医療栄養では、ニンジンはジュースの形で、または親切に使用されます。 ニンジンには体に治癒効果があります：
1.すりおろしたニンジンとニンジンジュースは体に回復効果があります。 彼らは内部の器官の活性を高め、代謝を正常化し、体内から有害物質や毒素を除去し、血液を浄化します。 ニンジンの使用は貧血および脚気に有用である。
ニンジンの消費は血液中の抗酸化物質の含有量を増加させ、特に高齢者では体の免疫系を強化し、癌のリスクを低減し、健康な細胞の成長を刺激する。
3.ニンジンは、アテローム性動脈硬化症、心臓血管系および高血圧の疾患に有用である。
4.ニンジンジュースは、肝臓を浄化するのに役立ち、腎臓結石の砂と小さな石を取り除き、肝臓や腎臓の侵害に役立ちます。
5.ニンジンは消化を改善し、痔や便秘を取り除きます。
6.ニンジンは口腔内の炎症過程で使用され、口内炎、上気道のカタル、視覚障害を伴う。 ニンジンジュースと蜂蜜の混合物が咽喉に使用されます。
7.民間薬では、ニンジンジュースとすりおろしたニンジンは、傷口、凍傷された皮膚領域、潰瘍、火傷に適用されます。 過剰なニンジンの消費は、皮膚が黄色または橙色の色合いを得ることができるという事実につながる。
ビタミンAは「美のビタミン」と呼ばれ、自然な化粧品の重要な手段であるニンジンを作ります。 あなたが定期的に調理されたニンジンジュースを飲むと、あなたは咲く、健康的な外観になります。 さらに、ニンジンは美容目的でマスクとして使用するのにまだ良好である。
ニンジンを使用すると、皮膚を滑らかにし、リフレッシュすることができます。 すべての顔の肌のために、大さじ1、大さじ1杯のオートミールと卵黄を混ぜる。 この混合物を少量のミルクで希釈する。 あなたの顔にこのマスクを置く。 そして15分後、私たちは暖かい水で洗い流し、冷たい水で洗い流します。
肌に日焼けの色合いを与えるために、ニンジンジュース2杯とグリセリン1杯を混ぜ、この混合物は夕方と朝に顔を拭きます。
フェイディングスキン用
ひまわりニンジンの大さじ2杯を混ぜ、蜂蜜を加えます。 顔、首にマスクをかける。 それを10分間保持する。 ぬるま湯で洗い流し、冷たい水に浸した綿棒で顔を拭きます。
締め付けマスク
私たちはニンジンを調理し、それをつぶします。 ティースプーンの蜂蜜を加え、得られた混合物を15分間顔に塗り、その後室温で水で洗う。
小さなニンジンをとり、それを激しく擦る。 おろしたトマトを入れる。 にんじんのトマトジュースを押して、小麦粉をかき混ぜて、お粥を作る。 我々は、顔に濃いスラリーを入れ、20分後に冷たい水で洗う。 顔の油性皮膚上のこの混合物は、毛穴をしっかりと締め付ける。
レシピは、首と顔の皮膚のためのマスクを使用
マスクはどのタイプの肌にも適しており、20分間適用し、温かい水で洗い流します。 ナチュラル3つの淡いピンクのニンジンを擦り、マッシュポテトまたはポテトの小麦粉と半分の卵黄のティースプーンを加えます。 ニンジンを味わい、大さじ1杯のミルクと混ぜる。 2つの軽いすりおろしたニンジンは、卵黄と数滴の植物油を加えます。 ニンジンジュースの3つの部分とレモンの1つの部分を取る。 あなたは正常または乾燥肌がある場合は、皮膚にマスクを適用する前に、あらかじめバターまたはクリームでそれを潤滑します。
乾燥肌用
マスクを20分間適用し、その後温水で洗い流す。 蜂蜜と混ぜた2〜3個の大きなニンジンを沸騰させてマッシュします。 すりおろしたニンジンやニンジンのジュースを、ティースプーンのクリームやティースプーンの新鮮なコテージチーズと混ぜる。 茹でたニンジンからピューレの大さじをとり、オートミールの茶さじ、生の卵黄、植物油小さじを加えてください。 濃厚な混合物を得なければならない。 私たちはそれを首と顔の上に置くでしょう、私たちは、茶さじの縁を顔からはずし、皮膚を押すことはありません。 暖かいお茶を洗う。
