女優マリア・コゼブニコワの美しさと調和の秘密

前の体操選手では、女優のマリア・コゼブニコワは、余分な体重の問題はそうではないようだ。 しかし、代理人の仕事は余分なポンドの出現を引き起こした。

彼女は美女であり、成功した女優であり、彼女はテレビシリーズ「Univer」（TNT）、クリムリン士官候補生（STS）、Sklifosovsky（ロシア-1）のAniの看護師からの士のアナのProkhorova夫人からの金髪のAllaの役割について、 ）。 彼女の肖像画は、マリアが国家ドゥマのメンバーとして2年目に働いていたとしても、最も人気のある光沢のある雑誌のカバーを飾っています（彼女は文化委員会にいます）。 しかし、以前の形のKozhevnikovaを維持することはより困難でした。Mariaは正直なところ、新しい種類の彼女の活動が腰に不必要な体重と数センチの余分な体重を購入したことを認めています。 スポーツの強化
私の母は、リズムの体操でマシャチャンピオンから成長することを夢見ていました。 しかし、その女の子は非常に創造的な子供でした。彼女は合唱団で歌い、踊り、詩を読んでいました。 したがって、彼女はリズムの体操でスポーツのマスターのタイトルを受けた後15歳で、彼女は無限の手数料や競争に疲れていたので、彼女はスポーツを投げていると断言した。 ちょっと後に彼女はGITISに入り、私の母はもちろん、娘の決定を支持した。 「困難なスポーツ生活にもかかわらず、私は私の母親に感謝して働いています。もちろん、私はスポーツに感謝しています」マリアは、リズムの体操で12年間は努力していますが、 "私はできないし、したくない"）と戦いのキャラクターを通して、血を流す。

私はかわいいよ
彼女の才能のある同僚の多くとは異なり、Kozhevnikovaは彼女の外見が傑出しているとは考えていません。 マリアは「私は自分自身を美しさとは思っていません。ただの美しさです。私は最初の美人ではなく、シンプルで魅力的ではない女の子たちの役割を果たすことが好きです」と私は信じています。私は美しさの基準に合っていない親しみやすい女の子がたくさんいますが、それは暖かさ、魅力、優雅さです。

美しさを作り出す現在普及している医療方法に、女優は懐疑的な態度で扱います。 彼女はすべての問題が頭から出てくると信じています。 そして、外科医に行きたいという欲求があるときは、まずそれがどこから来ているのかを考えることが最優先です。 「人が幸せに感じることができず、あまりにも突出した耳を矯正していない場合、そのような手術をする機会を与えなければならない。 しかしその後の女の子たちは、鼻の形を矯正し、唇を圧迫したり、眉毛をあげたりするという欲求があります。すでに病気のようです。 私はまだ心に何も持っていない、さらに、私は非常に痛みを恐れています。 彼らの鼻が壊れた後、私は友人の腫れた青い顔を見ました。 それはひどいです！ 私はあなたが他の方法であなたの外観をサポートし、改善することができると確信しています。 私は自分でもクリームを使うことはありません。 私はあなたがすべてのことであなたの体に耳を傾ける必要があると思います。 私は化粧品のミルクだけで化粧を脱ぐ。 そして、ボトックスを自ら汲み出して唇を増し始める女の子たちは、私は恐怖を抱き、そうしないよう説得しようとしている」

マリアは興味深い役割を果たすために、犠牲を払うかもしれないと認めていますが。 例えば、今年の夏には、第一次世界大戦の勃発100周年を記念して映画「デス・バンダリオン」の役割を果たすために、ドミトリー・メスキエフ監督の要請により、女優が何年も成長していた髪をカットしなければならなかった。 "あなたがより良くなる必要があるなら、考えなくても体重を増やす。 私は仕事を真剣に受け止めています」とマリアは言います。

