主な理由
静脈の壁の筋肉不全は、足が腫脹し始めるという事実につながる。 この遺伝的素因、弱い身体活動、不十分で不適切な栄養を促進する。 時間の経過とともに、静脈は、その仕事に完全には対処できないもの、すなわち心筋への血液の戻りのために弱くなる。
その結果、血液が停滞し、静脈が徐々に伸び始め、その結果、脚が腫れ始め、特徴的な痛みが現れることがあります。 あなたの足が腫れ始めることに気がつくと、これはあなたの循環系に障害が起こったことを示している可能性があり、静脈不全が発生しています。
脚には、まず脚が燃え、腫れ、痛みが現れ、歩きにくくなり、皮膚が透明になり、青い花輪がその表面に現れるという感情があります。
未治療の静脈不全はさらに深刻な病気に発展し、静脈炎は発達し、静脈血栓症に発展する可能性がある。 しばらくすると、静脈性湿疹および皮下炎などの他の健康障害が起こることがあります。
この病気の他の原因
異常な代謝、フラットフィート、腎臓の問題、リンパ浮腫、脚に重大な負荷を与える脚の腫れにつながる他の原因があります。
足首の脚がしばしば腫れている場合、これは医師に相談する深刻な理由です。この腫れは心不全などの重篤な病気の原因となる可能性があるためです。 若年時の浮腫はまた、血管に困難を引き起こす。 主に心臓病によって引き起こされる高齢者の脚の腫れ。
静脈瘤は特徴的な毛細血管と脚の花輪によって区別することができますが、脚の腫れに重度が伴う場合、すでにこの問題に苦しんでいる人々には特別な脅威があります。 脚の浮腫の原因を独自に検索して診断することはお勧めしませんが、経験豊富な医師にこれを委託する方が良いでしょう。 心臓病学者、静脈学者、セラピストと相談する必要があります。
足の腫れ、何をすべきか
足の腫れが整形外科である場合は、適切な靴を選択する必要があります。 ハイヒールで靴を選ぶべきではありませんが、かかとのない靴はおすすめしません。 靴は小さな踵で選ぶべきであり、最も重要なのは快適であること、十分に広くて自由であること、指が緩んだ位置にあること、靴が指を絞ってはならないこと、そして足全体を絞ることである。 静脈瘤などの問題を解決するには、浮腫は、毎日の医学的な圧縮パンティストッキングとゴルフの身に着けているのが良い助けです。 特別な膝の靴下やパンティストッキングは、船舶の調子を助け、血液の停滞を警告し、流出に寄与します。 言及された医療製品は、脚の底部が最も強い圧縮を有し、上部が最も弱い圧縮を有するように作られており、血液のより良い循環を促進する。
静脈瘤のあるストッキングは禁忌であるため、太ももの血管が締め付けられているため、タイツやストッキングを選ぶ方が良いです。その結果、循環システムに負担がかかります。
腫れを克服するには、午後7時以降に飲みたくない液体をたくさん摂取してください。また体内から余分な液体を取り除いてください。 これはどうすればできますか？ 薬用植物の煎じ薬を飲むことができます。
足の腫れのための利尿薬
優れた利尿剤は、樺と林の花の芽と葉の煎じ薬で、野菜の胡椒の抽出物です。 輸液は、次のように調製されます：野菜、カバ芽、芽胞の2〜3杯の大さじをとります。 コレクションは完全に混合され、その後1 tsp。 沸騰した水200ml（ガラス）を注ぎ込んだ混合コレクション。 それから、30分待って煎じ薬を熟す必要があります。それは食後に大さじ2杯（1日の中断で3日間）で飲むべきです。 このような煎じ薬は3週間飲むことをお勧めします。
私たちの場合、植物はまた肩甲骨に役立ちます。 あなたがこの植物からの煎じ薬を準備するならば、あなたはあなたの足の腫れを減らすことができますさらに、それは心血管系に有利な効果があります。 このブロスを次のように調製する：10グラムの肩甲骨を沸騰水で注ぎ、冷却し、濾過する。 2〜3日間、1日3回14日以内に服用しなければならない。 l。 煎じ薬を食べる過程は、3日後に繰り返すことができます。
脚の浮腫で、あなたは他の2つの方法と戦うことができます
頻繁に足を膨らませると足浴によって効果的に助けられるだけでなく、氷の塊をこすります。 お風呂では冷たい水を集め、そこに5〜10分間降ろします。 それらの足、腫れた場所の軽いチップで、マッサージを行う、下から上に移動します。 必要に応じて、通常の食塩または海塩を水に加えたり、松のエキス（少数のスプーン）を加えることができます。 この癒しのバスでは、足を15分または20分間を置いておくことをお勧めします。疲れを取り除き、腫れが消えます。 ニンニクはまた腫脹を除去するのに適しています。 これを行うには、ニンニクの頭を粉砕し、200 ml（ガラス）の沸騰水を注ぎ、それを冷やします。 冷やした粥をこすり浮腫を起こし、半時間放置してから洗い流す。 静脈静脈では、温水は血管の拡張や血液の停滞を招くため、熱いシャワーや温浴を避けることをお勧めします。
足の腫れを防ぐ方法
足の腫れや足の重さを防ぐため、定期的に練習をすることをお勧めします。
右足の足を左足に置き、左足のつま先をできるだけ高くし、右足で同じ運動をします。 私たちは靴下の上に立って、数秒間そこに立っています。 私たちは爪先に10回の軽いジャンプを行います。
私たちは椅子に座り、脚を上げて円形の動きで足をつけます。 つま先が曲がり、急に曲がります。
胴体の重さをかかとから足に、足の内側から足の外側に、そしてその逆に動かします。
足の腫れを伴う軟膏の使用
足の腫れとの戦いは、特殊な軟膏 - lyoton、ヘパリン軟膏、troxevasinを助けるでしょう。 このような軟膏には、毛細血管系を強化するルチンおよびヘパリン物質が含まれる。 あなたは、馬の栗を取るベースで軟膏を使用することができます。
また、塩やスパイスを拒否し、体重を監視し、運動（例えば、エアロビクス）をし、喫煙をやめる必要があります。