すべての女性は例外なく、バスルームに浸るのが大好きです。 そしてそれは単に精神的および肉体的な健康には非常に有用なだけでなく、あなたの愛する人にいくつかの楽しい瞬間を捧げるためです。 適切に飲まれた浴は、健康と気分の両方に有益な効果をもたらす。 水の中で、緊張した筋肉はリラックスし、精神的な緊張とストレスは後退する。 温水は皮膚の血液循環を改善し、毛穴を広げます。 軽いセルフマッサージをすることは水に非常に便利です。 しかし、すべてが賢明に行われなければならない。 効果を高めるために、至福の幸福に耽る前に、以下のヒントを採用してください。
1.皮膚に吹き出物がある場合は、洗面器で積極的に作業することはお勧めしません。 このような状況では、ゴボウの根、ジュニパーの果実または松の芽の煎じ薬が助けになります。 カレンデュラの傷を完全に治癒します。 現在に至る時間や努力がなければ、香り豊かな緑茶のサッシェを数滴入れるだけです。
2.肌を改善し、水分を濃くします。さらに、セルライトとの戦いを助け、体の色調を高めます。 お風呂に入れ、すぐに冷たい水を注ぎ、お湯に浸してください。 この手順はマッサージの役割を果たす！
3.水の手順は、さらにリラックスし、美しさに役立つ、あなたの顔に冷たいマスクを置くか、単にクールな圧縮を行います。
4.自然に、濡れて、心と身体のリラックスした状態になって、夜は最高です。 午前中は、逆に、寒い風呂（20度以下の温度）で1分間上がることができます。力を集めて動員するのに役立ちます。また、インタビューや試験のような責任あるイベントの前に神経を落ち着かせることができます。
5.風呂の後に皮膚が乾燥し、発泡シャンプーが悪いですか？ おそらくそれは硬水に関するものです。 それをより柔らかくするには効果的な方法があります：それに飲料ソーダまたはグリセリンを加える。 髪を洗うために、酸性化した水を使用することができます：明るい髪のレモンジュースは、暗いために適しています - 酢の弱い溶液。
あなたの髪を洗う前に髪は櫛より良いです。 これは、毛髪に化粧品を均一に塗布するのに役立ち、洗濯中に混乱することが少なくなります。
7.あまりにも熱い水は、特に髪が脂っこい場合、頭を洗浄する手順に余分です。 彼女はまず皮膚を乾燥させ、皮脂腺をより活発に働かせます。 しかし、30度よりも寒い場合でも、水があってはなりません。さもなければ、皮膚油は洗わず、風邪を引く危険があります。
8.髪の利点とシャンプーの過剰量をもたらすことはありません。
9.頭皮を丸い動きで頭皮にマッサージして血液供給を改善し、髪の成長を促進する洗浄プロセスに非常に役立ちます。
10.体をマッサージし、温かいお風呂の後、肌が適切に蒸したときに、もちろん、かかとの軽石を脱毛してすすいでください。 それからマスクをしてクリームを塗ってください。 しかし、すぐに通りに外出する必要はありません - 開いている毛穴で泥はブロックされます。
お風呂の後、テリータオルで肌をよく揉み、いつもお好みのボディケア製品を使用して少しリラックスしてください。
温かい水の中の皮膚は脂肪を多く失ってしまい、それが非常に乾燥して早過ぎることになるので、毎日お風呂に入れないでください。 これを2〜3日で1回、シャワーの残りの日には満足してください。
軽い蒸気で！