何十年もの間、タバコの煙の成分が身体に破壊的作用を及ぼし、中毒性があることを科学者が証明しただけです。 ニコチンは麻薬として認識されましたが、これは最大のタバコの巨人が世界市場で統合することを妨げませんでした。 現在、ニコチンは薬物のリストから除外されており、公式レベルでの喫煙は薬物中毒とはみなされていない。 しかし、毎年500万人以上の人々が禁煙のために死にます。
喫煙からの害
喫煙の危険性について多くのことが書かれています。 何千人もの作者がアドバイスをしています。 数十社の製薬会社は、意識のある喫煙者の助けを借りて、タバコの代替品を提供する用意ができています。
しかし、タバコ事業は最も収益性が高く、安定しているため、広告の喫煙にはさらに多くの資金が費やされます。 隠された広告もあります。 その目的は、喫煙があなたにとって危険であるという疑念を提起することです。 百歳まで暮らしていて、機関車のようにくすぶる人々の無数の例があります。 しかし、すべての賢明な人は、お金の一部を毎日タバコ屋に関係させる人形となるように、そして悪い習慣の結果を扱う医師にもう1つを選ぶか、自分の裁量で資金を処分して健康を処分する自由を保ちます。
誰もが喫煙の危険性を知っていますが、この情報を考慮に入れていません。 なぜ？ たった一人の人が、たばこが人生の出発点となり、不可逆的な変化を引き起こすとは考えていません。 彼が毎日している通常の行動が彼の死につながると信じることは難しいです。
彼が毎日慣れてくる通常の行動（まるで何百人もの人々のように）がいつか彼の死を引き起こすと信じるのは難しい。 彼らが実際の危険に直面したときだけ、彼らが脳卒中や心筋梗塞に苦しんだとき、彼らは喫煙をやめる。
喫煙をやめる方法は？
フォークレシピから得られた薬は、人間の条件反射（煙草への嫌悪）の発達に基づいています。
2大さじ2杯のオートムギの穀物をとり、沸騰した水のガラスを注ぎ、5分を煮る、1時間煮る。 3または4週間、1日3回、1/3カップを食べる前に、濾過したブロスを採取する。
ユーカリの葉1杯、沸騰した水2杯を注ぐ、我々は1時間を主張し、グリセリンと蜂蜜の1杯を緊張した注入に加える。 私たちは1日に3回または4週間、1日4回カップを飲む。
チョップされたコイルの根（蛇の登山者）1杯を沸騰した水の1グラスで満たし、さらに2または3分間煮る。 我々は40分または50分を主張する。 口腔の緊張した抽出物、毎回喫煙の衝動の前に。 この場合、嘔吐や吐き気があり、タバコの嫌悪感が現れます。
午前中に喫煙したい場合は、蜂蜜を1杯、10分後にオートムギやホットミルクの汁を1杯分とります。 手順は1日に数回繰り返されます。
1頭、草の草 - 3頭、消防士のハーブ - 2頭、馬の草 - 2頭、アイスランドの苔 - 2頭、私たちは混ぜ合わせる。 混合物の大さじ2杯は、0リットルの沸騰水で満たされます。 我々は1時間を主張して10分間煮る。 濾過されたブロスは、1日3回~3回、3回~3回カップを食べた後に採取される。
喫煙の必要性を減らすために、タンニンの1~2％水溶液で口をすすぐことをお勧めします。
喫煙を断念するには、桜の2年分の小片（3〜5mm）に砕いて、喫煙する前にそれを噛んで吐き出す。 効果は10-12日後に起こります。 あなたは喫煙する前に、アイアム湿地の根茎を刈り取ってから飲み込むことができます。 1.5または2週間後に陽性結果が生じる。
元の喫煙者の最初の3日間では、肉、燻製製品、ピクルス、スピリッツを食べるべきではありません。 それは2カップの沸騰水で淹れた1ティースプーンの茶葉（より良いセイロンまたはインディアンまたは）で構成されている "antinicotinic"茶を飲む方が良いです。 ハスモンヨの香り、ペパーミント、イラクサの葉、チコリの根、バレリアンオフィシナリスを加えます。 ガーゼを通して1時間防衛してください。 注入は、1日2〜3回、1/2カップをとる。 抗ニコチン効果を強化するために、1つのレモンのジュース、1つの蜂蜜のティースプーン、1つの大さじ刻みの生ビートのスプーンを注入に加えます。 混合物を混ぜ、この注入のスプーン一杯のデザートを1杯の紅茶に加えます。
