あなたの質問
子供は食べることを拒否しませんが、プレートの上に半分を残します。 小さな牝馬を飼う方法は？
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主なものから始めましょう：強制的に彼に給餌しようとしないでください。 「パパママのため」も、動物園に行ったり、漫画を見たりする約束も、赤ちゃんは食べてはいけません。 だから、彼は食糧への強い嫌悪感を育てることができます。特に、親の脅迫の重大なケースは、神経症にさえも導きます。 小児科医が赤ちゃんが健康で活発であると主張する場合は、まず部分を減らそうとします。 結局のところ、基準はあなたの息子や娘のために特別に設計されたものではなく、普通の子供のために作られたものです。 さらに、ダイエットを確立し、スナックの数を減らすようにしてください。 赤ちゃんは朝食を食べることを拒否？ 夕食を待つ。 しかし、シリアルクッキー、お菓子、ロールの代わりに彼を提供しないでください。
あなたの質問
娘はわずか10歳で、酸性度の高い胃炎が疑われています。 主な理由 - 間違った食事であるとされています。
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絶望しないでください。 病気に冒された少女の胃粘膜を邪魔しないために、赤ちゃんの食生活を変えてください。 クラッカー、クリスプ、クリスピービスケット、キャラメル、チョコレートバー、炭酸飲料なし！ 厳重な食事をしてください：1日4〜5回（悪化時には1日に7〜10回）、同時に、小分けで食事をしてください。 朝は水や揚げた卵の液体シリアル粥で始める方が良いです、蒸し。 ジュースの代わりに、牛乳や普通の水（びんよりもむしろガラスが望ましい）を娘に提供するほうがよい。 昼食には、肉の蒸し料理（プディング、ミートボール、チョコレート）、茹でた魚、野菜からのマッシュポテトを準備することができます。 新鮮な果物や野菜では注意が必要です：それらのいくつかは粘液を刺激し、不快な症状を増すので、病気の寛解の間にそれらをよりよく使用してください。 治療用および予防用の食事は、豊富な肉、魚のスープ（スープ）、揚げ物、脂肪食品、新鮮な焼き菓子、缶詰製品、スパイシーな調味料および様々な半製品を拒否することを義務付けています。
あなたの質問
私に教えてください、若い学生のために何を朝食にするべきですか？ ミルクを含むサンドイッチや穀物で十分な紅茶がありますか？
子育ての朝食は十分に栄養価が高いはずです。 したがって、子供がオート麦、そば粥、またはオムレツを料理する方が良いです。 しかし、ヨーグルトやミルクのフレークも健康に害はありません。 通常の調理済みソーセージの代わりに、硬いチーズのスライスをサンドイッチに置く方が良いです（成長する身体に役立つ多くの物質があります）。 飲み物からは、ココアや紅茶にミルクを加えてください。 優れた添加 - 無糖コテージチーズ、リンゴまたはニンジン。
しかし、夕食のために、子供は肉、魚、または家禽の栄養価の高い料理を食べるべきです。
あなたの質問
学校のカフェテリアには、どのような食べ物を置いてはいけませんか？
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2006年の教育大臣の指示により、学校の食堂やビュッフェにはすべきでない製品のリストが承認されました。 "ブラックリスト"には、チップ、チョコレートバー、炭酸飲料、クヴァース、クラッカー、 "空気"米、ナッツ、コーヒーがありました。 さらに学校の食堂では、豚肉、川、燻製魚、キノコ、マヨネーズの使用を放棄する義務がありました。
推奨した酸っぱい乳製品、ナッツ、新鮮な果物、ジュースと交換してください。 また、学校食堂では、少なくとも1日に1回は温かい食事を用意することが義務付けられています。
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私の娘はちょうどソーダが大好きです。 どのようにそれは有害ですか？
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小児期には、子供の骨系を形成する能動的なプロセスがあり、カルシウムとビタミンDが必要です。科学的に証明されています。炭酸飲料はすべて、これらの重要な物質を身体から洗い流します。 その結果、子供たちは筋骨格系に問題を持ち始めます。 また、炭酸飲料には、胃腸管の粘膜を刺激する色素、風味および防腐剤があり、定期的に使用すると胃炎を引き起こす可能性がある。 さらに、ソーダの1本の瓶には10-12杯分の砂糖が含まれているため、この飲み物を乱用すると血糖が上昇し、体重が増えることがあります。 小児科医は分類できます：ソーダはありません！ それをフルーツジュース、またはそれ以上のものに交換する。ガスのないミネラルウォーター。
