サツマイモのスープ

1.タマネギを切り、チップトールをチリ。 ニンニクを粉砕する。 2.サツマイモをからまで浄化成分: 指示

1.タマネギを切り、チップトールをチリ。 ニンニクを粉砕する。 2.サツマイモは皮をむいて1cmの大きさの立方体に切ってください。大きな鍋の中でオリーブ油を中火で1杯ほど加熱します。 3.タマネギ、塩、コショウを加え、玉ねぎが縁の周りで暗くなるまで約7分間炒める。 4.クミンとニンニクを加えて炒め、かき混ぜ、風味の出現まで約1分。 5.サツマイモ、唐辛子、チキンスープを加えます。 サツマイモが柔らかくなるまで、スープを沸騰させ、蓋で部分的に覆われた20分から25分まで調理します。 6.スープを少し冷ます。 水中ブレンダーを使用して、滑らかな一貫性のあるピューレが得られるまでスープをかき混ぜる。 7.塩とコショウでシーズニングし、サワークリームとコーントルティーヤを提供する。

サービング:4