喫煙から離乳する場合、魚油を使用します：1杯の脂肪をパンスライスに広げます。 1か月に1日に1〜2回服用します。
午前中、喫煙したいという欲求があるときは、蜂蜜1杯をとります。 10分後には、オーツまたはホットミルクのブイヨン1杯。 日中、この手順を数回繰り返します。 あなたは定期的にそのような煎じ薬を取る場合、あなたは喫煙の習慣から抜け出すことができます。
アイスランドの苔、ホウレンソウの草、ミツバチの草、3部、ピーカイトのハーブ、2部、ハーブラベンダー（鰓） - 2部、バヨナム0.5の混合物lの沸騰水。 我々は10分間煮沸する。 我々は1時間を主張する。 濾過したブロスは、食事の後、1日3回または3回、1/3カップ分摂取する。
緑のオートムツクのチンキの民俗レシピは効果的です：未成熟植物の種子（1：5）のアルコール抽出物の15滴は食事の20分前に取られ、水1大さじで希釈。
タバコへの引き込みは、重曹水溶液で弱めることができます。 口をソーダ水（水1杯につき大さじ1杯）ですすぎ、または水の1/2を取り、ソーダの小さじ1/4の小ささを溶かします。 この方法は、胃液の酸性度が低い人には適していません。
あなたは一度だけ禁煙するのに役立つヒント：
1）私たちは各喫煙タバコを考慮に入れます。 私たちは彼女が喫煙された時と日を記録します。
2）タバコを喫煙するのに慣れている時間を、最初に30分間、次に長い時間（1時間、2時間、3時間）脇に置きます。
3）喫煙の習慣的な状況を変える：快適な椅子（ソファーの上の）でタバコを喫煙するのではなく、不快な環境で、喫煙する、通りの上で、階段で煙るのではなく、
4）たばこの種類を毎日変え、徐々に強くする。
5）私たちは、灰皿やガラス瓶をたばこの中に集めて、身体に有害な影響を与えるために一日喫煙します。
6）たばこを吸う代わりに2〜3回、新鮮な空気の上を歩いたり、ニンジンやリンゴを食べたり、チューインガムを使用したりする。
7）最後の喫煙の前夜に、煙草煙草で灰皿を取り除き、寝る前に明日から煙草を一回吹き飛ばさないように誓いを言います。
喫煙の結果には、腫瘍学的疾患、心血管系、呼吸器系および消化系の疾患が含まれる。 重い喫煙者は口からひどく匂いがする、皮膚は腐敗し、歯は黄色に変わる。 多くを喫煙する人は、耳に騒音がしばしば頭痛があり、過敏であり、ひどく眠る。
タバコを吸う人は、できるだけ新鮮な空気の中にいなければなりません。 喫煙の中止期間中は、喫煙場所：レストラン、会社、カフェを避ける必要があります。 良いスポーツが助けます。 トレーニングは喫煙を邪魔するだけでなく、健康を強化するのにも役立ちます。
喫煙希望がある場合、私たちはフォークレシピを使用します：
1）新鮮で乾燥したアラの根を噛むようにしましょう。それは嘔吐の反射を引き起こします。
2）ペパーミントの葉1部とアーマーの根2部から作られた化合物で口をすすぎ、この混合物1杯を沸騰水のガラスで満たし、使用する前に1時間主張する。
3）夜には、大さじ1、大さじ2、茹でた水2杯を注ぎます。 朝は5〜10分間沸騰させ、茶のように疲れをとらせます。
4）麦粒の大さじ2杯を沸騰させて沸騰させ、沸騰させ、熱から除去し、1時間押し、ひずみを与え、3〜4週間、1日に4〜5回飲む。
5）ミレットの穀物、オート麦、ライ麦、大麦100グラムを混ぜる。 混合物を1リットルの水で注ぎ、沸騰させて10分間沸騰させる。 その後、私たちは魔法使いに注ぐでしょう、私たちは夜を主張し、我々はフィルタリングします。 食事の前に100mlを1日3回または4回飲んで、喫煙の嫌悪がなくなるまで。
今、私たちは、喫煙を何度もやめるのがいかに簡単かを知っています。 そして実際に私たちの助言を適用したあなたのために、今日喫煙を止めることが可能になります。