うつは、通常、かなり頻繁に起こります。 私たちは何らかの理由でうつ病に陥るのが好きです - 往々にして - 断りのない愛のために、時には - 理想でないために、不誠実な友人のために - それで、何のためにでは不十分です！ そして、私たち一人一人は、彼自身の何かの中で、抑圧的な状態から抜ける道を見ています。 誰かがすぐにあなたのお気に入りのお店で長引く襲撃に行く、ショッピング - それはほとんどすべての女性のトラブルのための万能薬です！ 誰かがすぐに彼の友人に電話をかけ、クラブやカフェのために酒宴に入る。 しかし、そのような行動は確かに私たちに関心のある質問に答えるものではなく、女性が産後うつ病を患っているときにどのように行動するのでしょうか？ 結局のところ、若い母親は登るのが容易ではなく、クラブで歩くことはまずありません。 いずれにせよ、最初は。
しかしここでの質問は、たとえ2ヶ月後に誕生した後、突然彼女の元生活のために急なうつ病と憧れがあった場合、女性にふるまう方法さえも問題にはならない。 事は、彼女の人々が彼女の近く、特に彼女の夫にこの状態を見るのだろうか？ 彼は妻の悲しみに気づきましたか、彼女はそれを分かち合っていますか？ あるいは、夫がおむつとラスパショクの世界に飛び込まないように、頭を使って仕事に入ったのかもしれませんか？ この種の行動は、多くの場合、妻のうつ病の兆候を引き起こすであろう。
産後うつ病は、通常、新しいお母さんが彼女の人生について考える時間があるときに起こります。 この頃の最初の2〜3ヶ月は、特に小児期の赤ちゃんが苦しんでいる、と言うと、腸の疝痛が広がっている場合は、間違いないでしょう。 結局のところ、実際に座って、何を買ったのか、クラムの誕生で何を失ったのだろうと思うのですか？
しかし、体制が疲れて、母は自分の自由時間を持っています。そして、女性は悪名高い産後うつ病を患っています。 結局のところ、彼女のコミュニケーションの輪は、疲れた家に帰って話をしたくない子供と夫にしか伝わらなかった。 どのようにここでほこりで覆われないように、ここでホームシックにならないように？
これは早期に親の味を学んだ多くの若い家族にとって問題です。 彼らはちょうど子供と一緒に余暇を適切に編成する方法を知らない、彼らは赤ちゃんがあなたが欲しい場所に行くことを許可していない脚の重い小屋だと思う。
もちろん若い親の自由は時には限られており、若者はより激しさを増すほど、自由の喪失を抑えることが難しくなります。 しかし、我々はすべて私たちが何をしているのか知っています。 さらに、子供たちは負担ではない、彼らはまた素晴らしい時間を持つことができます！
だから、もし心に苦しんでいるならば、どのように行動するかについてのお母さんのためのいくつかのヒント？
最初のヒント：友人
たぶんあなたを忘れてしまった友人ではないでしょうか？ 彼らは電話しない？ これは自然です - あなたの赤ちゃんが眠っているかどうかを友人が知らず、おそらくあなたを邪魔するのを恐れているからです。 したがって、あなた自身の友人に電話してください！ より多くのチャット、古い悪用を覚えて、笑う！ そんな早い幼いころの赤ちゃんは、かなりの時間を眠るからです。
2番目のヒント：彼女の夫とのロマンス
あなたとあなたの夫が愛する若者のペアであり、同居者ではない子供の誕生を忘れないでください。赤ちゃんがすでに寝ている夕方にいつか、あなたの部屋にキャンドルを置き、軽食を準備し、本当の "出生前"ロマンスを手配してください。 夜は論理的な続きで終わり、翌朝、あなたは笑顔で目を覚ますでしょう！
あなたはおそらく、出生後の変化した数字を心配しているでしょう。 だから、あなたの夫から、愛についてより優しい愛情のある言葉を聞いて、情熱の夜よりも彼らの外見を良くすることは、とても重要です。
第3審議会：モバイルに！
最初は自宅で赤ちゃんと座って、もちろん、持っていなければなりません。 特別な輸送性はそれほど長くはありません。 しかし、誰がベビーカーを持たず、ゆっくりとあなたの愛する人と一緒に夕方の街を歩くのを妨げますか？ 子供が寝ている間、あなたはベンチで不平を言うことができ、夜の光を見て、もう一度お互いに恋にお告白することができます...静かな静かなカフェで包み込み、前と同じように座ることもできます。
そして、あなたは夫と一緒に遊園地に行くことができます - 確かにどんな都市にも存在します！ 子供の頃に戻って赤ちゃんに近づくには、クラム、カルノーのためのカルーセルが良い理由です。 ひとりひとりに乗らないために、おばあちゃんと祖父を連れて行き、あなたが自分の分のアドレナリンを受け取るまで、彼らは公園で馬車で歩きます。
ヒント4：仲良く幸せに
多分、前に、あなたは既に親になっている一人の馴染みのあるカップルを持っていなかったでしょう。 あなたのお年寄りのお友達の誰もが、おやすみ、授乳、「房」、「かき」について夕方話す方法を理解していないので、あなたはとても寂しくて悲しいです。 しかし、妊婦の経験を喜んで分かち合う新しい友達がいたら、あなたにとってはずっと簡単です！
だから、毎晩あなたの赤ちゃんと歩く公園でも、同様の知り合いを作ることができます。 確かに同じようにゆっくりと同じママを歩いているだけかもしれませんが、遠くからでも同情であなたにインスピレーションを与えるかもしれません - それはこれらの女の子と知り合う必要があります。 若い母親にはいつも何か話がありますので、友好関係の確立には問題はないと思います。
幸いなことに、あなたの本当の友達を見つけることができるあらゆる種類のフォーラムがあります。同じお母さんが、パン粉を手にしています。 一緒に、あなたは産後うつ病に対処することができます - 結局のところ、良い会社は常に悲しみを追い払い、悲しい思いを払拭しました！
遊園地で一緒に歩いたり、お互いに訪れたり、夏の海で踊ったりすることもできます。私を信じてください。活発な休日は「産後うつ病」などのフレーズについて考えることさえできません。 !! !!