私たちの肌は本当の気圧計です。 空気は湿っていますが、気分はいいですが、霜を破裂させる価値があります - それは赤くなって剥がれ始めます。 そしてしばしば顔でもなく、いつも寒さと風に開放されていますが、一見しっかりとした足と手で、しばしば苦しんでいます。 冬には、特別な注意とケアが必要です。 なぜ、どちら？ 理解しようとしましょう。
手足の皮膚には多くの特徴があります。 荒い外層と皮脂腺のほとんど完全な欠如、それゆえ、乾燥、剥がれ、ひび割れの傾向。 しかし、多くの汗腺がありますので、非常に暖かいミトンや靴の中に即座に "沼"が形成されます。 冬の快適な暖かさは、実現可能な理想的なものではありません。 軽い手袋の中で、彼らはすぐに冷たい体が内部の器官の加熱に力の重さを投げるので、彼らはすぐに凍結する。 ミトンで - preyut。 それから、私たちは財布に小さなものを見つけたり、携帯電話の番号をダイヤルしたり、湿った木に比べて湿った肌を冷たいひび割れで悪化させたりすることはありません。 表面が壊れているため、湿度や温度が急激に低下するため、より凍結してショックを受けます。 冬の間に外出する前に、常に手足の皮膚に潤いを与える必要があります。
足跡は常に冬には汗をかく。 結局のところ、誰もがオフィスの軽い靴に靴を交換する機会がありません。 また、人工材料でできた靴や、皮膚に息がつかない合成靴下なら！ 足の皮膚が濡れて柔らかくなり、ペディキュアの準備と同様に、その保護が弱くなります。 これは真菌の病気を引き起こす可能性があります。 または、少なくとも、脱水と剥離につながる。 足が非常に厚い外層を有することを考慮すると、ここでは傷が容易に形成され、死細胞の層だけでなく、その下の生きた肌も捉えます。傷は痛みを伴い、長時間治癒します。
冬のスキンケアはあまり複雑ではありません。 主なものは、それを体系的に実装することです。 まず、「正しい」ミトンを手に入れてください。 すべてのベスト - 天然シルクライニングのウール。 シルクは完全に水分を吸収し、それを同様に蒸発させるので、手は濡れず、ミトンは常に内側から乾いています。 メリノ羊毛のフィンランド手袋に注意してください。 多分彼らはファッションのように明るくないが、確かにより有用である。ウールはアレルギー性でなく、刺激された皮膚に顕著な抗炎症効果を有する。 通常のアルカリ性石鹸を放棄する方がよい。 代わりに、Biodermaのアトピー性皮膚炎「Atoderm」を患う小児のために、最も優しい子供用の石鹸を使用してください。 朝洗った後、特別なハンドクリームを塗ってください。 ヒアルロン酸、コラーゲン、ワセリン - グリセリン複合体など、保湿成分だけでなく、皮膚の上層およびその脂質脂質フィルムの完全性を回復するのに役立つ保湿成分も理想的です。 栄養成分：アミノ酸、不飽和脂肪酸など。 凍結保護剤は、霜から皮膚を保護する特別な分子です。
寒さで凍ることが少ない手足には、血液の微小循環を改善する必要があります。 対照的なトレイの助けを借りて船舶を訓練する。 あるいは、5〜7分間、手や足を冷たいお湯に浸してください。 30〜40分間続けてから、手足をこするとタオルで包みます。 ビタミンA、C、E、Dおよび必須脂肪酸（タラ肝臓、脂肪魚）が豊富なダイエット食品に含める - これらの食品は血管の状態を改善します。 私はまた、人参または放射線透過性の調製物を毎日15-20滴ずつ服用することを勧めます。 彼らは船にトーン効果を持っています。
タイトな靴や手袋で血液の循環を妨げないでください。 湿った足は熱をより早く失うため、発汗を避け、発汗抑制剤を使用してください。 凍結を開始して以来、私たちはいつも私たちの指の先端から寒くなり、暖かく服を着せます。
低体温が起きた場合は、暖かい（30℃以下の）水で指を温めてから、樟脳やマスタードオイルでこするとフラッシングや血流を引き起こします。
あなたの手と足が常に冷えている場合は、必ず医師に相談してください。これは、内分泌疾患の兆候か、脊椎の問題か、筋肉が痙攣し、血管が圧迫されています...骨軟骨症と子宮頸部の変化がある場合 - 。
クリームは毛皮のコートではありません。 霜から皮膚を保護するために、皮膚の上に厚い層がある必要はありません。 風邪は皮膚の軽度の炎症を引き起こし、感受性と赤みが増していることが判明しました。この炎症は、簡単な保湿剤で最もよく取り除かれます。
より多くの脂肪クリームは夕方に保存します。 それを手にかけ、フランネルのミトン（2つの袋の形で自分自身を縫うことができます）を付け、30〜40分間放置します。 1週間に2〜3回は、スクラブで皮膚を治療します。これは剥離を減らし、栄養素の浸透を改善します。 手のための最も簡単で最も効果的な皮膚軟化剤は、自宅で準備することができます：ミックス大さじ1。 l。 カレンデュラの花と植物油の約100g、沸騰、冷たく、ひずませる。 混合物を使用し、フランネルのミトンの下に。