ホルモンレプチン
ギリシャ語のleptosは細身です。 ホルモンネプチンは、食欲と食物の満腹感を担っています。 体に十分な埋蔵量があるかどうかを脳に伝えるのは彼です。 そして、レプチンのレベルが低下すれば、私たちの脳は脂肪蓄積を埋める必要があることを知らせます。したがって、できるだけ早く噛み込みたいという希望があります。
したがって、体内のレプチンのレベルを上げると、肥満を取り除くことができます。 しかし、肥満の人では、体内のレベルレプチンは、スリムな人よりはるかに高いです。 おそらく、これは完全な人の体がクレブチンに敏感でなくなったことによって正当化され、そのために、体によっては過大評価された量で生成されるからです。 Akakのみの体重が失われ、このホルモンのレベルが減少します。
レプチンのレベルは、常にネドシypaete場合は減少する可能性があります。 そういうわけで、睡眠時間が7時間未満の人は肥満になりやすいのです。 このホルモンのレベルを正常に戻すには、魚や他の製品の食事に含める必要があります。
ホルモンエストロゲン
エストロゲンは若い女性の体型の下部に脂肪が沈着することが多いのに対し、成熟した男性と女性では逆に閉経後には上部 - 腹部に脂肪が沈着します。 体内のエストロゲン不足のために体重が増えたと考えられています。
このホルモンのレベルの低下は非常に自然であり、閉経が始まる1年前から始まります。 これは若者の増加した牽引によって見ることができます。 エストロゲン含量が減少するので、身体はそれを脂肪細胞から得る傾向があり、ますます蓄積していきます。それに伴い、女性の体内のテストステロンの量が減少し、筋肉量の減少に注目することができます。 脂肪が燃えているのは筋肉なので、脂肪が少なくなるほど脂肪が多くなります。 それは40年後に、余分な体重を克服することははるかに困難です。
ホルモンコルチゾール
このホルモンとその影響は全く明白ではありません。 それは反ストレスとして働くが、いくつかの保護プロセスを含み、他のプロセスは停止する。 このため、神経の状態にある人々の中には、食欲が大幅に増加しています。これは、ストレスに耐えるために、コピシラスの生物です。 コルチゾールのために代謝過程の速度も低下します - これはストレスを克服するためにエネルギーの保存にも貢献します。
人はホルモンコルチゾールの生産に影響を与えることができるので、ストレスを乗り切りたいときは、ソース自体を避けなければなりません。 ヨガ、ダンス、瞑想などのリラクゼーションテクニックも手伝ってください。
ホルモンアドレナリン
アドレナリンは、代謝にも影響を与えるが、コルチゾールの相対量であるが、わずかに異なる。 コルチゾールはストレスに対する体の反応を刺激し、アドレナリンは非常に感情的な刺激に対する反応を刺激する。
アドレナリンの作用も異なり、代謝がより速く働くようになり、脂肪の分解に寄与する。 そして、脂肪の燃焼のために、身体の温度はわずかに増加することができます。 そして、リズスプレナリンがあると、食欲が減少します。 しかし、規則性があります。体重が増えるほど体が弱くなり、アドレナリンが生成されます。
ホルモンインスリン
それは膵臓によって産生され、血液中の糖分（グルコース）を制御する役割を担う。 体に及ぼすその効果は、余分な糖質の脂肪沈着を変える。 身体がインスリン産生を破壊された場合、その人は糖尿病に罹患している。 簡単に言えば、これは体内の糖と澱粉の摂取によるものですが、膵臓の過度の肥大やその仕事は悪化します。 体重を増やさず、膵臓が正常に機能しないように、白色の製品を乱用しないでください。
ホルモンは甲状腺
身体にこれらのホルモンの欠乏がある場合、甲状腺の機能が崩壊し、過剰体重に寄与する。 これらのホルモンがあまりにも積極的に発達すれば、それはまた甲状腺の機能亢進を招き、これもまた違反です。
甲状腺は正常に機能し、体内にヨウ素塩が含まれているほか、様々なビタミンやヨウ素含有サプリメントが含まれています。ヨウ素とセレンを組み合わせると非常に便利です。
グレリンホルモン
それは胃によって生成され、飢えの状態の脳に信号を与えます。 グレリンの生産はキロカロリー消費の増加に寄与する。 フルクトースはこのホルモンの産生を刺激する。 コーンシロップ、ジュース、ガス入り飲料が含まれています。 したがって、フルクトースのレベルが高い食品を食べると、空腹感が増し、結果的に過食になります。
私達がこのすべての物質を分析すると、体重を減らすことができない人はまずホルモンの血液検査をしなければならないと結論づけることができ、ホルモンが過剰であることと、 いくつかのホルモンが不足している場合は、ダイエットやスケジュールの変更、ビタミンやミネラルの服用を開始する必要があります。
ホルモンのバックグラウンドの補正は必要ですが、自己活性がないと劣化する可能性があります。 薬局はエストロゲンを含む膨大な数の薬物でいっぱいですが、ホルモンの背景を矯正するのにも役立ちますが、明確に症状が現れていなければ助けになります。 これらの薬は処方箋なしで購入することができますが、医師が拾う必要があります！ 医師のアドバイスだけですべての行動をしてください！