体と魂の美しさへの簡単なステップ
すべての女性は美しくなりたい、そして彼らは常に美容のアドバイス、どのように望ましいと美しくなるか聞きます。 目を輝かせる主なものは、体は弾力性があり、皮膚は滑らかでした。 驚くほど美しさを達成する秘密の膨大な数は、これらの秘密は非常にシンプルなので、それらを使用しないで恥ずかしいです。 体にとって、訓練は非常に重要であり、人が低活動の生活習慣を有する場合、トーヌスの喪失は避けられない。 数日間モニターに座っている女の子たちは、筋肉が萎縮することを忘れています。 コーチに時間とエネルギーがほとんどないと伝える必要があります。彼は効果的で短いプログラムを手にします。 そのようなプログラムは、昼食時と週末に行うことができ、身体運動を強化すると、SPA手技やマッサージに役立ちます。
すべての女の子が緊張したいとは限らないので、彼女は財政を買い占め、定期的に美容コースに出席する必要があります。 筋肉を強化し、ジムではなく美容院の快適な椅子で肌を締め付けることができます。
体を死んだ細胞から治療することが望ましく、これはあなたのお風呂で大成功を収めることができます。 砂糖やコーヒー、サワークリームに加えて、他の脂肪混合物に、オリーブオイルに、驚異的な作品。 あなたがシャワーを浴びている間、それは数分かかります。 これらの手順は、マスク、保湿クリーム、ラップで体を柔らかくするために剥離後、定期的に行う必要があります。
あなたが海に行き、自然そのものが仕事をし、どんな女性がもっときれいに戻り、休息する方が良いでしょう。 どの海岸のフィットネスツアーでも、栄養士とコーチがすべての指示に従っているかどうか監視します。 そして、精神と体を整えていくためには、その特質が調和と美と結びついた療養所への旅行が助けになります。 医師の監督の下でのそのような活動は、身体に複雑な影響を与え、あなたは資金を投資する必要があり、あなたはこれを定期的に行う必要があります。
滑らかな顔と髪型は、女神のイメージを完成させることができます。 髪に光沢があり、従順なカールを置くなら、専門の美容師に連絡して、質の高いヘアケア製品を使用する必要があります。 しかし、人は毎日のケアを必要とします：保湿とクレンジング。 あなたは、美容と喜びで輝く女性を見て毎朝鏡から、食べ物で中等度で、より有用な液体を使用する必要があります。 結局のところ、良い気分も不思議に作用します。
異なる国からのヘアケアのためのレシピ
美しい髪はいつも女性の装飾と誇りでした。 我々はあなたにヘアケアのための異なる国からのレシピを提供しています
フランス
髪を強化するために、少量の冷たい沸騰した水でオートミール6杯を注ぎ、数個の砕いたクルミ、蜂蜜の匙を加えます。 この救済策は夜間に任せてください。 朝、大きなリンゴをこすって、乾燥したスライスしたアプリコットといくつかのスプーンのクリームを入れてください。 それを混ぜて朝食用に食べる。
毛髪の髪の毛を美しく流れるように、彼らはカモミールの注入で洗った。 これを行うには、1リットルの沸騰した水でカモミールの花2杯を注ぎ、小さな焚き火で5〜7分間炊飯し、冷やしてろ過した魔法瓶を主張します。 毎日、準備が整った状態で、髪をすすぎ、タオルで拭きます。 1〜2週間後、髪は金色の美しい潮を捕え、シルクより優しいものでした。
英国では、髪に輝きを与えるために、蜂蜜と卵を使用してください。 私たちは2個の卵をとり、タンパク質から卵黄を慎重に分離し、卵黄を1杯の蜂蜜で摂取します。 私たちは湿った髪に混合物を置き、5分後に完全に洗い流します。
メキシコでは 、アロエを尊重する。 そのジュースには、傷んだ乾燥した髪に必要なビタミンとマイクロエレメントの癒しの混合物が含まれています。 あなたの家に3歳以上のアロエがある場合は、それから下の葉を取る必要があります。 そしてその前に、この植物に2日間水をかけないでください。 沸騰した水で洗い流し、棘を取り除いて薄い帯に切り、ガーゼで包み、ジュースを絞ります。 あなたの髪を洗った後、アロエジュースを使用して水に加えて、あなたの髪をすすいでください。
