「衛生」という言葉は、ギリシア語の「健康、治癒」をもたらすhygieinosから来ました。 あなたの赤ちゃんは、母親だけでなく、健康な母親も必要とします！ したがって、最初の月の心配のサイクルで初心者を覚えています。 実際、「初等衛生」という概念は普段よりも広範囲になります。手を洗ってシャワーを浴びることがより頻繁に必要になります。 しかし、あなたは自分自身と感染の塊を救うでしょう。あなたは特に産後の期間に罹りやすくなります。 しかし、私たちはすぐに予約を行います - 狂信的なことなし！ 薬の衛生と無菌は何の関係もありません。 新生児のための衛生のルールは、今日、実際の話題です。
親密なプロセス
あなたの性的臓器は8週間以内に元のサイズに戻らなければなりません。 赤ちゃんが生まれた時点で、子宮の体重は約1kgですが、産後には50gに減少します。その内面は傷口に似ています。胎盤を分離した後、多くの血管が開いています。 そして、子宮が徐々に減少し、減少し、約2ヶ月は豊富な斑点を止めません。 当然、感染を許さないでください！ 正常な状態では、免疫力が有害な細菌に対処し、炎症が始まらない。 今、微生物が血流に入る機会が増えたら、特別な注意を払って純度をモニターする必要があります。 午前中だけではなく、夕方に、トイレに行くたびに自分を洗い流してください。 最初に、外部生殖器、そして大腿部の皮膚、そして最後に肛門の領域を洗う。 肛門からの細菌が膣に接触していないことが重要です。 赤ちゃんや普通のトイレの石鹸を使用してください。 しかし、1日に1回以上！ それ以外の場合は、繊細な肌を乾燥させることができます。 排尿後、きれいな水で十分にすすいでください。 会陰に縫い目をつけましたか？ あなたの手で触らないようにしてください。 シャワーからジェットを送るだけで十分です。 あなたの仕事は、生殖器の領域の微生物の再生に好都合な環境を許可することではありません。 そしてそれらは合成物、湿気および痙攣を非常に好む。 以前は、産科病院は下着を着用することさえできませんでした！ 今日のルールはそれほど厳しくはなく、使い捨ての綿のパンティーが便利です。 できるだけ頻繁にそれらとパッド（適切な特別産後または非常に豊富な分泌のための通常）を変更してください！ ベッドリネンとホームウェアは、綿やリネンなどの天然素材からも独占的に使用されています。 出産後の最初の数週間は、毎日シートを更新することをお勧めします。
怠惰にしないでください！
すべての家庭用化学物質が赤ちゃんに適しているという事実を考慮してください。 家にあるすべてのものを洗うために「0+」と記された低刺激性の乳児用粉末を使用すると便利です。 子供の服は他のものとは別に洗濯機に入れてください。 出産中、赤ちゃんは直腸と膀胱を骨盤の壁に押しつぶします。 その結果、これらの臓器の神経終末は感度を失う。 最初は、排尿する衝動を感じることができません。 しかし、完全な膀胱は子宮の収縮を妨げる。 2〜3時間おきに空にするのを忘れないでください。 シンプルな生理的な反射はあなたに役立ちます：流水の音。 大きな方法でトイレに行くことは、出生後2〜3日前には欲しくないでしょう。 そして便秘を予防するために、あなたの食事にプルーン、新鮮なヨーグルト、植物油を入れてください。 赤ちゃんのこれらの天然製品は傷つけません。 子宮が減少すると、月経中のように、わずかに痛い感覚を経験します。 このプロセスを加速することは、胃に当てなければならない氷の泡を助ける。 出産病院には通常氷があります。 自宅では、より頻繁にあなたの胃に寝そべってください - これは、子宮の内容の流出とその減少に貢献します。
ベルベットハンドル
