スキンクレンジングは、そのようなユニークな結果をもたらし、言葉で正しく表現することさえ困難です。 この手技を開始して数日後には、あなたの新しいエネルギーがたくさんあり、あなたのシステムがどんなに清潔になり、リフレッシュされるかを感じるでしょう。あなたの肌は新しくて若々しい外観になります。
ヨーロッパでは、皮膚浄化は何世紀にもわたって行われてきました。特に栄養補給施設では、リンパの循環を刺激し、皮膚を通して体の清浄化を促進するために使用されました。 皮膚のクレンジングも、自然治癒および治癒プロセスの非常に重要な部分です。 正確かつ専門的に使用されているリンパ系の排液は、がんやその他の重篤な疾患、過労および眠気に対する優れた治療法でした。 さらに、皮膚洗浄は、若返りおよび美容効果を有する。
皮膚のクレンジングは循環を刺激し、血管を通る血液の動きを促進します...主なリンパ節の場所 - 腕の下、肘と膝の折畳み、使用済み液体が蓄積する喉の両側で皮膚をきれいにすると、セルライトを破壊するのに役立ちます。 セルライトは、体の特定の場所（たいていの場合、臀部や足）に保持されている脂肪、体液、毒素、そこに含まれる粗大な結合組織とともに、リンパその他の廃棄物の蓄積によって引き起こされます。
あなたが真剣にセルライトを取り除くつもりならば、皮膚の下の組織を刺激するために1日3回ブラシで肌を完全にこする。 この措置は、就寝直前に行うべきではありません。刺激効果により、あなたが眠りにつくことができない場合があります。 スキンクレンジングは、ジェットを脚から頭まで動かし続けるために、コントラストシャワーで仕上げることができます。 頭蓋骨の底から頭の上に少し冷たい水を30秒間脊柱の上に注ぐことが推奨されます。 これにより、リンパ系、神経系および他の臓器がより効率的に働き、かつ、カタル性疾患を予防することが可能になる。
このように皮膚をクレンジングすると、死んだ皮膚細胞の上層を分離し、毒素、細菌、および廃棄細胞を取り除くのに役立ちます。 このプロセスは、毛穴を開き、皮膚を通して体内の有害物質の除去を改善します。
血液よりも体内にリンパが多くありますが、体内を循環する強力なポンプはなく、その動きは深い横隔膜呼吸をしばしば行い、体の中を大量に移動します。 リンパの動きは、重力と筋肉の動きによってもたらされ、リンパ系を介して体内を循環し、体の老廃物を取り除く働きをします。 ランニングやその他の有酸素運動は、リンパの正しい動きと、器官の組織からのスラグの洗浄を確実にします。 毎日数分間ジャンプするためのミニトランポリンの使用は、リンパ系およびその正常な循環に優れた効果を有する。
あなたがシャワーを浴びる前に、午前中に皮膚を掃除するのが最善です。 あなたの体とあなたのブラシの両方が乾いているはずです。
あなたの足の裏から始めましょう。 つま先の間をきれいにすると、激しい動きで強力な動きで脚を前後に動かします。
鼠蹊部からは、鼠径部に移動しますが、鼠径部は主リンパ節およびアキュムレータに位置しているため、股間部には移動しません。
腸を通じた食べ物の自然な動きに追従して時計回りに円運動を行い、10回まで運動を繰り返す。
手のひら、手の後ろをきれいにしてから、腕の上を肩まで引き上げます。
あなたの心を過ごすとき、体をあなたの心に、そして下に、動かします。
首、喉、胸が下を通った後、上の方に、そして腰と臀部に行きます。
美容院では特別なブラシや顔を購入することができますが、乳首、鼠径部、刺激された、または炎症を起こした皮膚領域、特に広汎な静脈瘤および顔面を避けるようにしてください。
頭の上を移動して髪の成長を刺激し、構造の状態を改善することで、さらに掃除を続けることができます。 あなたが掃除手順を始めたばかりのとき、その動きは穏やかで、時間の経過と共により重く強くなければなりません。 まず、3ヶ月間、毎日この手順を繰り返してから、週に数回繰り返します。
皮膚を5分間磨き、熱いシャワーを浴び、結局、冷たいシャワーを持って行くのが難しい場合は、冷たいまたは少し温かい水に行きます。
あなたの体をお手入れし、定期的に皮膚の同様のクレンジングを作り、1週間に1回天然の石鹸で洗ってください。 徹底的にすすぎ、自然乾燥し、すべてが上手くいくでしょう。