共同睡眠：プロとコーン。
最近、赤ちゃんとの母親の睡眠は非常に人気があります。 このメソッドは、子が小さい場合に便利です。 ママは起床して、次の部屋に行って赤ちゃんに餌を与えたり、慰めたりする必要はありません。子供はより早く眠りにつき、もっと保護されているように感じます。
しかし、共同睡眠にはいくつかの欠点がある。 時間が経つと、子供は親のベッドでのみ寝ることに慣れ、彼のベッドや部屋では寝ることができなくなります。 さらに、共同睡眠は、特に赤ちゃんが育つときに、ほとんどの場合、個人的な人生のチャンスを残すことはありません。
間違いなく、あなたの赤ちゃんがこれを必要としている間に、共同夢が多くの問題の解決策であり、あなたは結婚式のベッドに小さな部屋を用意する準備ができています。 しかし、子供をあなたのベッドに長時間放置することはそれに値するものではありません。
お母さんは近くにいる。
睡眠を共有するというアイデアを共有していないが、子供から遠すぎることを望んでいない人のための素晴らしい選択肢 - 1つの部屋の夢。 あなたの隣にベビーベッドを置くので、何かが必要な場合はすぐに赤ちゃんに近づくことができ、孤独を感じることはありません。
多くの両親は、この目的のために十分な大きさの子供でさえ、寝袋やマットレスの上に置くだけで寝ることができます。例えば、ひどい夢が夢になるでしょう。
子供たちが両親の親密さを感じることは、特に病気のときや、何かが怖がっているときには重要です。 したがって、このオプションは多くの保護者に適しています。
小さな夜のフクロウ。
睡眠の問題は、昼夜に「混ざり合った」子供たちにしばしば起こります。 それはしばしば起こります。赤ちゃんは長いうちに眠っていて、夜は眠りたくありません。 場合によっては、スリープモードを調整するまでかなり長い時間がかかります。
徐々にこの現象と戦う必要があります。眠りたくないベッドに子供を入れないでください。 例えば、パズルを集めるか、単におとぎ話を読んで、簡単に取りなさい。
あなたの赤ちゃんが昼と夜を混同する傾向がある場合は、朝早く目を覚まし、昼間の睡眠の時間を短縮しますが、同時に子供が疲れている日に十分な負荷を与えます。 散歩やムービングゲームを無視しないでください。
時計用モーター。
あまりにも活発な子供たちはしばしば夜遅くに活動し続けます。 この子供は落ち着いて休息するのが難しいです。 静かなゲームや授業で子供を占領してから眠りにつくようにしてください。 テレビであまりにもエキサイティングな番組を見たり、コンピュータのおもちゃを再生させたりしないでください。 寝る前に子供の活動を制限して、徐々に静かに休むようにしてください。
良い方法は子供が正しい方法で調整するのを助ける伝統になります。 それは、寝る前に暖かいお風呂になり、本を読んだり、フィルムストリップを見たり、マッサージや子守りをすることができます。 主なものは、儀式は定期的に繰り返され、唯一のことを意味しなければならないということです。
健康な睡眠の約束
子供の睡眠が深く穏やかであるためには、彼が眠っている部屋に最適な温度を維持する必要があります。 子供は寒くなくてはいけません。 冬には多くの人が空気を乾燥させるヒーターを使用しています。 この場合、空気加湿器を購入するか、通常の水瓶に交換するのは悪い考えではありません。
寝る前に、部屋を換気する方が良いです。新鮮な空気は大人と子供にとって便利です。
子供は完全な沈黙の中で眠るよう教えるべきではなく、通常の家の音が存在するはずです。そうでなければ、後でどんな刺激にも反応しますが、音は鋭く、大きく、妨げにはならない。
多くの両親は、光を放つか、より完全な暗闇を残す価値があるかどうかについて論じています。 子供がどのように感じるかに焦点を当てる。 赤ちゃんが光で寝ることがより快適ならば、子供の顔に照らされない薄暗い夜間の光を放置してください。 または、カーテンを開き、街灯の光が部屋に入るようにします。
多くの赤ちゃんが好きなおもちゃで寝るのが好きです。 子供がこれらの目的のために選ぶものに注意を払う。 おもちゃは十分に大きくなければならないが、大きくはない、それは鋭い角のない一体型でなければならない。 柔らかいおもちゃの場合、定期的にきれいにして洗浄しなければなりません。そのようなおもちゃの山の中にほこりがたまってアレルギーの原因となります。
寝具も重要な役割を果たしています。 マットレスを十分に硬く選ぶ方が良いです。枕は平らで小さいです。 ベッドリネンは、染料なしの天然の生地で作られている必要があります。 不要なアクセサリを避けてください。これはすべて危険で簡単にはできません。 すべての種類のリシキと刺繍は子供の繊細な肌を擦ることができるので、最初は完全に不要です。
子供をベッドに置く方法を選ぶと、あなた自身とあなたの赤ちゃんに耳を傾けます。 誰にとっても絶対的な普遍的なアドバイスはありません。 誰かが腕の中で子供を揺らしていて、誰かがおとぎ話を読んでいて、誰かがベッドで一晩中座っていて、誰かが単に光を消して部屋を出ています。 主な条件は快適でなければならない。 あなたの赤ちゃんが良い場合、彼は病気ではない場合は、睡眠に行く方法を選ぶことは非常に簡単です。