日本では、ヘアケアのために米が使用されています。 すべての種類の髪のために設計されたコメで作られたマスクは、ふけと戦い、返品が彼らに輝きます。 ライスウォッカ2杯をとり、1杯の蜂蜜と1リンスのジュースで混ぜる。 混合物を15分または20分間頭部に適用し、次いで毛髪を完全に洗浄する。
初期のブルガリアでは、髪に心地よい香りがあるように、バラの花びらが使われました。 花が萎縮し始め、花弁を集め、冷たい水を注ぎ、2日間暗い場所に置くとすぐにそれらを準備しました。 その後、彼らは噴霧器に注入を注ぎ、軽く振って、洗った後、濡れた髪を振りかける。 バラの香りが気持ち良く、幸福のホルモンを産みます。
あなたの手をベルベット
英語は、シンプルな女性の真の女性は彼女の手によって区別されると言います。 彼らは常に目に見え、熱、水、寒さ、洗剤、洗剤で働かなければならない。 それにもかかわらず、彼らは良い形を保つために時間を割く必要があります。
手用マスクAloe
マスクのためには、アロエジュース1杯、ラノリンクリーム45グラム、植物油1杯が必要です。 タンパク質マスクの場合は、塩小さじ1杯、卵白2杯を取る必要があります。
ラノリンクリームをレモンジュースと混ぜてかき混ぜる。 得られた組成物に植物油を加える。 混合物は均質な状態にされる。 タンパク質塊を調製するために、塩を卵白で砕く。 マスクを皮膚に付け、10分または15分間放置する。 その後、綿パッドで取り出し、タンパク質塊を塗布する。 10分後には、ハーブ注入（例えば、セージやセントジョンズワート）で手の皮膚をきれいにし、栄養価の高いクリームで塗ります。
アルニカ山があるバス
フェンネルの種、山のアルニカ、カモミールの花、ヤロウ、細断されたペパーミント2杯を取る。 私たちは急な沸騰水で草を作り、2時間強要します。 得られた注入液を濾過する。 私たちは15分または20分浴を手にします。
母親のバス
大さじ3、大さじ5、大さじ5枚、ペパーミント、チョップホップ1リットル、水1リットルをとります。
結果の塊は沸騰した水で満たされ、45分間主張し、次に緊張する。 20分間手を下ろす。
スリーリーフウォッチ付きハンドバス
トリプルリーフウォッチ5杯、ペパーミントの葉、チョウザメ根6杯、水1リットルを取る。
混合物は沸騰した水で満たされ、30分を主張する。 お風呂に手を20分間置いてください。 それから私たちは栄養価の高いクリームで手を塗ります。
完璧な足のためのケア
適切な足のケアを確保するために、定期的に異なる手続きやスパに行く必要はありません。 それは自宅で行うことができます。 私たちは、お風呂用のレシピ、足用ローションを提供しています。
定期的に体重に耐える脚は非常に良いケアが必要です。 おそらく、あなたはビーチに沿って歩いた後に残っている気持ちが気に入っていて、柔らかさと優しさが気に入っています。
海塩の半カップ、植物油10滴、オリーブ油10滴、芳香油（ローズマリー、ラベンダー）10滴を混ぜて均質なペーストを作る。 得られた塊は、足の湿った皮膚の上で穏やかな温浴の後に適用される。 その後、足の数分のマッサージをし、暖かい水でリンスし、冷たい水でリンスし、栄養クリームを塗布する。
あなたの足を効果的にケアするために、あなたは毎日それらを洗う必要はありません。 足の足湯を作るためには週に2〜3回必要で、皮膚を深くきれいにします。 これを行うために、我々は大きな水槽にお湯を注ぎ、風呂に泡を加えます。 泡と一緒に足の皮膚をより柔らかくするために、海塩のスプーンを数本加えます。 足を骨盤に15分間入れてください。 お風呂に入った後、軽石で足をこすり、タオルで乾かして、保湿クリームを塗ってください。
脚の皮が柔らかく柔らかくなるように剥がれ、ひび割れを防ぐために、私たちはこのようなレシピを作成します：2リットルのデンプンと3リットルの水を混ぜます。 この溶液を沸騰させ、少し冷やして、20分間足に浸します。 暖かく冷たい水で足を洗い流し、よく拭いて保湿クリームを塗ってください。
