醤油、生姜、ごまからのマリネ:今日、アメリカとヨーロッパの両方で、軽くてスパイシーで香気豊かなアジア料理が人気を集めています。 伝統的な日本食、中国料理、タイ料理、韓国料理は、元々の形で食べられることがありますが、しばしば地元の習慣に変化をもたらします。 伝統的な地元の料理は、東の人々の伝統にしたがって、その香辛料やソースを使って準備されることも起こります。 だから、この料理のアイデアがありました - 生姜と胡麻の醤油の鶏肉。 アジアの食べ物は、ジャガイモ、肉、穀物の代わりに米、野菜、魚介類を優先的に使用するだけでなく、ヨーロッパとは異なる。 アジア料理は、主にスパイシーなスパイスとソースの多種多様です。 適切に選んだスパイスは、普通の食べ物にユニークで忘れられない味を与えるだけでなく、食欲と消化にプラスの効果をもたらし、健康を強化します。 ジンジャーとゴマの鶏肉を調理するのにおすすめのスパイスは、東洋だけでなく、すでに人気があります。 彼らは私たちの店で簡単に買うことができます。
成分:- チキンフィレ500g
- 醤油4杯。 l。
- ヒマワリの精製ヒマワリ油3 tbsp。 l。
- 新鮮なショウガ2 tsp。
- ゴマホワイト2杯。 l。
- 鶏肉を調理するには、生姜、醤油、植物油が必要です。
- ステップ2チキンフィレットを洗浄し、水切りし、中程度のものに切断する。
- ステップ3ジンジャーの根が刻み目にこする - 大さじ1を作る。 パルプ
- ステップ4植物油、ショウガ、醤油、ごまを一緒にします。
- ステップ5鶏肉をマリネに入れ、よく混ぜて夜間冷蔵庫に入れます。
- ステップ6フライパンをあらかじめ加熱し、その上でマリネを炒めます。
- ステップ7フィレットを中程度の熱で濁った色に炒めます。 野菜や米を添えて。