私たちの時代、ますます多くの子供たちが肥満です。 このような病気は子供にとって非常に大きな危険をもたらす。 肥満は、真性糖尿病のような疾患の発症の副作用である。 小児の80％において、この病気は成人期でさえも、最も重篤な形態を有している。 この病気では、一定の過食があり、この問題に対処するための助けがダイエットに役立ちます。 小児期には、減量のためのさまざまな薬物が禁忌であるため、小児期の肥満の食事療法は必須です。
子どもの肥満のための食事
小児の肥満と戦うためには、低カロリーの混合食を確立する必要があります。 間違いなく、肥満の子供のために、食事は最も難しい検査であり、両親はこれに対処するために彼を助けるべきです。
小児期には、肥満は非常に効果的な食事であり、複雑な治療に使用され、病院で実施されるべきである。 この療法は、炭水化物の最小量、限られた量の脂肪および多くのタンパク質を含む専門家の食事によって規定される、約20日間実施される。 同時に、消費される製品の数は、普通の子供に給餌する場合よりも半減される
効果的な近代的な食事のアドバイス
肥満の子供には、細かい粉から作られたダイエット製品を含めることは推奨されません。 これらは、パイ、クッキー、白パン、マフィン、ケーキ、玄米です。 炭酸飲料を含む甘い飲み物も。 また、すべての種類の甘い食べ物やお菓子を除外する必要があります。 炭水化物の肥満シェアの子供に必要なものは、ジャガイモ、クリスプブレッド、黒パン、果実（無糖）です。
身体にタンパク質を提供するために、動物起源の製品の脂肪に乏しい食事に含める。 これには、肉薄の肉が含まれます：ゲーム、子牛、牛肉、家禽、コテージチーズ、卵。 また、魚、低脂肪のチーズなど
さらに、肥満の子供の食事はミネラル塩とビタミンで飽和する必要があります。 できるだけ多くの生野菜をダイエットに含めることは非常に良いことです。小麦と脂肪を使わずに調理する必要があります。
全ての食べ物は、組成物中に大量の硫酸酸を有する植物油のみで調製されるべきである。 黒パンでサンドイッチを作るときは、40％以下の脂肪を含む製品を塗布する必要があります。
肥満の子供のための食事に含めることが推奨される製品
事実、子供の肥満は様々な程度です。 この程度は専門家によって決定されるべきである。 また、食事を指定するとき、栄養士は子供の可能性のあるアレルギー反応や子供の病気の存在を考慮する。 したがって、各子供のための食事は個別に作られています。 しかし、小児肥満のための製品の通常のセットは以下の通りです。
推奨：野菜（ズッキーニ、トマト、ビート、キャベツ、キュウリ）、無糖フルーツ、植物性脂肪。 バター（少量）、パン（粗挽き）、魚肉と肉、卵の低脂肪の品種。 また、乳製品、牛乳、コテージチーズ、ヨーグルトの脂肪含有率が低い。
制限：ジャガイモ、スイートフルーツ、ジャム、蜂蜜、砂糖、小麦粉製品、米、セモリナ。 また、肝臓、腎臓、脂肪質の肉。
除外：ソーセージ、燻製製品、ピクルス、缶詰製品、ソース、スパイス。 また、強い魚、肉汁、クリーム、サワークリーム、チョコレート。
子供の肥満のための栄養の基本原則
さらに、カロリー摂取量を減らす必要があるため、食事量を1日6回に変更する必要があります。 就寝前に数時間前までに、最後の食事を取るべきです。 また、両親は子どもに小さな食事で食事を食べるよう教えるべきです。 医師の勧告によると、必要であれば、退院日を費やす必要があります。 ダイエットの結果がより効果的になるためには、子供にアクティブなライフスタイルを導かなければなりません。 親はこれを監視する必要があります。
どの程度の肥満でも、子供の食生活は液体の摂取量が少ないことを意味するものではありません。 体液は必要なだけ子どもに与えてください。 使用される液体の制限により、著しい脱水が起こる可能性があり、重大な結果につながる可能性がある。