- カボチャ - 600グラム
- リンゴ - 4-5枚
- レモン - 1個
- ハニー - 3-4 Art。 スプーン
- クルミ、地面 - 3 Art。 スプーン
- ニンジン - 300グラム
カボチャは皮を剥いて半分に切り、種を取り除く。 ニンジンも剥がれます。 レモンは甘さをカットし、ストローを細断する。 私たちはジュースを別のボウルに搾ります。 レモンジュースと蜂蜜を混ぜてよく混ぜる。 カボチャ、リンゴ、ニンジンを薄い帯に切って、レモン汁、レモン汁、蜂蜜を加えてよく混ぜる。 サービングするときに、サラダボウルにサラダを入れ、挽いたクルミを振りかける。 我々は、パセリの枝とレモンのマグカップを自由に作ります。
サービング:6