特に亜麻とアマニ油のこれらの独特の特性を考慮する前に、その使用の歴史について少し詳しく説明したいと思います。 古代では、亜麻は人によって栽培された最初の作物でした。 この植物はその時代にはエジプト、インド、その他の州のような豊かな国々で発見されたでしょう。 例えば、エジプトの住民はアマニ油を使って肌と髪を作り、クリーム、軟膏、栄養マスクの形で最初の化粧品を作った。 先に述べたように、ロシアでは、この植物は織物と一緒にその味と薬の性質のために非常に人気がありました。 ウクライナとベラルーシでは、亜麻仁油は人の日常食の主要成分の1つと考えられていた。 アメリカでは、亜麻仁油は主に食品に使用され、亜麻仁は子どもの食べ物に加えられ、彼らの成長を助けます。 一般的に、亜麻仁油の生産は世界的に高価なので、しばらくそれを忘れていました。 しかし今日、現代社会は健康な食べ物の問題を懸念しています。それは、非存在から亜麻仁油のような環境に優しく有用な製品に戻ることを可能にします。
だから何世紀もの間、人々はこの植物について正確に覚えていたのですか？ それは、その有用な特性、すなわち人の生涯を通して正常な代謝に不可欠な不飽和脂肪酸の含有量に関するものです。 このオイルにはリノール酸が含まれています。リノール酸は母乳とヒトの脳細胞にしか見られませんが、これはヒト細胞の重要な構築材料です。 しかし、これはこの石油に有利なすべての科学的データではない。 亜麻仁はビタミンEの46％を含んでいるので、他の多くの食用油の中でも認知されているリーダーです。私たちの体はそれ自身ではうまくいかないので、医薬品や食品の形での消費が必要です。 さらに、亜麻仁油には、ビタミンAだけでなく、人の完全な発達と彼の物理的形態の維持に必要な多くの脂肪酸が含まれています。 亜麻仁油の理由、唯一性および有用性を確認した後、その適用の兆候、すなわち、 その場合には人体への影響と影響が必要である。 それは以下の疾患に使用することができます：
脂肪酸の欠如 - オメガ-3とオメガ-6
血中コレステロール上昇
胃腸管の外乱
血栓形成の予防
精神的能力と記憶の低下
アテローム性動脈硬化症、高血圧、虚血性心疾患の予防。
そして、これはこの油を取る必要がある場合の不完全なリストからは程遠い。 亜麻仁油の使用のための詳細なレシピに目を向ける前に、正確な消費のいくつかの点を考慮する必要があります。 このオイルの癒し効果を得るには、少なくとも4-6ヶ月間それを消費する必要があります。 あなたは最初の日に1回の小用量、つまり1日2回、1回茶さじで始める必要があります。 2日目は、ティースプーンはデザートに、3番はダイニングルームに置き換えてください。 医師は健康増進効果を得るために毎日40〜50グラム以下の亜麻仁油を食べることをお勧めします。 亜麻仁油は、食事の添加物として使用することができますが、加熱すると有益な特性が消失することを覚えておく必要があります。 また、それは様々なサラダのドレッシングとして使用することができ、野菜や灰色のパンに追加することができます。 亜麻仁油を蜂蜜と一緒に使用すると、健康を改善する効果が大幅に向上します。 どんなお粥、ヨーグルト、ヨーグルトも、亜麻仁油の添加で数倍の効果を発揮します（幼い頃、私たちは強制的に、健康のために、魚油をスプーンで与えたので、同じ感覚を避けるために、食べ物！）。 それにもかかわらず、空腹時に純粋な形で油を消費することは、薬用目的では最善です。 「正しい」オイルを購入するために購入するとき、すなわち、 有機的で、化学はありません。 最も重要なのは、暗くなった容器で油を購入するだけです。熱と光の影響下で酸化が起こり、中毒に至ることさえあります。 亜麻仁油は、他の有用な薬草とは異なり、アレルギー反応や体の中毒症状の副作用を引き起こさない。 油で過剰に摂取することは不可能です。体内から速やかに除去されるからです。 唯一の不快な効果は、石油消費の最初の段階で胃の救済であるかもしれませんが、それはすべてひどくはない - あなたは幾分減量する必要がありますが、決して治療をやめるべきではありません。
