現代の科学は目覚しい高さに達しましたが、終わりまで理解することを学んだことのない唯一の目的は人間自身です。人間学を扱う科学の分野はすべてまだ若いです（歴史的規模で）。 人間の体内で起こるプロセスで、一定の時間サイクルを経て、科学者に興味を持ち、数十年前に起こったという考え。 その後、彼らは生物時計によって人の性格を研究し始めました。
内部クロック
科学は、私たちの中で "目を覚ます"時計を研究することは、非常に興味深い多くの質問を理解するのに役立ちます。 例えば、「フクロウ」という人物の性格が「ラーク」の性質と大きく異なるのはなぜですか？なぜ、昼夜を問わず、睡眠と睡眠のサイクルが年齢に関係しているのか、秋のうつ伏行と明るいあなたの健康を維持するためにどれくらいの睡眠を必要とするかなどです。
Biorhythmologyは、その "鳥の品種"に興味を持ち、いくつかの役に立つヒントを与え、さまざまな機会にそのアドバイスを提供します。 誰もが彼の人生をコントロールし、時には外部の時間に適応したくない内蔵時計のようなものを持っています。 最も大きな目覚まし時計を買うことができますが、内部時計はそれ自身の法律に従います。 あなたが地下のバンカーに人を定着させ、時間を追う機会を奪っても、彼の体は特定のスケジュールに従って生きていきます。 さらに、研究は、外部時間信号から隔離された人々における内部の主観的日数の平均持続時間が通常よりもわずかに長く、すなわち25時間であることを示す。 しかし興味深い規則がもう一つあります：男性と女性のバイオリズムの研究の間に、公正なセックスがより多くの睡眠を必要とすることが明らかになりました！ 彼らの主観的スケジュールに基づいて生活している女性は平均して男性より1時間半睡眠しています。
"ラークス"、 "フクロウ"、 "ハト"
振動の既知の生体リズムの大部分は、その日にほぼ等しい期間を有する。 このようなリズムは、毎日、または概日と呼ばれます。 個人の毎日のリズムの特徴によれば、人々はいくつかの主要なカテゴリーに分けられ、最も有名なのは「ラーク」と「フクロウ」です。 人の性質は、1つまたは別の「鳥の所属」に応じて非常に異なります。
毎日の活動のリズムのために、異なる人々のための時計の性質は異なります。 「ラークス」は午前中に目を覚まし、目覚め時計（夜明けまでには時々起きる）を起こし、欲望の朝食を食べ、午前中はジョギングを楽しんで、中盤にはパフォーマンスがピークに達したときにほとんどすべての重要な問題を取り直します。 真夜中になると、「ラークス」がひそかに鳴り、午前中にそのような熱意をもって行われた四半期報告書を完成させることができなくなりました。 今、彼らは疲れを覚えるだけで、この時間までに目を覚ました「フクロウ」を見ることができます。そして、日没後、「星時間」が始まりです。
「フクロウ」は、朝に近づき、夕食に近づくのが好きで、立ち上がり後2時間までは朝食を取ることができません。その前に体が単に食べ物を吸収することができず、作業能力のピークが数時間にまで落ちるからです六夜に ちなみに、統計によると、午前中に "フクロウ"は "ラークス"より1.5倍多くの間違いをしますが、夕方になるとこの比率は正反対に変わります。 しかし、スケジュールに加えて - フクロウは「ラーク」とは異なります。なぜなら、他の人のスケジュールに合わせやすいからです。 例えば、「フクロウ」は早起きのために嫌いで、午前中に起きる方が「晩秋」よりもはるかに簡単です。 さらに、「フクロウ」はその日を埋める能力があります（そのようなすばらしい機会があった場合）。しかし、「ラーク」は原則として、生物時計に時間が来たときにのみ眠ることができます。
「larks」や「owls」に加えて、第三のタイプの人々もいます。このタイプの人は、バイオリズム学者が「ハト」と呼んでいます。 彼らは最も便利な生物時計に基づいて生きています。 あまりにも遅くならないで、妥当な時間に寝る。 通常、活動のピークは午後3時です。 毎日の "ハト"のリズムは、午前の "ラーク"と夜の "フクロウ"の間の何かです。 言い換えれば、鳥は昼間であり、すべての点でバランスがとれています。 そして、このタイプに適用するのはおそらく非常に良いでしょう。
異なる "鳥"と一緒になる方法
私は、「フクロウ」と「ラーク」は長い間ずっとうまく乗っていることを認めなければなりません。 しかし、彼らはいつも戦争ではない。 時々彼らは相互に有益な関係に入り、家族によってはさらに家族を作り出す人もいます。 真実で無慈悲な統計では、配偶者のバイオリズムの不一致のために10件の離婚のうち3件が正確に発生すると主張しています。 幸運なことに、「フクロウ」と「ラーク」にはまだまだチャンスがあります。
心理学者は、妥協のための相互の努力によって、異なるタイプの活動をしている2人の人々が、このポジションから恩恵を受けることができ、互いに補完することができると信じています。 確かに、あなたは忍耐と特定の戦術を示す必要があります。 彼らが犠牲を払わなければならない完璧な組合の考え方の一部。 たとえば、暖炉や共同朝ジョギングによる夜の会話などです。 誰もがパートナーの特徴を常に覚えておかなければならないでしょう。午前中には「綱引き」は「フクロウ」を起こさない方がいいし、喋ることも少なく、夕方には「夜のフクロウ」が疲れてはいけません。 結局、実験したければ、両方のための適切な時間が見つけられるでしょう！