神話＃1。 インスタントコーヒー - 非天然飲料
最も一般的な誤解は、可溶性コーヒーが唯一の香料と染料からなる人工製品であるということです。 実際、この神話は、可溶性飲料を作る段階の基本的な無知から来ています。 しかし、それのための原材料は、揚げられ粉に粉砕される普通のコーヒー豆です。 次に濃縮物を粉末から調理し、これは技術によっては乾燥または凍結される。 その結果、液体は固体の顆粒に変わります - インスタントコーヒーの基礎。 もちろん、多くの悪意のあるメーカーは、非流動性の穀物を使用し、カフェインとフレーバーを加えて製品の低品質を隠すことができます。 しかし、この種の驚きから身を守るために、有名ブランドのブランド製品を買ってください。 例えば、柔らかい味と自然な風味は、高品質のコーヒー豆だけから作られたMelitta Originalインスタントコーヒーです。
神話＃2。 粒状のコーヒーは健康に悪い
この妄想は、以前の神話に続くものです。 しかし、既に確立しているように、顆粒製品には顆粒製品に化学添加物がないため、通常の穀物コーヒーよりも有害ではありません。 カフェイン含量の増加に関連したより顕著な爽快効果に関しては、健康な人にとっては適度な量の消費（1日2〜3カップ）であれば危険ではない。 逆に、インスタントコーヒーは、製造中に濾過する多くの有害な成分がそれに含まれていないと考えると、肯定的な効果を有する。 はい、それはほんの数滴してから体を活気づける効果をもたらします。
神話＃3。 可溶性コーヒーは脱水と体からのカルシウムの浸出につながる
昇華した飲み物が身体から有用物質、特にカルシウムを洗い流し、水と塩のバランスに悪影響を及ぼしているという事実に関する紛争は長年続いています。 しかし、多くの研究のどれも、顆粒飲料が粉砕コーヒーよりもこの点でより有害であるという事実を確認していない。 したがって、カルシウムの洗い流しは、Caを含む製品を十分に摂取すれば、1日2〜3杯のコーヒーを骨から洗い流すことはできません。 体内にカルシウムが欠乏していても、コーヒーはさらにレベルを下げることができます。 しかし、この問題を解決するには、あなたの好きな飲み物に通常のミルクを加えることは非常に簡単です。 ちなみに、ミルクとクリームは、アラビカの穀物から作られた昇華したメリタゴールドコーヒーと完璧に組み合わせられています。
適度な量の消費で、脱水効果に関して、インスタントコーヒーは体内の毎日の体液基準の最大40％を提供することができ、これはかなり高い指数です。 メリタなどの高級ブランドを優先して、この香りのよい飲み物を1日5カップ以上飲まないようにしてください。