油性肌用マスク
マスクを20分間適用し、ぬるま湯ですすいでください。 ニンジンをこすってガーゼにかけるか、ガーゼにニンジンジュースを濡らして顔に塗ります。 このマスクを1ヶ月に2〜3回服用すると、皮膚には淡い黄昏ができます。 太陽の下で皮膚が "燃えた"場合は、ひまわりニンジンがお手伝いします。 私たちは泡の中でタンパク質を取り、粉砕されたニンジンと小麦粉を加えて、マッシュが形成されるようにします。
ノーマルスキン用マスク
私たちは軽いニンジンを小さなものにこする。 この塊の大さじに、レモンとオリーブのジュース、卵黄を数滴加えます。 顔面に10分または15分間貼り付けます。 あらかじめぬるま湯で湿らせた綿棒でマスクをはがします。
髪の成長が遅いと、レモンとニンジンのジュースの混合物が助けになります。 この混合物の頭皮にこすったとき、髪は美しい光沢を与え、よりよく成長するでしょう。
あなたがエネルギッシュで美しく健康であれば、より多くのニンジンを食べる必要があります。 ガチョウのニンジンを加えて魚や肉料理に添え、コテージチーズに加えてサラダを作る。 ここにいくつかのレシピがあります。
サラダ "健康"
原材料：生のニンジン2個、新鮮なキュウリ2個、リンゴ2個、トマト2個、グリーンサラダ100グラム、サワークリーム100グラム、レモン、塩、パセリ、砂糖。
リンゴ、ニンジンとキュウリをとり、薄い帯に切り、レタスの葉を各葉の3〜4枚に切ります。 すべては混ぜ合わせられ、サワークリームで提供された。 砂糖、塩、レモン汁を加えてください。 サラダの上にトマトを添えて、スライス、グリーンにカットします。
サンドイッチ用 - ニンジンの重量
100グラムのニンジン、バターの大さじ2杯、クルミ粉砕大さじ2杯、ホースラディッシュ50グラム、セロリ50グラムを取る。
オーブンでサワークリームで焼いたニンジン
成分：ニンジン1kg、砂糖の大さじ1、サワークリーム1グラム、溶融またはバター100グラム、味に加える塩。
私たちはきれいにして、ニンジンを洗って、チョップし、油で赤を炒めて、ニンジンが燃えないように絶え間なくかき混ぜます。 サワークリームでは、砂糖、塩、砂糖を加え、ニンジンで満たし、30分オーブンに入れます。 私たちは、肉料理や独立料理としてのお皿としての役割を果たしています。
ニンニクで漬けたニンジン
原材料：ニンジン1kg、ニンニク150gまたは200g、ヒマワリ油1カップ。
マリネの場合：4グラスの水、60グラムの塩。
私たちはニンジンを洗って、それをキューブに切り、細かく刻んだニンニクと混ぜます。 その後、私たちはニンジンの精製ヒマワリ油を加え、すべてを徹底的に混ぜ合わせ、マリネで満たします。 ニンジンは半分リットルのジャー、サンセットでパッケージされ、20分間水で滅菌されます。
ブルガリアのヒーラーPyotr Dimkovによって開発されたシステムは、体重減少のために非常に人気があります。 ニンジンに火をつけ、蜂蜜、レモン汁、果物を加えます。 朝食、昼食、夕食のためにこの料理を3日間食べる必要があります。 4日目には、すでにあなたの食事のリンゴ、パンとチップを入れることができます。 そして5日目には、通常の食事に移ります。
現在、私たちはニンジンについて、春の有用な特性について知っています。 しかし、ニンジンは春にだけでなく、年中いつでも食べるのに便利です。 私たちの体にはとても便利で必要なものです。