ドゥマの狡猾な仕事
あなたが知っているように、座りこなしの仕事は人物を台無しにする。 これはマリアKozhevnikovaを渡さなかった。 「私は普通の女性ですが、昨年の冬は6キロでしたが、これはかなり理解できます：新年の祝日はとてもおいしかったし、ドゥマの仕事はもっと座りがちですが、夏までには2.5キロ私は自分自身で仕事を続ける」

Kozhevnikovaは彼女のクラウンダイエットの急速な減量の彼女の秘密を持っています。 3日間、マリアはソバだけです.3日 - 茹でた鶏肉だけです。そして、3日後には、非常に脂肪の少ないケフィアを飲みます。 すべてこれは無制限の量で食べられますが、3日間に1つの製品のみが食べられます。 もちろん、そのようなダイエットはDumaの仕事と組み合わせるのが難しいですが、その少女はそれに対応します。 「私は小さなコンテナで調理したそばをドゥマの会合に身に着け、そこで休憩してウォームアップします。 だから毎回降ろしている週は肯定的な結果をもたらす」

禁止なし
長年にわたり、マリアは健康的な食事のサポーターです。 彼女は健康的な食べ物だけを食べ、最高の食生活はあなたが過食することができないという認識を呼んでいます。 女優は、長い間、小麦粉の肥料を排除しているだけでなく、コーヒーを好きではなく、ほとんどアルコールを飲まないが、毎日数リットルの水を飲む。 彼女が少し体重を増やしたと感じたら、彼女は夕食を蜂蜜とレモンと水で置き換えます。この飲み物は飢えの気持ちを鈍らせます。 「塩、コショウ、様々なスパイスが好きではないということが起こった」とKozhevnikovaは言う。 - 私はマヨネーズが好きではありません。 私は子供時代から持っているこの習慣。 ママは逆に、ペッパーをすべて準備して塩漬けだから、私のために彼女の人生を別々に料理しなければならなかった。 彼女が確信しているので、マリアは決して「いいえ」と言いません。あなたは絶対にすべてを必要とすることができます。 「私にとって夕方には6時以降に食べないという禁止はない」とコゼブニコワは言う。「夕方だけでなく、夜でも食べる余裕がある」体重を減らすために自分を制限する必要があるが、それを狂わせる必要はない。私の母親が私においしいパンやお菓子、ケーキを与えてくれなかった私の子供時代のすべての禁酒、100グラムで体調が良くなるのは犯罪なので、犯罪です。これは既に潜在意識のレベルにあります。 私は今はパンが必要ないと理解していますが、私は止めることができませんので、定期的にあらゆる種類のおいしいものを甘やかす必要があると思います。

形状が素早く
異なる新しく妄想された食事はマリアKozhevnikovaは好きではありません。 彼は彼らが健康に有害ではないと信じていません。 いつも、マリアが思う、何かを食べる、または控えるとき、彼女は彼女の体を聞きます。 最近、歌手ZaraのKozhevnikovaの友人は、彼女に薬用塩化物 - 硫酸マグネシウム - ナトリウムミネラルウォーターを飲むための良い形で彼女自身を持ち込むように彼女に勧めました。 マリアはザラを委託し、すぐに体重が急落した。 この水は非常に塩味がありますが、海水によく似ていますが、飲むのは非常に難しいです。

天然化粧品
Kozhevnikova - 外国から持って来ることを試みるオリーブオイルのファン。 女優は、彼女のスーツケースは原則として新しい服ではなく、オリーブオイル入りのびんで梱包されていることを笑います。 マリアはそれをサラダに加え、髪と体の助けを借りて心配します。 女優は、約1ヶ月に1回、オリーブオイルを髪につけ、柔らかいタオルで30分包んでいます。 この手順の後、毛髪は活発で絹のようになります。 オリーブオイルに加えて、スキンケアはココナッツオイルを使用します。 毎週の顔と体のマッサージ。 トーンを維持するには、プールに行く。 そして、夏にはそれは海だけにとどまります。 水泳中に、彼は水面に彼の顔を置きます - すべての不完全性はすぐに消えます。