- サバ - 500グラム
- バター - 50グラム
- ディルグリーン、パセリ - 100グラム
- レモン - 1個
- パプリカパウダー - 2ピンチ
- 黒コショウ粉 - 1ピンチ
- 塩 - 1-2ピンチ（味に）
電子レンジでサバを作るためのレシピは非常に簡単ですが、これにもかかわらず、魚の味は目立ちます。 まず、魚臭がありません（私の義理の義理は実際に魚を調理しないので、電子レンジは本当の救済です）。 第二に、スパイスとレモンの混合物は、魚に微妙な味と香りを与えます。 そして第三に、料理は信じられないほど簡単かつ迅速に準備されています。 だから、電子レンジで焼いたサバの簡単なレシピ：1.魚を準備する - きれいに洗ってください。 2.グリーンを洗い、細かく切ります。 3.バターは少し溶けて緑と混ざります。 4.レモン味、黒コショウ、塩、パプリカを混ぜ合わせ、この魚の混合物と混ぜる。 5.魚の腹部に油と緑の混合物を入れる。 6.油で揚げた羊皮紙に魚を徹底的に包みます。 調理するときにジュースとバターが漏れないようにする必要があります。 7.完全なマイクロ波パワーで7〜10分間魚を調理する。 それだけです、電子レンジのサバは準備ができています！ お味噌汁！ ;）
サービング：2-3