時代とともに
冬には、体内で代謝プロセスが遅くなるため、寒い時期のウォームアップのために予備のエネルギーを消費しなければならないので、省エネ計画が含まれています。 しかし、春になると、内部の仕事が始まります。細胞分裂と再生が加速し、ホルモンの産生が増え、神経系の興奮性が高まります。 賢明な生物への新しいリズムへの移行のために、カレンダーや時計は必要ありません。年次グローバルリストラの開始に関する情報（夏と冬の両方）は脳の皮質下に保存され、身体と魂の春の再生をもたらします。 地球の磁場、窓の外の温度、光の日の長さ、受熱量の変化も敏感に認識されますが、大脳皮質は身体が感じる季節変化の兆候に反応します。
特に 、神経系の補充のための春期には不安定である。 春は気分の揺れ、不当な涙、精神的な強さの上昇または下降の時です。 一方で、これはプラスです - 心理的な再構築があります、私たちの習慣が基づいているステレオタイプは簡単に壊れやすい（したがって、春に喫煙をやめるのは簡単です、爪で噛んだ習慣を取り除き、 一方、神経の「クーデター」は倦怠感や無力症を引き起こす可能性があります。
春の退屈な冬眠は冬眠に陥るようです。 そして、週末のうちにそれにとどまって、月曜日から始まり、インポテンツと感情的な疲労が全然なく、変な、泣いて、いつも不吉な人に変身します。 季節性無力症、慢性疲労症候群、またはマネージャ症候群は、慣習的にこのような状態と呼ばれているため、神経系の障害に過ぎない。 彼は気晴らしの気持ちの良い人にもっと頻繁に曝されます。彼らの体は異常な状況では資源を節約し、少量のアドレナリンを産生します。 感情を抑えることに慣れておらず、体がストレスホルモン（妥当な範囲内で）に貪欲でない人は、オフシーズンに陽気で陽気で明るいです。
春は春の間に神経に作用し、力を補うために性的に作用します。婦人は騎兵よりも敏感に反応します。 気分の変化では、作成、愛、人生を楽しんで、マンションの状況を変えたいという欲望がホルモンに影響します。暖かい日が始まると、セロトニン、エンドルフィン、エストロゲンの産生が増加します。
常に良い形に
寝室、キッチン、オフィス、通りに神経系を自分で支えることができます。
そう：
あなたの好きなメロディに目覚める。 目覚まし時計の朝の鳴り声はそれ自体ストレス要因であるため、できるだけ楽しいものにしてください。 目覚めた直後にベッドから飛び出さないでください。 ブランケットの下に10〜15分間置いてください。 1日に少なくとも7〜8時間寝ます。 音楽療法は続けてシャワーを浴びる。 歌うとき、より多くの酸素が体に入り、心拍が調節され、脳の活動が活性化される。 アメリカの科学者は、好きな夫婦を耳にする人にさえ歌うよう勧めている。 忠実な歌は、脳が喜びの感情を担う特別な物質を作り出すようにするので、不安と無関心は水で洗い流されます。
生活の中では、ストレスや長時間の眠りを感じることができます。あなたのお気に入りのポップを忘れることができます。消費の文化を観察しながら、甘いソーダは爽やかになり、春には補充のために眠気を引き起こし、効率を高めます。 コカ・コーラはこれを生き生きと確認しています。冬の後に疲れて体に軽い活力を与えることで、主に天然スクロース（簡単な方法では砂糖）が原因です。 人間の炭水化物にとって最も重要なものの1つは、ビートから抽出されます。 人間の食生活では伝統的に炭水化物がタンパク質や脂肪に優るが、体内の炭水化物の貯蔵量は少ない。 そして、これは、これらの有機化合物による体の定期的な補充が必要であることを意味します。 砂糖は身体の細胞に必要です。なぜなら、それはエネルギーを作り出すからです。それは、呼吸、消化、運動、そしてあらゆるエネルギー危機を防ぐために必要なすべての重要な過程に必要です。 そして、カフェイン、スパイシーな芳香族のベースと二酸化炭素の泡は、飲み物の爽快で強壮な効果を強化します。
また、甘いソーダの基礎は水です。 それは異なっているので、質の高い飲み物は先史時代の深みから抽出されたアルテシアの水に基づいているべきです。 現代の環境の悪影響から保護され、疲れた身体に強さと緊張を取り戻すことができるのはこの水です。 同じコカコーラを生産するために、セノマニアン（Cenomanian）およびジュラ紀（Jurassic）の地平線の天然水が使用される。 どんな飲み物にもできるだけ多くの天然成分があることが重要です。人工の香料、染料、甘味料はありません。 炭酸化された家族の最高の代表者のカロリーはフルーツジュースと同じで、天然成分は胃のpHを変えないというのは興味深いことです。 活力を維持するために、瓶からのビタミンの朝の部分の代わりに、野菜、果物、および飲料に含まれるビタミンを自然に好む方がよい。
あなたが長くいる部屋をしばしば換気してください。 ランチタイムには、通りに出て、散歩をして日差しをもう一度取ってください。 彼のおかげで、身体はビタミンDの欠乏を埋めるだろうし、結果としてカルシウムを吸収するほうがよいでしょう。 そば粥、豆、葉っぱの緑には特に注意が払われています（それはダイエットではありません - 体は制限やサポートを必要としないため、オフシーズンには控えることを専門家が推奨します）。 このシリアルと野菜は、マグネシウムとビタミンBが豊富で、神経系に有益な効果をもたらし、作業効率を向上させます。 もっと頻繁に笑う！ 慈悲深い表情の癒しの力は、東洋で長く使われてきました。チベット人の修道士は笑顔を主薬として使用します。優れた気分にしたい人、修道院で40日間過ごす人は常に笑顔でなければなりません。 旅行者は無力症や衰弱だけでなく、乾癬や糖尿病もまた後ろに行く。