すべての人が違って眠り、背中に寝たり、寝たり、胃の上で眠ったりする人がいます。 私は私の胃の上で寝ることができますか？ この質問はスペインの医師に向けられ、彼らは胃の上で眠ることは有害であると警告した。 この習慣は、性生活と外見の両方に影響する可能性があります。
私は私の胃の上で寝ることができますか？
胃の上に置くと、重要な内臓に圧力がかかります。 呼吸困難、停滞が起こり、これが健康に悪影響を及ぼします。 このポーズは妊婦にとって危険です。 そして、腹部の夢は、胸や顔、首のしわの出現に寄与します。 あなたは自分の側や背中の上で眠るように自分自身を訓練する必要があります。
あなたが眠りに落ちると、あなたは休息の状態、楽しい感覚と幻想に没頭します。 誰もが違う睡眠、誰かが蛙のように自分の腕を広げる、誰かが胎児の位置で眠る、誰かが錫の兵士のように弦で寝る、そして他の人は胃で寝ることを好みます。 私たちは、胃に対する姿勢がどれほど安全かと考えています。それに対して、またそれに対して多くの意見があります。
正しく眠るには？
彼の人生の第3の部分は、この時間の間に体が復元され、夢に費やす。 しかし、その夢は本当に治癒した、あなたは特定のルールに従う必要があります。
フェザーベッド
堅いベッドの上で便利な睡眠。 中程度の柔らかさのローラーを使用する必要があります、その厚さは枕の代わりに腕であるべきです。 ローラーは頸椎を支え、体を完全に弛緩させる。
ナイトケープ
夜の服には、血管を圧迫するゴムとベルトがなくてはなりません。 服なしで寝る方が便利です。 帽子は別の問題ですが、私たちは先祖たちと同じように、長い間、帽子をかぶっていませんでした。 夢の中では、身体の温度が下がり、風邪を引くのは簡単です。 額と頭の周りを覆う毛織物でさえも、副鼻腔および鼻炎から保護することができます。
手動のセラピストは、腹部で寝ることをお勧めします。その後、椎間板軟骨を割る機会があります。 このポジションでは、内臓が腎臓を押すことはなく、スラグをよく洗い、体を浄化します。 胃腸科医は空腹時に胃の上で寝ることが有用であることに同意する。 夕食は就寝前に4時間必要です。 まあ、あなたがこのルールに従えないなら、あなたはあなたの右側に横たわってから寝る必要があります。 この位置では、胃が胆汁になるのを防ぐ。 いくつかの親は、彼らの右の頬の下に手を置いて、彼らの右側に眠るために子供を教える。 そして、これは正しい、手が子供を和らげ、興奮を和らげるという意見がある。
胃の睡眠は悪いですか？
いくつかの医師は、消化器官に不快感があると、胃の上で寝ることが有用であると信じています。 この姿勢は、膨満感、ガス、疝痛の不快感を軽減します。 胃の上では、疝痛に苦しむ小さな子供を配置することをお勧めします。
他の医師は、胃の上に横たわると内臓が圧迫され、性的問題や生殖器系の障害につながると言います。
授乳中の母親や妊娠中の母親には禁忌です。 このポジションの子供は不快感を感じ、胃の上で寝るのは不快です。 授乳中の母親は、胃の上で寝るべきではありません、乳腺の契約、牛乳の漏れ、これは乳腺炎の原因かもしれません。 医者は脊柱に問題のある人に胃を寝かせるよう勧めるが、これは病気を悪化させる。
美容面から見ると、この姿勢は有用ではありません。 人が睡眠中に一定の方向に頭を回すことが多い場合、顔面のこの側ではしわがより顕著になり、深くなります。 背中を寝かせることは体を「元に戻す」最良の方法ではありません。
結論として、あなたはあなたの胃の上で眠ることができると付け加えますが、すべてではありません。 睡眠は通常8時間です。 そして、あなたが昼と夜の両方で寝ることができるなら、この機会を試してみてください。 昼間の睡眠（睡眠）をとる国では、心臓血管疾患の数が少なくなります。