金星の帯
腹部の「問題」の主な原因はメタボリックシンドロームです。 悲しいかな、腰の周りの女性の大半が30歳後に、変態は楽しいものではありません。 古代ローマ人が「Venus of Belus」と呼んでいたのは、今日は腹部の脂肪と呼ばれる腰の周りの円形の脂肪です。
体重を時間通りに失う
あなたは遅すぎる前に脂肪を失う必要があります。 内臓の腹部の脂肪が多すぎると、「獲得する」ことが保証されているストレッチマークに加えて、体重を増やすことに注意を払わず、体重や体重が著しく増加すると弾力性が増すと、腹部の筋肉が伸びます。 内臓を適所に保持する、いわゆる腹部の筋骨格系フレームは弱くなる。 これはヘルニアの腹の形成につながる可能性があります。 このような変化は、サポート包帯、脈絡膜に対する特別な手段などを用いて腹を制御しない場合、妊娠中に起こります。 あなたが知っているように、体重を失う過程で、脂肪細胞は消えません。 彼らは音量が減少します。 引き伸ばされた筋肉無力骨格（腹部の同じ筋肉の壁）は収縮することができず、そのしなやかさが現れる。 これは、内臓の省略につながる可能性があります。 あまり伸ばされていない肌は完全に収縮することができず、ハングアップしています。いわゆる皮膚脂肪の「エプロン」があります。 結果として、これらすべての変化は、腹部の前後の弛みをもたらす。
粉砕するためにカット？
迷惑な「腹」（そして「エプロン」と発音されているもの（ほとんど唯一のもの）の場合）を取り除く最も根本的な方法は、腹部形成術です。 ある操作では、過剰な皮膚および脂肪（エプロン自体）が除去される。 原則として、これは臍の下の組織部位である。 臍の上の皮膚は、筋肉から解放され、下方に伸びるので、皮膚のしみが消えます。 手術中、腹部の筋肉を縫合し、筋骨格の骨格を復元し、腰部を再建する。 形成されたヘルニアが既に存在する場合、それは縫いつけられる。 整形手術は容易ではありません。 それは約3〜4時間続きます。 2〜3日は診療所で過ごす必要があります。 約1.5ヶ月間の退院後、特別な圧迫下着を着用する必要があります。 しかし、多くの人がこれらの制限に踏み込ん 結局のところ、その結果は腹部の形の根本的な変化です。 導体麻酔（背中への注射）下で腹腔形成術を行うことが可能です。 禁忌は、肺 - 心臓疾患、下肢静脈瘤（血栓塞栓症のリスクが高い）、血液疾患などを表現する。 重要な点は、血栓性および脂肪性塞栓症、高血圧合併症の発症のリスクが高いため、重度の肥満の人には手術を行わないことです。 したがって、まず体重を減らし、次に胃を締めてください。 出産後は、母乳育児をやめて体重を安定させた後、このような手術を行うことができます。 禁忌は、次の6〜8ヶ月以内に計画された妊娠です（筋肉の傷跡は形成する時間がありません - 手術の結果は失われます）。 おそらく、腹部形成術の唯一の欠点は、化粧品であるが存在感であるが、胸の長い傷跡である。 原則として、彼は下着を隠す。
極端な対策なし
良心的な外科医は言う：緊急時に手術をしないでください。 美容院や診療所では何が期待できますか？ 余分なセンチメートルを排除し、適切なタラソテラピーを皮膚の弾力性を与える。 海水、海泥および藻類のラップは、代謝を正常化し、血液循環を改善し、体内の毒素および過剰な液体を除去する。 その結果、徐々に余分なポンドを失い、皮膚はより弾力性と弾力性になります。 これは、あなたの一般的な目標が単に細身ではなく、若い腹である場合に特に重要です。 体重を減らすこの方法は、即時の結果を保証するものではありませんが、自然な方法で体重を減らすのに役立ちます。 このラップは、授乳中の母親や妊婦にとってもいつでも使用できます。 出産後、このような処置を1〜2ヶ月で開始することができます。 あなたが授乳中の場合は、美容師に授乳のために使用できる治療法を選択できるように伝えます。 まず、海の塩で皮膚を剥がす。 次に、海水の薄い層がゲルの形態で皮膚に適用され、海泥または細断された藻類も含まれる。 温めておくための毛布を上に置き、活性成分の皮膚への浸透を良くします。 リンパ排水マッサージは体重を減らすのに役立ちます。 このようなマッサージのコースを始めるには、すでに出産後2〜2。5ヶ月が必要です。 ほとんどの場合、腹部の出現の主な原因は過度の栄養です。 累積カロリーの過剰は、脂肪の形で定着し、さらに腹部に定着します。 皮膚が過度に伸びると、その構造が変化する。 ストレッチマークが現れ、「ひび割れ」、薄くなり弾力性が低下し、過剰が現れます。 肥満の場合、脂肪は胃の上にだけでなく、その内部 - 内臓にも沈着する。 それが多すぎると、腹筋の伸びもまた矛盾しています。 内臓を適所に保持する、いわゆる腹部の筋骨格系フレームは弱くなる。 将来、これはヘルニア腹の形成につながる。 同じ変更が妊娠中に起こる可能性があります。 体重を失った後、脂肪細胞の体積は減少する。 伸ばされた筋肉無力骨格（腹部の筋肉の壁）は収縮することができず、そのしなやかさが現れる。 これは、内臓の省略につながる可能性があります。
