あなた自身について控えめなことがあるからです。
心理学者は今、自分の評価が低いことは、子供時代の子供の間違った教育の結果であると言っています。 結局のところ、現在の多くの問題は、過去の出来事と密接に関係しています。 おそらく、控えめな自尊感情は、両親の爪から親が子どもを少し褒めてくれたという事実と結びついています。悪化すると、彼らは呼び出され、しばしば批判されました。 多くの場合、父または母親は、自分の未実現または怒りを子供に表現することができます。 その結果、子供は自信を持たずに怯え、狩りを深め、成長します。 間違った親を繰り返さないためには、たとえそれがあなたの小さな息子か娘であっても、誰かが自分自身を尊重することを求めていることを常に覚えておく必要があります。 あなたが特定の人生の困難を抱えていても、子供を称賛し、暖かさ、優しさ、愛の雰囲気の中で成長させてください。 私を信じて、将来子供はあなただけに感謝します。
やはり、自尊心が低い理由のもう一つは親ではないかもしれないが、社会の影響力である。 ティーンエイジャーは、通常、さまざまな方法で自分自身を表現しようとします。 しかし、原則として、その人格のそのような明白なデモンストレーションの背後には、まだ完全に形成されていないpsihikaは、他の人の意見を非常に受け入れています。 非常に簡単に、仲間と "違う"少女や若い男は、批判と仲間の嘲笑の対象になるかもしれません。 クラスメートの野蛮なジョーク、嘲笑...不安定な子供の精神は、同僚によるこのような残忍な攻撃から "壊れ"、その結果、十代の若者は多くの複雑さと不安を抱えることになる。
また、nistrannoとして、しかしあなた自身についての非常に良い意見の理由は強迫観念になることができる、あなたが誰にも何か間違っていることすべてではないことを望んでいる。例えば、知られているように、人類の美しい半分は、外観とフィギュア。 女性は、彼女の醜い足が不均一であると確信することができます。 彼女は常に彼女のセックスの他の代表者、テレビのスクリーン上の女優との雑誌の表紙のモデルと、自分自身を調整します。 原則として、人が誰かの利点を見るのが簡単ですが、自分自身には欠点しかありません。 外見や人物に触れることがいつも可能ではない、誰かが十分に楽しい人ではなく、十分にスマートではなく、社交的ではないと考えることができる。 頭の中で、誰かがもっと楽しく、より社交的で、よりスマートであるという考えが常に存在します。
低い自尊心を取り除くために何をすべきですか？
まず、あなた自身を愛する必要があります。はい、はい。 おそらく、あなたはこれを何度も聞いたことがあります。あるいは、よく知られている心理学者によって人気のある本で1回減算されています。 「自分を愛して」と言うのは簡単です。小さな胸、突き出た耳、またはユーモアの感覚が不十分であるという考えを、あなたのすべての人生に費やしたとき、あなたは言うでしょう。 しかし、実際には、真実は本当にあなた自身を愛し、受け入れることです。 はい、最初は非常に難しいでしょう。 しかし、彼らが言うように、難なく魚や池を引き出すことはありません。あなた自身の絶え間ない努力のために時間がかかり、あなた自身の信仰は、すべて同じになります！ この瞬間に、あなただけでなく、人々に愛され、愛されることも非常に重要です。 2つの全く同じ花がないので、全く同じ人がいないことを認識しなければなりません。あなたの欠点を愛し、それらのメリットだけでなく、それらの特色である特徴的な特徴にする必要があります。
あなた自身を称賛するために、自分を賞賛するために毎日試してみてください。 もちろん、すぐにそれはうまくいかない、あなたが長年生き延びてきたから、あなた自身を圧迫する。 そして、あなたは毎日褒め言葉を繰り返し、他の人からあなたについての肯定的なフィードバックを聞いてみてください。 ある日、ある日、あなたの体があなたの賛美を当然認め始めると、あなた自身があなたがユニークで反復不可能であると信じ始めるでしょう。 ある人に何百回も彼が豚であると言われれば、彼はフックに乗っていることは普遍的に知られています。 そして、なぜ我々は少なくとも、自分自身を称賛し、自分自身を称賛しようとすることはできませんか？
決して自分自身を叱ることはありません！ 決して。 あなたが実際に間違いを犯したとしても、それは大丈夫です。次回にすべてが必然的に起こることをあなたに伝えてください！
あなたがどう見えるか見てみましょう。確かにあなたは肩をくつがえさせ、頭を下げてください。 これは、自尊心が低いすべての人々の特徴であると言わなければなりません。あなたの肩をまっすぐに伸ばす、あなたの頭を上げ、笑顔を浮かべて、新しい明るい未来に向けて。
残念ながら、あなたの社会には、絶えずあなたを批判したり、あなたを冗談を言ったり、今日はおしゃれな "トロール"と言えるような "賢者"がいるかもしれません。 もちろん、ナドボイの批判、適切なジョーク、親切なトローリングには注意が必要です。 しかし、人がラインを横切ると、それに耐える必要はありません。 あなたがそれを気に入らないと直接教えてください。最後の手段では、人と話をやめてください。 むしろ、彼は十分な複合体を持っています。
自分が好きでないものを明確に判断してください。 あなたはもちろん、すべてのことに答えることができます。 しかし、あなたは本当に物事を見る必要があります。 終わったら余分なポンドを失うことはありません。 医者に行き、あなたの体重の原因を突き止める。 自分で働く。 誰も自分自身や飢えた食事を飢えさせることはできません。 あなたは適度にしか食べることができません。 適切な栄養に加えて、物理的な運動は結果だけを改善するでしょう。 そして、もちろん、行われた作業を賞賛することを忘れないでください。 また、あなたが自分のことを愛していることを忘れないでください。数カ月後に結果が表示されます。
あなたの外見について苦情がある場合、これは外科医の助けなしにはできないことを意味するものではありません。 あなたはすでに美しいですが、あなたはまだそれについて知りません。 そして、あなた自身を信じないでください。 手入れの行き届いたきれいで手入れが行き届いた髪や顔の輝く肌でも、ある自信を喚起することができ、自尊心が増していくという意味では、意味のあるステップはないので、自分自身を見守ることを忘れないでください。
そして、いつも気分が良くて、好きな娯楽を見つけて、本を読んだり、新鮮な空気の中をもっと頻繁に歩いたり、気持ちの良い人とだけコミュニケーションしたり、食べたり、積極的に考えたり、 人生で喜び、自分自身を愛することを学ぶ！ あなた方はすべて必然的に出てくるでしょう！