副腎の "疲労"の症候群：どのように戦うか？

疲労、強さの欠如、生命の欠如？ 副腎の「疲れ」の症候群は、身体の弱体化状態の隠れた原因となり得る。 この用語は、内分泌腺の働きにおける機能不全による症候群を説明するヨーロッパの専門家の過程にある。 一定のストレスは、神経緊張に耐えることができるホルモンであるコルチゾールの生産に影響します。 結果は、エネルギー削減、衰弱、うつ病です。

この悪質なサークルを破ることは、4つの簡単な国内ルールの助けを借りて可能です。 最初の公理は、目覚めてレモンを持つ水のガラスです。 この注入は、消化器系だけでなく、肝臓や腎臓の機能を正常化する排泄システムの仕事を刺激します。

第2のルールは健康的な食事です。 その主要な部分は、脂肪や単糖類ではなく、タンパク質や複雑な炭水化物でなければなりません。

毎日の30分の運動はもう一つの楽しい習慣です。体を免疫力を強化するために必要なビタミンDの供給を得ることができます。

自らの身体に注意することは、福祉を促進する基本原則です。 予防検査と正しい食生活は、肝臓や腎臓がプラス5で働くのに役立ちます。