低カロリー料理のレシピ

体重を見る女性が休日でも、菓子芸術の傑作を拒むことは秘密ではありません。 しかし、私たちのレシピのおかげで、あなたは無意識のうちにペストリーを楽しむことができます。 これは休日の驚きの理想的な変種です。 彼女はちょうど部分を制御するために、皿は完全に凍った形で保存されています。 だから、あなたは事前にそれらを簡単に準備し、いつでも贈り物をプレゼントすることができます。 試してみて! そして、あなたは、あなたの友人や親戚が一年中このような驚きを夢見ることがわかります! 低カロリー料理の料理レシピをお楽しみください。

釉薬

料理:

中型ボウルでは、砂糖、ミルク、バニラを泡立てます。 小さな容器に注ぎ、食べ物の色を付けます(必要な場合)。 ケーキに氷結を施すか、この混合物を稠密なビニール袋から小さな角の穴に静かに注ぎます。 栄養価1人分(ジンジャーブレッド3個):180 kcal、10%脂肪(4 g、飽和脂肪2 g)、73%の炭水化物(33 g)、1%のタンパク質(3 g)、1 gの繊維、34 mgのカルシウム、 1mgの鉄、58mgのナトリウム。

ペパーミントとチョコレートのメレンギ

調理時間を恐れてはいけません! 実際に、これらのメレンゲを作ることは非常に簡単であり、それらを焼く長いプロセスはあなたの参加を必要としません。

準備:15分

料理時間:2時間

成分:

料理:

オーブンを100℃に予熱する。 ロゼンジを強く密封したビニール袋に注ぎます。 バッグから空気を放出し、内容物をしっかりと閉じて粉砕します。 卵、タータールソース、塩をミキサーでクリーム状に泡立ててください。 次に、1杯分の数秒間隔で砂糖を加えます。 混合物が濃く、光沢になるようにすべてを泡立てる。 粉砕した棒付きキャンディーとチョコレートチップを加えて混ぜる。 お互いから2〜3cmの距離にある各ベーキングトレイ(大きなスライドを持つ大さじ)に16メロンを配置します。 オーブンのトップレベルで1時間焼く。 その後、下のレベル(1時間)に移動します。 オーブンを開き、プレートが完全に冷却されるまでパンを残す。

栄養価1皿(3メレンギ):163kcal、10%脂肪、3g、飽和脂肪2g、炭水化物(32g)79%、タンパク質4%(15g)、繊維10g未満、 1mgのカルシウム、5mg未満の鉄、53mgのナトリウム。

休日のギフトと予算に焼き盛りを変える6つの方法

  1. 通常のスズ箱にクッキーを入れる必要はありません。 任意の装飾的な容器を使用することができる。 珍しいオリジナルを見つけよう!
  2. ペストリーが凍結している場合は、梱包する直前に凍らせてください。
  3. 容器の底をワックスまたは布で覆う。 クッキーが壊れやすい、または少し粘着性がある場合は、紙を中間に置いてください。
  4. 容器をきつく締めすぎないでください! 上からは確かに小さな内腔がなければなりません。さもなければ、ふたを開けるとクッキーが崩れることがあります。
  5. タイ包み - 特にエレガントで効果的なオーガンザとサテンのリボンを見せます。
  6. 贈り物の補足は、料理レシピ、ケーキ、紅茶、ホットチョコレートまたはコーヒーのためのヘラであることができます。 おいしい食べ物は、自然の染料で、料理に非常に豊かで驚くほど繊細な香りと味を与えます。 したがって、調理する前に、天然色素を選択してください。 彼らは料理に味と豊かな味を加えます。