「お手洗いしましたか？」 - お母さんが仕事から帰ってくるときに最初に質問するのは、赤ちゃんを連れて欲しいということです。 そして、同じ質問が祖父母によって聞こえます。 手はできるだけ頻繁に洗う！ そして、特に私の母親は親密な衛生の後、おむつを交換する前に試してみます...洗面台におよそ2ダースのハイキングがあります！ しかし、手の皮膚はそのようなテストに耐えられません。 彼女には苛立ちがあります。 どのようにトラブルを防ぐには？ まず、私の手の石鹸は毎回ではありません。 ときには水ですすいでください。 第二に、抗菌石けんまたは他の攻撃的な洗剤を使用しないでください。 微生物に対処するには繊細なベビー用石鹸が十分です。 ちなみに、共通の魂のために、それは長い間あなたが慣れ親しんだどちらのゲルにも合うでしょう。 清潔にしようとしないでください！ 赤ちゃんは、アパート内にある細菌と少し接触することさえ便利です。 彼は自然に自分の免疫力を養う。 原則に従う：頻繁に洗う方が良いが、全消毒を目指すことは望ましくない。 過マンガン酸カリウムの溶液を飲ませて、アルコールで手をこすります - これはすべて余分です。 あなたの親友は普通の清潔な水です。 第三に、子供用化粧品を置いたテーブルには、手のためのクリームを入れた瓶も「整った」。 可能な限り頻繁に皮膚を保湿します。
痔核に関するヘルプ
直腸の静脈瘤は、妊娠の頻繁な仲間であり、産後期間である。 自分で薬を処方しないでください。 医師は軟膏や坐剤を推奨します。 痔核節はまだ出現しましたか？ トイレットペーパーではなく、綿や子供の生理用ナプキンを使用してください。 排便のそれぞれの行為の後、冷たい水で自分を洗う。 寒さは痔の痛みの良い治療法です。 氷から肛門への圧迫を助けます（組織層を通ってのみ！）。便を軟化させるためのグリセリン坐剤は、薬局で購入できる唯一の薬です。 しかし、このツールは非常に効果的です。
亀裂でダウン！
授乳中の母親に与えることができる最も非実用的なアドバイスの一つは、各授乳の前後に石鹸で乳首を洗うことです。 そして、亀裂がある場合 - それらを緑で磨きます。 幸いにも、そのような勧告はすでにほとんどどこにも与えていない。 乳頭の周囲の皮膚（乳輪全体）は殺菌グリースで覆われています。 それは感染からのクラム、および乳頭からの亀裂を保護する。 しかし、石けんで洗って潤滑剤を洗い流すと、皮膚の炎症や亀裂が起こります。 胸の衛生のために、体全体を石鹸で洗うと、通常の毎日のシャワーで十分です。 さらに、各授乳後に乳液に潤滑油を注ぐことを忘れないでください。 これは彼女をさらに損害から救うでしょう。
出産後の性行為？ 可能なニュアンス
医師は、膣からの出血を止める前に性行為を開始することはお勧めしません。 そして、あなた自身がほとんど望むことはほとんどありません。出産直後の性欲は、赤ちゃんに専念しています。 しかし、古典的なセックスがないことは、愛することを妨げるものではありません！ あなたが親和性で待たなければならないことをあなたの夫に説明してください。 しかし、キス、柔らかい抱擁と口の中の愛撫に対して、医者は何も持っていません。 子宮の内面が完全に治癒すると（服役後6〜8週間後）、あなたはすでにあなたの新しい役割に適応しており、性的欲求は目を覚ますでしょう。 あなたが天気を計画していないならば、自分を守ることを忘れないでください！ 共通の神話：授乳中に妊娠することはできません。 場合の10％で可能です！ したがって、計画外の妊娠からさらに保護する必要があります。 コンドームを使うのが一番です。 経口避妊薬の場合は、必ず医師に相談してください。 準備は母乳育児に適合している必要があります。 Krohはホルモンを必要としません！ 出産後に起こる膣の乾燥を恐れないでください。 潤滑剤の助けとなります。 しかし、泌乳の完了後、すべてが正常に戻ります。