冬のサラダおいしく美味しいサラダ。 最初の風邪の発症で体を必要とするのはこれらのサラダです。 このサラダは多くのタンパク質を含んでいます。 彼らは体に長い時間エネルギーを供給し、私たちが自然界で冷却するときに必要な、多くの熱を作り出すことができます。 サラダにニンニクとタマネギがあると、体の防御が強化されます。
成分：- ジャガイモ250 g
- キュウリ2个。
- 卵3個。
- 玉ねぎ1個。
- チキンフィレ500g
- ウォールナット50 g
- ニンニク2クローブ
- 塩1 g
- 黒コショウ粉1 g
- マヨネーズ2杯。 l。
- サラダを準備するには、事前に調理したジャガイモとチキンフィレ、キュウリ、タマネギ、ニンニク、ナッツ、マヨネーズ、塩、コショウが必要です。
- ステップ2チキンフィレットを中程度の立方体でチョップする。
- ステップ3卵を茹でる。 タマネギと卵を小さな立方体で切る。
- ステップ4キュウリの皮とジャガイモ - キューブに切断します。
- ステップ5チキン、ジャガイモ、キュウリ、タマネギ、卵のサラダボウルに入れます。 マヨネーズ、塩、コショウを加える。
- ステップ6ニンニクをニンニクに通します。 マヨネーズに加える。
- ステップ7ナットを細かく切ります。 サラダに加えなさい。
- ステップ8すべてを均等に混ぜる。 サラダを提供する。