研究が示すように、笑いの間に、顔の筋肉は、人間の脳全体と脳全体の脳全体に有益な効果をもたらす、私たちの脳に特別なインパルスを送ります。 重要な事実は、陽気な人々が心臓血管疾患に罹患しにくいことであり、心臓発作の影響を受けにくいことを意味します。これは、近年特に中年の人々の間で一般的です。 これは簡単に説明されています - 笑いは、心臓の血管や腔を形成する細胞を延長し、強化します。 すでにアメリカの70歳代には、「ゼオノロジー」と呼ばれる笑いの科学がありました。 この科学は、単に人々の健康と人生に及ぼす笑いの影響を研究することに従事しています。 この効果がどのように現れているのかを知ることは面白いですか？
笑いの間、顔面の筋肉だけでなく、腹部の筋肉も緊張し、腹部の筋肉が引き締められ、腸の機能が改善され、毒素、スラグなどの有害な物質が体内から速やかに除去されます。
強い笑い声で、独特の振動が起こり、食べ物が素早く胃の中に入ることができます。 結論：ごちそうの間のよい笑いは、食べ物を消化するのに役立つ酵素（例えば、フェスティバル）を簡単に置き換えることができます。
笑い声で、私たちの体内では独特の「生化学的反応」が起こります。 ストレスを引き起こすホルモンの減少があり、これは「幸福のホルモン」として一般に知られているエンドルフィンの数を増加させます。 これらの非常に「幸せなホルモン」は気分を改善し、精神的および肉体的痛みと同様に苦情や悩みを忘れるのを助けます。
笑いは圧力を下げることさえできます！ これは、心拍のリズムの変化によるものです：まずそれは頻繁に、その後はまれです。
笑いは、空気を使って迅速かつ効率的なガス交換を生み出すために、軽い作業を簡単にします。 笑いを込めてガス交換が数回加速されます。その結果、毎日街の通りで呼吸する蓄積した有害物質から肺と気管支を完全に浄化します。
女性のための重要な指標は、笑い、肌と身体の若さを保つ能力です。 笑いは、女性の美と健康の主要な構成要素である内分泌系の進行中の浄化のためにこれに貢献しています。 笑うと、酸素が豊富な血液は、内分泌系の主要領域 - 下垂体腺、甲状腺、副腎、卵巣および膵臓を通過します。 これらの腺に酸素が豊富な血液を供給するだけで、女性の青少年や健康を維持するのに役立ちます。
多くの女性を喜ばせるもう一つの重要な事実 - 笑いは体重を減らすプログラムに優れたものです。 研究で示されているように、笑いの1分はシミュレーターで1時間のトレーニングよりも多くのカロリーを燃やすことができます。 多くの筋肉が笑い声で緊張していることは秘密ではありません。何よりも腹筋です。
そして最後に、笑い声で、血液中の抗体が増加し、それによってヒト免疫が増強されます。 免疫があれば、多くの病気を恐れることはできません。
世界の多くの国々で既に長い間、「笑い療法」は様々な病気を治療するために使用されています。 例えば、アメリカでは、小児と大人の両方で病院で働くが、そのような治療のおかげで、患者の精神が高まり、病気に対処し、健康を強化する。 日本では、喫煙療法は結核患者の施設で使用されています。 また、科学者は、1日あたり約20分間の笑いが1年間、人の命を延長することを証明しています。 あなたが面白くなくても、笑顔にしようとしているにもかかわらず、同じ数多くの研究、実践的な経験で示されているように、身体は笑いの原因となるメカニズムを引き起こし、緊張を緩和し緩和するすべての筋肉が働き始める。結果 - あなたは良い気分を得るでしょう。 ある科学者は、笑い声を「社会的な反射」と呼んでいます。なぜなら、笑顔で笑っている人を見ると、私たちは気分に溢れています。 英語の科学者たちは、明るい人物があれば、さまざまな病気の発生率を50％も減らすことができることを証明しています。
笑いがストレスホルモンの量を減らすという事実から、異なる性質の神経症を治療するのに役立ちます（注意：私たちはすべての病気は神経に由来することを覚えています！）そして肉体的な痛みもあります。胃が痛いし、あなたの親戚の誰かがあなたを笑わせようとすると、あなたは自発的に笑顔になります。痛みは鈍っているように見え、しばらくそれを忘れることさえできます）。 笑いの使用にはいくつかの禁忌があります。彼らは目の病気の人々、ヘルニアを患っている人です。長期間笑いをするのはお勧めしません。手術後の人、妊娠中の女性、妊娠中の女性。 他のすべての人にとって、健康的で病気で、笑いは本当の治療法です。
あなたが健康で、フィット感があり、美しく、そしてもちろん、できるだけ長く生きたいと思っている場合は、シンプルでとても楽しいルールを守る必要があります。できるだけ頻繁に笑い、笑顔で、笑いながら、最近冗談を言ったことを覚えている - 常に健康な笑いの理由があります。 覚えておくべき主な事は、「理由なしで笑うことは愚か者の兆候です」ということは、真実ではなく、異なる国の科学者によって繰り返し証明されていることです。 したがって、あなたの健康と長寿のために心から笑う！ そして、これはあなたに喜びだけでなく、良いことももたらします。