アンチセルライトマッサージの理論とビデオ

セルライトは、ほとんどの女性にとって不愉快な問題です。 そして、抗セルライトマッサージの特別な技術は、その除去の最も効果的な方法です。 だから最近は人気が高まっています。 ほとんどすべての自尊心のある美容院は、このマッサージのサービスを提供しています。 しかし、残念なことに、このような問題を抱えているすべての女性が、サロンを訪問してそれを排除する機会はありません。 あなたが自由時間の欠如や限られた財源のためにそれらを扱う場合は、アンチセルライトマッサージは自宅で行うことができます知っている。

抗セルライトマッサージ - それはセルライトの影響を受けるサイトで提供される特別な技術の完全な組み合わせです。 どのようなテクニックでも、主なものはストローク、こすり、押し、振動です。

自宅でのアンチセルライトマッサージ

セッションの開始前に、バターやクリームを準備してください。あなたの手は体の上を滑りやすくなります。 彼らの特性のおかげでより暖かい効果があるので、彼らが特別な手段であればより良い。

マッサージのゾーンは個性的で、問題のある領域に集中し、より多くの時間と注意を払わなければなりませんが、基本的には次の順序でそのようなゾーンでマッサージが行われます：

• 腹部、太もも、お尻は、手の拳に握られた指の指でマッサージされ、皮膚が赤くなるまで滑らかな動きをします。
• わずかな圧力で指を折り畳むと、私たちは円運動で膝、臀部、お尻に作用します。
• 手と太ももの内側は大きな努力でマッサージされます。 あなたの指で皮膚をつかみ、それを上から下に滑らかにする必要があります。
• 私たちが最初に働いたゾーンに戻ります。 あなたの親指と人差し指で、三角形を作り、努力してそれらを押し上げて、反対方向に動くと滑らかな動きをします。

問題の領域への影響の方法

我々はすでに言ったように、他のような抗セルライトマッサージは、影響の主要な方法があります。

ストローク - あなたの指先で簡単に動くことができ、問題のある領域で実行できます。 血液循環を改善するのに役立ちます。 このテクニックは、マッサージを開始し、それ以降のすべてのテクニックを完了させます。

次の方法は、肌の色調を改善するのに役立ち、脂肪層の厚さを減らし、液体を除去し、擦っている。 それは上から下へ指で皮膚にしっかりとフィットする摺動運動によって行われる。

しかし、レセプションが脚で行われるときは、ボトムアップから円運動で行う必要があることを覚えておいてください。

次のテクニックでは、肌を引っ張って軟らかくしますが、このようなマッサージでは、セルライトが消えて筋肉に戻るため、両手で皮膚をつかみ、生地のように練っていく必要があります。

手のひらの中からボートを作り、さまざまな強さで皮膚につけます。

通常、マッサージは8-10回のコースで行われます。コースは約45分です。 しかし、それぞれの場合は個人的であり、生物の預金と個人的な特徴の段階でガイドされる必要があります。 このマッサージテクニックは効果的で、オレンジピールを減らし、完全に除去するのに役立つことは注目に値する。

禁忌

妊娠中や月経中に抗セルライトマッサージを受けないでください。血栓や静脈瘤がある場合、血液、皮膚、急性血管や腫瘍病、HIV感染者の病気の場合