バナナブラストカクテル

1.強烈な黄色を持つ熟した甘いバナナをカクテルのために選ぶ。 成分：

• バナナ - 1個
• ミルク - 1グラス（低脂肪）
• 蜂蜜 - 2項目。 スプーン
• コテージチーズ - 1/2カップ

指示

1.カクテルのために熟した、甘いバナナを選びます。濃い黄色で、茶色の点で覆われています。 2.バナナをきれいにし、いくつかに切断しなければならない。 3.ミキサーでバナナの断片を折り畳んで、同じミルクに注ぎ、うまく打ちます。 4.すべての残りの成分をブレンダーに加え、完全に均質な飲料が得られるまで再び叩いてください。 5.直ちに得られたカクテルをガラスに注ぎ、ユニークなものをお楽しみください。 フルーツミルクの味と健康的なカロリー。

サービング：1