リフレッシュドリンク最高のデザートは、天然フルーツとあらゆる種類の組み合わせです！ したがって、スムージー、可能な限り理想的なデザートの名前を付けることが可能です。 スムージー - これは冷たいデザートで、クリーム、ジュース、冷たいお茶、夏の暑さでのアイスクリームが加えられ、ミキサーで果物や果実が砕かれます。 しかし、覚えておいて、新鮮なフルーツは、メイン食事の15-20分前またはそれ以前に最もよく摂取されるので、簡単かつ簡単に消化することができます。 スムージーの変種は無数にあります。季節の果物からこの飲み物を準備するのが最善です！ 今日、私たちはいわゆる冬の変種を提供しています。 窓は夏ではないので、ビタミン飲料の最高の組み合わせは、お菓子のためのオレンジ、グレープフルーツ、バナナです！ おいしい健康スナックを作ってみましょう！
成分：- オレンジ3個。
- グレープフルーツ0.5個
- バナナ2個。
- スムージーを作るには、赤いグレープフルーツの半分、ジューシーなオレンジのオレンジと1-2の甘いバナナをとります。
- ステップ2すべての果物をきれいにして大きくカットします。
- ステップ3ミキサーで果物を粉砕します（一部またはすべてを一度に - それはあなたのミキサーの力に依存します）。
- ステップ4メガネに注ぎます（飲み物が非常に厚くなった場合は少し汁を加えて味をつけることができます）。必要に応じて氷を加えます。