このバスの脚を湿らせて柔らかくする：1.5リットルの沸騰した水とカモミールの花序3杯と母と義母の葉をとり、沸騰した水で満たし、15分間、ひずみを加え、1リットルの温水を加える。 私たちは約20分間このようなハーブバスを取る。
脚の皮膚が乾燥している場合は、次の手順が役立ちます：3〜4リットルのソーダを取り、3リットルの水を加えます。 私たちは毎晩このバスを取る。
亜麻仁の添加により、血液循環を改善し、疲労を和らげ、温かい毎日のお風呂を清潔にします。 亜麻仁2リットルを塩水で沸騰させて1リットルの沸騰した水を、我々は1時間主張する。 この注入では、温かい水を加えてください。 私たちは10分または15分浴を取る。 私たちはまた、対照的な風呂を作り、次に足を2〜3分間熱湯に下げ、足を冷たい水に数秒間保持します。 お湯の中に亜麻仁の注入を加えます。
あなたがこのような風呂をすると、脚の皮膚は弾力性と弾力性になります。 カバの葉、イラクサ、ターン、タイムを均等に取ってハーブを混ぜ、ハーブ混合物の1/2カップをとり、1リットルの沸騰した水で沸かします。 我々は20分または30分を要する。 このブロスを骨盤に注ぎ、2リットルの温水を加え、25分間風呂に入れます。 このような浴場は週に4回服用しています。
かかとのためのスキンケア
繊細でピンクでソフトなかかとは、きちんと整えられた体の兆候です。 女性の中には、ヒールケアが大きな問題です。 しかし、これはあなたが怠惰ではありませんし、別の手順を取るべきである完全に解決可能なタスクです：異なる添加物、マスク、マッサージと化粧品とバス。 そして、あなたがこれを、定期的に、時折ではなくて、成功すれば、あなたのかかとはピンクと柔らかくなります。
かかとを柔らかくする方法は？
効果的な手順は、様々なハーブ、塩、石鹸、ソーダのフットバスです。彼らは2週間ごとに行う必要があり、足は少なくとも40分間保持する必要があります。 しかし、あなたが定期的にあなたのかかとの肌をきれいにしない場合は、望む結果にあなたは来ません。 足では、風呂で湯気を出し、ペディキュアブラシ、軽石で肌の角質層を丁寧にこすります。 かかとの肌をきれいにするこの方法なら、その手順がより効果的になります。
日光浴や入浴の結果、皮膚の弾力性が失われた場合、マスクが役立ちます。 1リットルのレモンジュースを飲んで、卵黄と一緒にデンプンの半分のティースプーンを取る。 脚を広げ、マスクがヒールの上に置かれ、乾燥するまで。 我々は水でマスクの地殻を除去し、クリームで足を湿らせます。
私達はかかとの角質の皮膚を取り除きます：夜間には、漢方バスまたは石けんソーダバスで足を鍛えます。 タマネギから、我々は圧縮を準備し、かかとにそれを添付します。 球根は、冷たい沸騰水を半分にカットし、かかとに置く。 かかとをラップで包み、羊毛靴下を履きます。 朝はタマネギの残物を取り除き、軽石で踵をこすり、脂肪クリームを塗ります。 いくつかの手順を経て、あなたはあなたのかかとを認識しない、肌は柔らかく柔らかくなります。 良い結果は、夜に脂肪のクリームのかかとをつけて、ポリエチレンで脚を包んだり、靴下をつけたりする場合です。 そして、朝、20分を浸し、軽石で軽く蹴ります。 これを毎日行うと、踵の荒れた肌を永遠に取り除くことができます。
ズッキーニ - かかとを柔らかくする手段。 細かくチョウキまたはチキンしたズッキーニ、あなたは30分、かかとに接続する必要がありますし、暖かい水ですすぎ、脂肪クリームで広がる。 マスクは週に1回行う必要があります。これで肌を柔らかく滑らかにします。
アプリコットからマスク 。 新鮮なアプリコットを取り、オリーブオイルを2〜3滴加え、混ぜ合わせて火にかけます。 ヒールに暖かいマスクを置き、ポリエチレンで包み、30分または40分包帯します。 その後、冷たい水でマスクを洗う。
今、私たちは美しさ、ボディケア、かかとのケアを知っています。 これらの簡単なレシピを観察し、身体とかかとを気にして、良い結果を達成することができます。 身体とかかとの肌は美しく優しくなります。