- キウイフルーツ - 1個
- バナナ - 1個
- ブルーベリー - 70グラム
- イチゴ - 155グラム
- アイスキューブ - 235ミリリットル
- オレンジジュース - 120ミリリットル
- ピーチヨーグルト - 200グラム
キウイとバナナは皮をむいて切った。 全ての成分をブレンダー(ミキサー)に入れ、均質な状態にする。 直ちに奉仕するが、それを冷やすことができる。
サービング:4
キウイとバナナは皮をむいて切った。 全ての成分をブレンダー(ミキサー)に入れ、均質な状態にする。 直ちに奉仕するが、それを冷やすことができる。
サービング:4