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子供は家で "食いつきで食べる"。 彼は冷蔵庫からゆでたソーセージを食べ、落ち着くでしょう。 1時間後 - チョコレートチョコレート。 そして、一日中。 この場合、どうしたらいいですか？
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そうではありません。 子供たちは時間を厳密に食べるように教えるべきです。 どのように？ メインの食事の間の赤ちゃんが冷蔵庫やサラダボウルに何も見つからないことを確認してください。 しかし、1週間後の体制開発と1年後の子供の授乳だけでは、小さな人の生物はこの計画を覚えています。 すなわち、夕食または夕食の時間に、胃液を集中的に製造する時間が始まる。 それはテーブルの時間だということです！
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子供は徐々に、しかし着実に体重を増やす。 今や彼は明らかに太りすぎです - あなたが空腹の食事に飢えていても。 とにかく、そのような場合には、まず何をすべきですか？
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「飢えの食生活」では、あなたは間違いなく過ちです。 それは完全に除外されています。 不安な母親が何を疑っても、子供は約3〜4時間ごとに食べるべきです。 別のもの - 通常の家庭食です。 どのように知っている、おそらくあなたは自発的にあなたの子供を毎日自分のケーキとアイスクリームで甘やかされたジャガイモ、パスタを食べるために慣れた。 まあ、さらに、子供は長くテレビに座ったり、コンピュータの後ろに多くの時間を費やしています。それはごくわずかであり、不本意ながら動きます。 そんなことはありますか？ まず、赤ちゃんのメニューをすばやく確認してください。 小麦粉、脂肪、揚げ物、甘い食品、半完成品を除く。 代わりに、新鮮な（またはゆでた）野菜、果物、果実、ナッツが常に毎日テーブルに現れます。 緑豊かなもの（セロリ、パセリ、タマネギ）と発酵乳製品（例えばケフィア）。 さらに、子供は急いで食べることなく慣れます。 この場合、飽和感がより速く発生します。 しかし、赤ちゃんが急いで、心配するとき、彼は普通より多くを食べることができます。
一方、適切な栄養によってのみ過剰体重にうまく対処することは不可能です。 低体力を避けるためには、どんな方法でも、子供を通りにもっと頻繁に追放する必要があります。 たとえば、プール、スキーヤー、サイクリスト、ダンサーのセクションを書き留めてください。 彼が動くほど、より良い。 まあ、最も簡単な方法は、毎日とどんな天気でも（赤ちゃんやお父さんとともに）赤ちゃんに教えることです。 まあ、例えば、幼稚園や学校から帰ってきたときは、一歩早く二人きりを歩いて歩いてください。 これは、余分なカロリーを多く燃焼させ、それにより、子供の年齢層の生理学的に正常な体重が迅速に回復する。 そして問題は消えます。
あなたの質問
今では、赤ちゃんのスキムミルクの利点について多くのことが言われています。 これはそうですか？
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動物起源の牛乳（乳牛またはヤギ、シンプルまたは脂肪なし）の3年未満の小児は与えてはならない。 高齢の子供にとっては、カルシウムを豊富に含む子供のスキムミルクが適しています。 それは代謝を制御し、神経系を強化し、関節および椎骨を形成するのを助け、エネルギーで子供に賦課する。 しかし注意してください：牛乳はすべての子供にとって有用ではありません。 この製品があなたの息子や娘に「純粋な」禁忌である場合は、医師に相談した後、ケフィア、チーズ、無糖コテージチーズなど、乳白色の別のバージョンで選択をやめてください。
一緒に料理する
現代の生活のリズムはますますインスタント食品を購入するようになっています。 シンプルで速く、キッチンで夜を過ごす必要はありません。 それにもかかわらず、週末にどこにでも急ぐ必要がないときは、カツレツ、パンケーキ、ケーキなど、おいしいものをお試しください。 彼の強さと能力に応じて子供の仕事を選択してください。 4-7歳のお子様は生地をかき混ぜ、カツレツをつくり、ホイップクリームを召し上がり、フルーツケーキを飾り、食器を洗ってテーブルを拭き取ることができます。 子供が何かを得ない場合は、彼を全く虐待しないで、注意を払わないでください。 忍耐を持ってください。 次回は大丈夫です。