多くの研究によると、活発な性生活を持つ人々は、心臓発作の素因が少なく、生命力の供給が強く、免疫力が強いことが示されています。 セックスに対するあなたの欲求が下がる可能性がある理由は6つあります。また、あなたの官能性と共通の言語を見つけるための簡単な手順もあります。 性の欠如は女性の健康と個人的な生活にどのような影響を及ぼしますか？
私は一定のストレスを持っている
過度に不安を感じる不安は、簡単に愛の関係を失うことにつながります。 ストレスのために、性的興奮の第一段階で必要とされる緩和反応を妨げるコルチゾールなどのいわゆる「戦闘または飛行」ホルモンの産生が増加している。 ストレスホルモンのレベルを下げるためには、運動のために少なくとも30分を切ってください。可能であれば、就寝直前に夕方のトレーニングを計画してください。 カナダの科学者は、エロティックな映画を見ていると、20分間体操をする前に女性がもっと興奮していることを発見しました。 素早く歩いていても、血流の増加、官能性の増加などにより、すぐに「開始」することができます。 さらに、セックスそのものはストレスを完全に取り除きます。 愛を作った後、オルガスムは落ち着いた眠気を感じさせる落ち着いたホルモンオキシトシンの量を増やすので、よりリラックスした気分になります。
私はセックスに飽きた。 私はむしろ良い映画を見るだろう
リトルは情熱のためのあなたの情熱を復活させることができます（はい、それです - 強烈なオルガスムを予期するよりも効果的です）。 あなたがより多くの喜びを得る強力なオルガスムは、骨盤底筋（膀胱、尿道および膣を支える筋肉「ベルト」）の定期的なトレーニングの肯定的な効果の1つです。 研究の結果、研究者らは、骨盤底筋の弱い女性は、強い筋肉を持つ人よりもオルガスムを経験することができないことを発見しました。 年齢とともに弱くなる骨盤床の筋肉を鍛える方法は次のとおりです。骨盤床は4階まで上昇するエレベーターで、腰は最上階です。 徐々に筋肉を圧縮し、床に登ると想像し、各「床」に1秒間の電圧を遅らせる。 その後、 "下に行く"、各フロアにも残っています。 最適な結果を得るには、トレーニングを10回繰り返す必要があります（このトレーニングは「ケーゲル練習」として広く知られています）。 あなたは欲望を寝室の外に再現することができます。 一緒に特別なことをすることで、最初の日の新鮮さを返すようにしてください。 例えば、ローラーコースターで一緒に乗るなど、アドレナリンを増やすことをするのが最善です。
彼の愛撫は十分ではありません。 彼らはちょうど私を与えていない
毛布の下に一人でいるという彼の理解はすでに序曲であるかもしれないが、ほとんどの女性は「ウォームアップ」にもっと時間を必要とする可能性がある。 あなたの目標は？ あなたが最初に会った時に感じた情熱的な欲求を再び感じてください。 前のように、夕食の間に、この気持ちの前触れを作り、お互いに冗談を言いながらやります。 たとえば、廊下で彼を渡したり、彼の後ろで冗談を交わしたりするなど、頻繁にあなたのパートナーに触れるルールをとってください。 寝室に入ったら、物理的な喜びをもたらすためにこれまで知られていなかった方法を見つけることを試みる。 耳や首に触れることは非常にエキサイティングなことです。 他のタイプの身体接触、例えばマッサージを試してみてください。
最近、私は回復し、もはや以前と同じように性的魅力を感じません
それはあなたが余分なポンドのペアでとても歓迎されていないと仮定することは絶対に正常です。 しかし、それを信じるかどうか、あなたのパートナーはそれを知らないかもしれません。 本当に重要なことは、あなた自身が魅力的であることを覚えていることです。 私たちの技術を使用して、ミラーを見るたびに自尊心を高めましょう。あなたが魅力的であると考える物理的な特徴のうち少なくとも5つを選択します。 あなたはあなたの子牛の形が好きですか？ 丸みを帯びた腰があるのはうれしいですか？ これらの機能を覚えていると、あなたは自分自身に自信を持っています（「まあ、少し回復したら、私は非常に美しい足を持っています！」）。
我々はどちらも忙しい
親の責任と48時間の労働週間が組み合わされている間、精神的なつながりを維持することはますます困難になっています。 しかし、アリゾナ大学の最近の研究では、感情的な親密さが増している間に夫婦の欲求が増加することが証明されています。 イタリアでの調査によると、寝室にテレビを持たないカップルは愛を2倍にすることが多い。 テレビを見る代わりに、寝る前に時間を使ってお互いにコミュニケーションをとってください。 さらに、話すとき、パートナーはお互いに触れ合います。結局のところ、セックスにつながる可能性があります。 自宅のどこかで、自分の街のホテルまで、少なくとも2,3日は年に何度もお試しください。リラックスして自由な時間がある時、私たちはもっとセックスをしたいです。
私の意見では、彼はしたくない...
それは男性が5分ごとにセックスについて考えると信じられているので、奇妙です！ それで、彼はあなたを寝室に誘い込むのではなく、常にメールをチェックしたり、テレビを見たりしているように見えますか？ はい、仕事上の問題や家族の財政に関する心配は、彼の性的欲求に悪影響を与える可能性があります。 男性は通常、心配していることを分かち合っていないので、その問題については分からないかもしれない、と言います。 しかし、あなたのパートナーがあなたから何かを隠しているなら、彼は感情的にも身体的にもあなたから遠くに感じているのでしょうか？ 彼に心配することを尋ね、開いた会話を呼び出そうとする。 彼の心配について話すと、彼は自分自身だけで問題を解決する必要はないことを理解するでしょう。 彼の性欲の低下の別の説明：多分彼はあなたが彼の性的イニシアチブを拒否または拒絶したことを怒っています。 誰も何度も何度も否定されたくない。 しばらくすると、彼はあなたが彼に興味を持っていないと思うようになり、前と同じように彼は求愛をやめます。 あなたのパートナーがセックスを提供している場合、あなたが望んでいないときに、あなたは彼に決定的な "否"を否定する必要はありません。 代わりに、 "別の時間"に同意して、それがあなたにとってより良い時を考える（例えば、仕事の前にブランケットの下でインセンティブ "チャージ"のために30分早く起きることができます）。
それがちょうど以上のものであれば
上記の理由のいずれかがあなたの眠っている性的食欲と関連していない場合、おそらくその答えはあなたの薬房に隠されています。 多くの薬は性的性質の副作用を引き起こし、体内の化学組成を変化させると医師は言う。 例えば、いくつかの抗うつ薬は、脳内の化学物質であるドーパミンの作用を抑制し、欲求とオルガスムを調節します。 抗ヒスタミン剤は、膣粘膜の乾燥を引き起こし、性行為の間に潤滑を生じることがある。 そして新しい研究では、いくつかの女性では、避妊薬が性欲を低下させ、テストステロンの産生を制限するタンパク質のレベルを増加させることが判明しました。
絶滅の欲望...
あなたの経口避妊薬があなたの性的欲求を減らすと思うなら、あなたの医師と話してください：彼はあなたに別の避妊方法を勧めます。 幸いにも、あなたは良いセックスと健康を選択する必要はありません。 薬への反応はすべての人にとって個別であり、医師は副作用の少ない代替療法を処方することができます。