過度に伸ばされた皮膚は完全に収縮することができず、いわゆる皮膚脂肪「エプロン」が現れる。 結果として、これらすべての変化は、腹部の前後の弛みをもたらす。 私の人生のすべてのプレスに取り組む必要があります。 ソビエトの時代、学校の女の子たちは妊娠の準備をしていた（非常に運動は「座って寝ている」）。 腹筋を強化するための練習は、赤ちゃんを引き伸ばすための準備に貢献しました。 しかし、筋肉がすでに過度に伸びており、結合組織がそれらの間に伸びていれば、運動の効果は重要ではない。 そして、皮膚脂肪「エプロン」が形成されれば、残念ながらどこにも行きません。 あなたがアクティブなスポーツ選手だった場合は、筋肉のストレッチがたくさんありませんし、体操の助けを借りて小さな腹を取り除く機会があります。 それが動作しない場合、ハードウェアと外科的方法が役立ちます。 それでも、毎日若い腹を育てるために、化粧や美容の可能性を考えましょう。最も単純な（そして何とかして最も難しい）方法を忘れないでください。 私たちは皆知っている：少ない食事、健康的な食べ物を食べる、少なくとも週に2回プレスを賞賛し、毎日シンプルで効果的なウエストエクササイズをすることを忘れないでください。
- あなたの左のヒップで壁に触れるように、壁の横に横に立ってください。 あなたの足をまっすぐに保つ。 右腕を上に上げて、胴と腕が垂直線に沿って引き伸ばされるようにします。 いくつかの深呼吸 - 呼気を取る。 呼気の時、右手が壁に触れるように息を止めて左に傾け、体は虹の形を取るべきです。 ゆっくりと3にカウントし、まっすぐに伸ばしてください。 一連の呼吸を行い、3〜5回吐き出す。 その後、もう一方の太ももで壁に戻り、3〜5回のアプローチで運動を繰り返します。
- 内側から胃の壁を強化する！ このためには、伝統的なケーゲル練習が最高です。 我々はケーゲルの運動が律動的な収縮と膣の弛緩（1〜3秒）を10分間行うことを思い出させる。 より正確に目的の動きをキャッチするには、必要に応じて筋肉を緊張させ、尿を保持します。 この運動のために、ケーゲルの方法に従って訓練されるべき筋肉を正確に担当する。
- 毎日10分間のエクササイズを行い、下腹部の弾性筋肉のボーナスとして、閉経時の尿失禁からの保護を受けます。
リンパ排水マッサージはリンパ流を改善し、代謝が活性化され、腐敗生成物が身体から迅速に除去される。 ふわふわした女性のために特に推奨されるリンパ排液：余分な体液が - あなたのウエストの「不完全さ」の主な理由である可能性があります。 問題の領域でフィギュアを修正する最も効果的な非外科的方法は超音波脂肪吸引です。 出産後2ヵ月以内に早期に実施することができますが、妊婦には禁忌です。 この手順では、生活習慣や習慣的な食事を大幅に変更することなく、不要なポンドを失うことがあります。 集中した波の作用下で、脂肪細胞は破壊される（1セッションあたり500mlまで）。 それらは、肝臓を通る自然な方法によって得られる。 その後、破壊された細胞は復元されないので、脂肪沈着は再び増殖しない。 米国の脂肪吸引は無痛で、専門家によると、この装置は脂肪細胞にのみ作用し、身体、内臓、血管の他の組織には影響しません。 処置の後、痕跡や傷が皮膚に残らないので、リハビリ期間は必要なく、これは最も楽しいものです。 手順は次のとおりです：医者は、マーカと医療スコッチ、問題のゾーンで体をマークし、ゲルで選択された領域を癒し、超音波が脂肪細胞を「撃つ」丸いノズルで体をゆっくりと体の周りに移動させます。 余分な体重を取り除くには、より効果的だった、超音波脂肪吸引は、リンパ排水マッサージと組み合わせることが望ましいです。
男性は女性よりも強く、「ビールの腹」が形成されやすい。 これは、主に加齢に関連するアンドロゲン欠乏によるものである。 言い換えれば、テストステロンと性ホルモン結合性グロブリンの合計レベルが低い男性は、適度に摂食され、定期的にスポーツに従事していても、最終的に腰の中で変化します。 女性では、炭水化物および脂質代謝に対する調節作用を有し、インスリン抵抗性の病因に関与する多くの他の因子に影響を及ぼすアディポサイトカインTNF-アルファに、同様の問題が主に関連している。 インスリン抵抗性の発生におけるこのサイトカインの重要な役割は、特に2型糖尿病の発症に関連する肥満、特に閉経後の期間に関連して証明されている。