- ナッツ - 4アイテム。 スプーン(任意)
- 新鮮なパセリ - 4項目。 スプーン
- 新鮮なタイム - 4 Art。 スプーン
- ニンニク - 4歯
- レモンコショウ - 0.5 - 1ティースプーン
- チキンの胸肉 - 4つの部分
- チーズブルー - 200グラム
- ライム - 1個
鶏の胸を捨てる(フラットになる)青チーズを入れて混ぜる:ナッツ、タイム、パセリ、ニンニク、コショウ。 (フードプロセッサーで食材を混ぜることができます)すべてを胸の上に置きます。 胸をロールに巻いて、それぞれをホイルで包みます。 スチーマーにすべてを15-20分入れてください。 調理後、少し冷ます。 その後、ホイルを取り出し、ロールをスライスに切断します。 レモンジュースで各スライスをスプレーします。 お鍋のおかず。
サービング:10