- マグロ缶詰 - 200グラム
- レタスの葉 - 3-4枚
- トマト - 2ピース
- 缶詰のトウモロコシ - 200グラム
- オリーブ - 100グラム
- オリーブオイル - - 味見する
- 塩 - - 味見する
成分。 フォークで、缶詰のマグロを捏ねます。 トマトを小さな立方体に切る。 我々はトマトとマグロ、塩を混ぜる。 大切なサラダの葉。 サラダにサラダとトウモロコシを加えます。 オリーブは薄い輪に切断されます。 サラダにオリーブを加え、オリーブオイルで味付けし、混ぜる。 缶詰のマグロが入ったサラダが用意されています！
サービング：2