私たちの心の底から私たちは親戚や友人の健康を願っています。 しかし、何よりも、私たちは自分の子供たちを心配し、心配しています。 冬が始まると、息子や娘をウイルスや風邪から救い、病気にならないようにする方法についてもっと頻繁に考えるようになります。 冬になると感染を捕まえる機会が大変です。 それは密閉された空間にしばしばある必要性と関連している。 通りを歩くことはより稀で、温度変化、過熱または低体温が子供の状態に悪影響を及ぼします。
赤ちゃんの体を傷つけるのを防ぐために、いくつかの方法があります。 テレビ画面からは、免疫力を強化するための様々な薬物が絶えず提供されています。 いくつかは彼らを助け、彼らは非常に成功し、両親は子供を風邪の予防として引き続き与えます。
この種の滴剤や錠剤の使用は、母親だけでなく、医師の間でさえ長い間論争を巻き起こしてきました。
後者は、これらの薬は、彼らが助けることができるが、不注意を行うのに迫ろうとしており、身体自体が吹くことと戦うことを学ばないようにしていると確信しています。
どのように最善を尽くすか、あなただけを決定してください。 たとえば、ポリクリニックの前で同じオキソリンを鼻の羽に当てることができます。 しかし、同じ成功で、それは赤ちゃんの吐き出し口を通して生物に浸透しようとするすべての塊をそれ自体で保持する通常の子供用クリームに置き換えられます。
まあ、冬の間に病気の子供にならないようにする方法の問題の薬の解決のほかに、他の変種もあります。
外側と内側の水バランス
夏にはなく、子供の冬には（はい、しかし大人と同様に）、より多くの液体を飲むことが望ましいです。 暖かい紅茶ときれいな水は、毎日十分な量を飲んでください。
紅茶はずっと前に放棄され、緑に行きました、そして寒い季節には、ハーブ飲料を加えることは良いことでした。 主なことはそれをやりすぎることではなく、それであなたはドーピングを終えることができます。
あなたの赤ちゃんを口紅またはカモミールティーで治療してみてください。 あまりにも強く醸造してはいけませんし、砂糖を加えないでやろうとしてください。
窓の残りの部分で窓を密閉しないでください。 新鮮な空気は常に私たちに不可欠であり、寒い場合にはそれが有害であるということではありません。 ショーツとベストではなく、暖かいパジャマではなく、冷たい湿った空気を同時に吸うように、体が眠ることがずっと良いです。
赤ちゃんには夢の夢があり、蛇口が清潔で午前中に詰まっていなければ、何も妨げられません。 部屋の電池も空気と粘液を乾燥させるので、 "入り口で"遅らせることなく、微生物を気道に開放する。 ここ数年の間に、加湿器（水蒸気または超音波）は不思議に終わり、ほとんどの人にとって家庭に定着しました。 アパートの理想的な気温は19-22℃、湿度は55-65％です。
あなたが特性の研究と加湿器の取得に従事している間（もちろん、今までこれが行われていない限り）、即興手段を習得してください。 バッテリーで寝る前に濡れたシートを投げてください。 衣服のための部屋の乾燥機がある場合、それはそれを使用し、赤ちゃんのベッドの近くに濡れたものを吊るす時です。
あなたが空気が冷たくて湿っているときには、もっと簡単に呼吸して寝ることができるでしょう。
寒い中で健康的な食べ物
子供の冬の給料は、大人だけでなく、暖かい季節よりもはるかに稀です。 しかし、現在、成長している生物はビタミンが必要です。 もちろん、小児科医に相談して、子供のためのビタミンの複合体を選択することができます。 乳房のピンチは、実際には常にビタミンDを任命し、全体としての下で紫外線を受けることが不可能であるという見地からしています。
しかし、あなたはまた、栄養素の自然の貯蔵に注意を払う必要があります。 あなたは簡単に、特別な経費で冬のアップル - キャロットソース、ナチュラルジュース、コンポート、ドライフルーツの煎じ薬を用意することができます。 夏の野菜を凍らせて冷凍庫に保管することをお勧めしますが、時間がない場合や在庫がない場合は、常にスーパーマーケットを利用します。店舗で冷凍野菜を購入するのを恐れることはありません。 販売時には、モノパッケージ、別々の種類のキャベツ、エンドウ豆、アスパラガス、ホウレンソウ、ミックスなど、すべての夏の有用な野菜が収穫されます。 大人だからこそ、スープや豚の上で冬を楽しむことができます（それはすべて役に立ちませんし、負の影響を与えます）。 魚の蒸し野菜、シチュー、クリームスープなどの野菜は、冷凍野菜から調理することができます。 柿、バナナ、カボチャ、これはすべてスナックに役立ち、子供たちを応援します。 オプションとして、子供にクランベリーを与えて、砂糖、マリンカ、カラントをかぶせます。
蜂蜜と柑橘類は風邪との戦いでは素晴らしいアシスタントですが、強いアレルゲンでもありますので、食べた食べ物の量に注意してください。
乳製品自体を購入または準備する。 全乳はほとんど消化不良ですが、サワーミルクヨーグルト、ヨーグルト、ライザンカ、ほぼすべての子供が両方の頬のために織ります。
スノーウォーク
ママ、ウイルスに間に合うように通りのことを恐れないでください。 家の中に座って子供の頭痛を発見する方が好きな人もいます。 もちろん、他の子供と連絡を取る必要はありませんが、赤ちゃんが低温であり、医師がベッドレストを割り当てていない場合は、すでに微生物で育っている部屋で盛り上がることは選択肢にはなりません。 ところで、あなたが放映されている間、アパートの窓を開いたままにしておきます。 ドラフトがすべての隅を通過し、停滞した空気を追い越させてください。
子供が健康なときは、さまざまな気温で "歩いて"歩いてください。 -10での体温計の読み取りは、積極的な歩行のために受け入れられる以上のものです。 さらに、それが雪になるなら、子供に自由を与える。 そり、雪玉、雪だるま、その他の冬の楽しみはあなたの子供を喜ばせるだけでなく、すでに家にいた身体を強化します。
あなたがスヌーズに座って子供が遊ぶまで待っている可能性が高いという事実を服用するときは、落ち着かないように過熱しないように注意することが重要ですが、子供は活発になり、衣服の層が多すぎると確かに汗を流します。 適切な衣服を選んでください。しかし、風が強い天気の場合はフードが明らかに余計にならないので、暖かく乾燥した足と、頭に注意してください。 散歩後、スパウトを生理食塩水ですすいでください。 暖かく暖かい衣服で子供を服を着る。 Razotriterochki、突然雪の試合中に手袋が浸してしまって指が寒くなったら。
私たちは皆、特にインフルエンザやユビキタスARVIの流行の可能性について、ラジオやテレビで話しているときに、私たちの子供を心配しています。 しかし実際には、我々は子供の生物がウイルスの攻撃に対処するのを助けることができ、あるいは逆にこの戦いでそれに干渉しないようにすることができます。 病気の予防におけるすべての家族の常識と全会一致は、子供とその両親が健康を維持するのに役立ちます。