しかし、それは不運です：何らかの理由でそれは動作しません。 なぜ "何らかの理由で"なぜですか？ 私たちはあまりにもそれを信じていないので動作しません！ これは驚くべきことではありません。 彼らが私たちにどのくらいのことを教えてくれたか：「あなたは自分勝手にすることはできません！ 最初に他の人について考える、そして自分自身について考える...もちろん、これは痕跡を残すことができませんでした。
間違いなく、あなたはアドバイス「自分を愛する方法」を複数回聞いたことがあり、おそらくそれをフォローしようとしたことさえあります。 しかし今、新年がちょうどその権利に入ったとき、私たちはゲームをするでしょう：私たちが初めてそれを聞いたと想像してみましょう。 それを再度実装してみてください。 私はこの時間あなたが成功すると確信しています！ あなた自身を信じて、あなたが誰であるかあなた自身を愛してください。
ラブテスト
あなた自身のためにあなたが持っている感情を見つけるのに役立つ複数の狡猾なテストが、あなた自身のために愛と嫌悪の問題を勉強しています。 そして、私たちは、自分たちが好きかどうかを最も正確にテストするという単純な儀式であるという結論に達しました。 これは私たちがどのような感情を経験しているのか、鏡で自分自身を見る方法です。 あなたが自分自身を見れば、あなたは幸せです、あなたは自分を賞賛します。あなたは「あなたは何も言わないでしょう、それは良いです！」 - もちろん、あなたは私の愛する人に感謝します。 簡単にあなた自身を見るだけで、髪を矯正したり、コートにシワがあるかどうかを確認する必要があるときは、自分の姿勢に取り組む必要があります。
あなたが正義をしないという他の明白な兆候があります。 あなたについての以下の声明を考えてみてください。
私は自分のサービスを否定しています ：「あなたは、どうやってやったのか分かりませんでした。ちょうど間違いなく推測された」とか、他の人たちに帰してしまった：「ヴィクトール・アントノビッチなしでは、
何かがうまくいかないとき、私は自分自身を叱りました： "それはばかです、なぜ私は運転コースに行ったのですか？ 私は調整があまりないことを知っていた。
私は自分が良く見えると言って自分自身を正当化する： "私は良い人物を持っていますか？ このシンプルなドレスは、欠点をうまく隠すことができます。 私は他の人のために何かを犠牲にする：「なんと美しいスカーフ！ 彼女の友人の誕生日が近づいています。 私は彼女のためにそれをもっと買うよ」
それらのうちの少なくとも2つがあなたに近い場合は、自分の態度を緊急に変更する必要があります。
自分自身を承認する
Kuzma Prutkovが言ったように、この見解は根本にある。 どこから嫌いですか？ 親戚、親戚、友人、そして...個人的に、あなたの周りの人々に伝える必要がある彼女のための "ありがとう"。 彼らは、あなたがこの批判を信じて "バナー"を拾ったので、彼らが批判し、賞賛したものではなく、自分自身に向けたものです。 しかし、誰も責任を負うことはありません。 周囲の人々は、おそらく、何が害を引き起こしたのか理解しておらず、逆に多くの人が良い行動をしていると考えていました。 自分自身については、ある人が定期的に「これは黒ではなく、青くて青い」と繰り返すと、彼は遅かれ早かれ信じるでしょう。 まあ、いずれにせよ、誰も責任がありません。 過去に何も変わっていないのですよね？ しかし、現時点では、それはあなたに不快感を与えることができます。 心理学者は、「しかし」という自己愛のない真の人への第一歩は、あなた自身を受け入れることだと言います。
私は自己愛に関する多くの本を読んで、近くで、これほど話していない人たちと話しました。「私の例では、これがうまくいくことを証明しました」という前に、自分自身に対する敬意を表する態度が本当に私の人生ではすべてがうまくいくことを約束し、私が望むものはすべて素早く簡単に与えられます。 私は自分自身とポイントを愛することを無条件に言い表すことはできませんが、私はあなたのためにこの道を進んでいます。
素晴らしい変化
劇的に変わるのは難しいです：鏡の前で朝起き、あなたが最も魅力的で魅力的だと信じることは、ほとんど不可能です。 私たち自身の経験から、このアプローチはうまくいかないだけでなく、刺激し、落胆さえすることがわかっています。
すべての変更は段階的でなければなりません。 それは体重を減らすようなものです。 あなたが飢えている場合、すぐに体重を減らすことができます。 しかし、ジャガイモとパイに再度申請すると、すぐに体重が戻ってきます。
どうすればいいですか？ 心理学者は私たちにいくつかの奇跡的な練習を提供し、1つの状態でそれを行います：それらは定期的に行われなければなりません。
まず、自分が好きでないすべてのもののリストを作成します。 「私はぎこちない」「まれな髪がある」「自由にコミュニケーションできない」 そして、あなたがそのような言葉を聞いた人の名前と、彼らがあなたの意見で言った理由を次に書きます。 そして、他の紙面には、これらすべての反論の「非難」、「私は素早く機敏です」、「私は美しい茶色の髪があります」、「私は完璧な仲間です。 その後、喜びで、最初のシートを裂いたり、傷つけたり、燃えさせたりして、目立つ場所に、そして時折、再び読むことができます。
次回は褒め言葉に答えて、「まあ、あなた...」と言いたいと思って、あなた自身を批判します。精神的に「ストップ！」と言います。そして、「私は暖かい言葉と良い関係の両方に値します。 そして、私はさらに多くを得ることができます！
最初にあなたが完全に批評を取り除いてもうまくいかない場合は、それを積極的に中和してみてください。 必ずしも同等ではない。 「はい、数キロを回復しましたが、素晴らしい家族があります」など。
あなた自身に投資してください。 文字通り、比喩的な意味で。 自分自身を喜ばせる。 そして、人々が何を言うか、それがどれくらいの費用を費やすかについて常に考える必要はありません。 あなたが満足していると感じたら、あなたが好きな劇場の演劇に行くとき、またはより魅力的なときは、あなたがcosmetologistを訪れるならば、思考せずにそれをしてください。