ここで、アマニ油が人の健康に及ぼすレシピや治療効果を詳しく見てみましょう。 亜麻仁油は血圧を下げることができるので、高血圧を患っている人におすすめです。 亜麻仁油は、体の脱水を起こすことなく、利尿作用および下剤作用を有する。 この驚くべきオイルは、痔核、赤痢、アテローム性動脈硬化症および肥満、腎臓結石および胆石症の治療に役立ちます。 さらに、その使用は、関節炎、喘息、乾癬、リウマチおよび炎症プロセスに基づく他の疾患を有する人々に有用である。 亜麻仁油は、さまざまな神経および精神障害：ストレス、不眠症およびうつ病に有用です。 消化器系は、石油の使用、すなわち：肝臓と胃が時計、大腸炎、胃炎と便秘のために機能するようになります。 便秘を治療するには、1杯の亜麻仁油を少量の蜂蜜またはヨーグルトと一緒に使用します。厳密に夜間に使用します。 亜麻仁油の使用は、免疫が弱く、最近の操作を受けた人々に推奨されます。 小児および青年にとって、このオイルは訓練期間中有用である。 それは子供の身体の発達と成長に寄与する。 呼吸器疾患の人々は、気道の炎症の可能性を減らすのに役立つので、食品と一緒に亜麻仁油を消費する必要があります。 多くの栄養士は、亜麻仁油を使用すると体重を減らすのに役立つと信じています。 20 mlのみを使用してください。 食欲を減らし、脂肪の量を減らし、亜麻仁油が消化管内の食物の進行を加速させる - 腸内で吸収されるカロリーが少なくなる。 結果として、スリムな姿で、余分なポンドが落ちることはありません。
もちろん、亜麻仁油の癒しの性質のおかげで可能になった個々の美容レシピを一つにしないことは不可能です。 先に述べたように、このオイルには抗酸化作用、抗炎症作用、化粧学者が見過ごすことのできない治癒特性があります。 亜麻仁油を毎日のスキンローションとして使用すると、顔の肌をトーンで維持し、有害な環境要因から保護し、若返りさえすることができます。 あなたの手を柔らかくしたい場合は、粗くて割れた肌を取り除き、アマニ油、レモン汁、卵黄の混合物を使用するには、週に数回必要です。 あなたの夜のクリームに亜麻仁油をちょうど数滴加えると、効率が上がり、その特性が向上します。 亜麻仁油は、その組成および種々の治癒特性のために、クリームおよび他の油との組み合わせにおいて、および純粋な形態で、あらゆるタイプの皮膚に使用することができる。
あなたが知っているように、彼女の髪の女性の主な美しさと強さは、アマニ油でも強化することができます。 髪に栄養を与えるには、髪にオイルマッサージの動きを適用する必要があります。 それらを強化したい場合は、50mlのアマニ油と30mlのグリセリンのマスクを使用する必要があります。グリセリンは一晩中あなたの頭の上にとどまるべきです。
重要なレシピは、挽いたコーヒーと亜麻仁油の混合物です。これは積極的にセルライトと戦っているすべての女性にとって完璧です。 この混合物は刺激を引き起こさず、優れた皮である。
亜麻仁油は美容に有益な効果に加えて、がん、糖尿病、喘息などの重篤な病気に治癒効果をもたらします。 亜麻仁油の定期的な使用は、がんの予防に有益であり、特に女性の乳がんを予防するために不可欠な手段です。 さらに、その組成のために、通常の使用では、女性におけるPMS（月経前症候群）が非常に促進される。 また、2型糖尿病の患者さんが使用する亜麻仁油は、血糖を下げるのに役立ちます。 このような喘息のような自発的な疾患であっても、数日間の亜麻仁油の摂取は、患者の状態を有意に改善することができる。 亜麻仁油は様々なアレルギーや炎症過程にも役立ちます。 さらに、それは代謝を正常化し、ヒトのコレステロールに危険を除去し、腫瘍の発生を防ぎ、身体の自然な浄化を促進する。 人体には脂肪酸オメガ3とオメガ6の特別なバランスが必要であることが知られています。オメガ3とオメガ6は特定の比率で3：1にする必要があり、体内のすべての内部システムの円滑な動作を保証します。 そして、この要件を完全に満たすアマニ油です。
上記のすべての事実に基づいて、アマニ油は健康、美しさおよび長寿を維持するのに役立つと結論づけることができる。 それは毒性ではなく、禁忌はありません。 このハーブの準備は、自然の美しさを維持するのに役立ち、全体として皮膚と身体の老化を遅らせ、重度の慢性疾患の予防として役立ち、良好な物理的な調子と優れた精神状態で自分を維持するのに役立ちます。
天然ハーブ製品、アマニ油の癒しの特性を使用してみてください、そして常に形になります！